August
12
14:33
فقدان الوزن // الوجبات الغذائية

صيام يوم الأرز: لا سيما الإجراءات تبعا لنوع من الحبوب

رايس هو الحبوب الفريد الذي يساعد على تطهير الجسم، وتخليصه من السموم، والسموم والأملاح.كان لديه الكثير من الخصائص الغذائية وجنبا إلى جنب مع غيرها من المنتجات.هناك الكثير من الوجبات الغذائية الأرز، كل واحدة منها في تلقاء نفسها جذابة.

رايس يوم الصيام: كيفية الاستمرار في أنواع مختلفة من الأرز؟

البحر

(الهندي) الأرز.تعتبر صبغة البحار (الهندي) الأرز لتكون وسيلة فعالة وغير ضارة لتعزيز فقدان الوزن.في هيكلها هناك الليباز - وهو الانزيم الذي يساعد على التخلص من الدهون السريعة التي تدخل الجسم البشري.

إذا كنت تستخدم بانتظام البحر (الهندي) الأرز، وزيادة كمية الإنزيم إلى مستوى كاف ليس فقط ليتم تطهيرها من تلك الدهون التي تدخل الجسم، ولكن أيضا للتخلص من رواسب الدهون الموجودة.الأرز البحرية ليس فقط يعزز فقدان الوزن، ولكن أيضا تحسين عملية التمثيل الغذائي، وتطبيع ضغط الدم، وإنشاء الصحية، وكذلك لتحسين النوم والصحة العامة.

رايس يوم الصيام

لتحضير صبغة في 1 لتر من المياه الباردة (وليس المغلي) إعداد 4 ملاعق كبيرة.ل.الأرز البحري و 2 ملاعق كبيرة.ل.السكر.أولا، حل السكر في الماء، ثم يضاف الأرز والزبيب 5-7 و3-5 قطعة.المشمش المجفف، وخلط كل شيء

، تصب في وعاء من الزجاج.تغطية بشاش، والسماح لها الشراب لمدة 2-3 أيام في مكان محمي من أشعة الشمس المباشرة.الشراب يجب استنزاف.يتم الاحتفاظ هذا المرفق بشكل جيد في الثلاجة، ولكن ليس أكثر من 2-3 أيام.

شرب يوميا 150-200 مل من نقيع قبل كل وجبة، ولكن ليس أكثر من 2-3 مرات.سوف يحقق نتائج أفضل إذا أبعد وممارسة الرياضة بانتظام، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق والحق في تناول الطعام.

الأسود (الماء، الكندي أو الأمريكي الهندي) الأرز - هو "نتاج طول العمر" وأداة عظيمة في مكافحة الوزن الزائد.الأرز الأسود غنية في عدد كبير من المعادن: المغنيسيوم والزنك والفوسفور والمنغنيز.أنه يحتوي على الحد الأدنى من الصوديوم والدهون الضارة والكولسترول في ذلك لا على الإطلاق.استخدام مفيدة جدا من الأرز الأسود مع فقدان الشعر، وفقر الدم، وبعد الولادة.وبالإضافة إلى ذلك، وهذا يمنع تدمير المنتج DNA وظهور السرطان.

هذا النوع من الأرز الأسود بسبب وجود المواد المضادة للاكسدة.وعلاوة على ذلك، بل هو عنصر غذائي شعبية، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من البروتين الضروري للجسم خلال قائمة محدودة.

لطهي الأرز، تحتاج إلى أن تأخذ 3 أضعاف كمية المياه من المنتج نفسه.زيادات الطبخ الأرز الأسود في حجم 3 مرات على الأقل -3.5.

براون (البني) الأرز هو مفيد جدا ومغذية المنتج، ومناسبة تماما لمجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية.ظهور له، بطبيعة الحال، ليس فاتح للشهية جدا، ولكن انها مناسبة لفقدان الوزن هو أفضل من الأبيض.الأخير في إنتاج مصقول وتنظيفها.وبسبب هذا، وقال انه يفقد الكثير من الفيتامينات والمواد المفيدة، والأحماض قيمة والألياف الغذائية.

جزء من الأرز البني يحتوي على الفيتامينات B، E، PP، والألياف والمعادن والأحماض الأمينية والزيوت النباتية وغيرها من المواد.بفضل هذه التركيبة الغنية الحفاظ على إمدادات اللازمة من الطاقة في جسم الإنسان، وتطبيع الجهاز الهضمي، والجهاز القلبي الوعائي.

لتحضير الأرز البني، 1 ملعقة كبيرة.الحبوب شطف ومكان في قدر مع 5 الفن.ماء مغلي.يطهى لمدة حوالي 40 دقيقة.وضعها في مصفاة، شطف، والعودة إلى المقلاة، وتغطي وتترك لمدة 20 دقيقة.يستخدم الأرز

الأبيض الأكثر شيوعا لفقدان الوزن.استخدام هذا المنتج يقلل من تورم ويساعد على تطبيع الأيض، وتحسين عمل الكلى والكبد والجهاز الهضمي، وتجديد شباب الجسم، والإفراج عن السفن الملح والمفاصل وهكذا دواليك

رايس لفقدان الوزن: الإجراء السريع

رايس يوم الصيام

الأرز غير مطبوخة تساعد بشكل فعال لانقاص الوزن في 3 أيام.ولكن النتائج قد تلاحظ فقط إذا كنت تستخدم وفقا لقواعد معينة.اتخاذ العديد من ملاعق أرز، كم عمرك.غسل ونقع الشعير في الماء البارد النظيف.كل يوم، واستنزاف المياه، وتغييره الى مستوى جديد.تفعل ذلك على مدى 5 أيام.الآن، كل صباح على معدة فارغة، وتناول الطعام 1 ملعقة كبيرة.ل.الأرز، وغسلها باستمرار مع القليل من الماء.بعد ذلك 4 ساعات من الضروري أن تجاهل أي طعام أو شراب.

شعبية جدا الحمية تسعة الأرز تتكون من 3-X دورات دائم 3 أيام.في الدورة الأولى تحتاج إلى أكل عصيدة الأرز المطبوخ فقط من الحبوب بين عشية وضحاها غارقة قبل والملح والزبدة وأضاف لا.دورة 2 يسمح لك بإضافة 1 كيلوغرام من الطعام من الدجاج المسلوق (3 أيام).وفي الدورة الأخيرة من النظام الغذائي الأرز يمكن أن تستهلك 300 غرام من التفاح الأخضر يوميا.كل يوم كنت في حاجة لشرب الماء النظيف من ذلك بكثير.خلال هذا النظام الغذائي يمكن أن تفقد الوزن بمعدل 5-6 كغم.

صيام يوم الأرز: تعليقات

رايس يوم الصيام

إلى العديد من الآراء الإيجابية حول النظام الغذائي الأرز، تفريغ وتطهير الجسم، ويمكن أن نستنتج أن الحبوب هي أساس لكثير من النساء نظام غذائي.إذا كان لا يشعر احترام جائع، حتى لا يكون هناك أي شعور التعب والتهيج.هذه العشبة يستحق أن يكون في النظام الغذائي لكل فرد.ويقول

الأطباء أن رفض استخدام الأرز لانقاص وزنه تحتاج إلى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، أي أمراض مزمنة في المرحلة الحادة، ومستويات مرتفعة من الجلوكوز في الدم.لا يمكنك انقاص وزنه باستخدام النساء هذا المنتج، والحوامل والمرضعات.

انظر أيضا: فوائد

  • من أيام الصيام
  • اليوم التفريغ يوم تصريف اللبن الرائب
  • في أيام الخيار
  • اليوم التفريغ
  • Ryazhenka

الصوم مع استخدام نظام غذائي أو الأرز - وسيلة رائعة للحفاظ على الرقم ضئيلة.العديد من النساء يفضلن هذه الطريقة لأنه لا يشعر بالجوع الشديد وضعف الجسم.في الوقت نفسه، على أساس تنوع أصناف الأرز، يمكن للمرء أن يختار منتج غذائي حسب الذوق.