August
12
14:33
فقدان الوزن // مساعدة فقدان الوزن

كيف يمكنك تقديم نفسك لفقدان الشهية: ما لا تفعل؟

رغبة

المرأة أن تكون ضئيلة هو موضع ترحيب، ولكن من المهم أن يأتي إلى فراق مع الوزن الزائد.يمكن أن تفقد الوزن الزائد أصبح لا رجعة فيه وجلب امرأة تحلم الانسجام إلى المستشفى، إذا أمكن على الإطلاق يواجهون الموت إذا كان فقدان الوزن يتحول إلى مرض نفسي.

كيف يمكنك تقديم نفسك لفقدان الشهية: ما لا تفعل؟

فقدان الشهية هو اضطراب النفسي.أي شخص قد فقدت الوزن يعلم أنه إذا لم يكن هناك حب لنفسك، وجسمك، لا وزن لا يرضيك.لمزيد من إعادة تعيين كجم، كلما يريد أن يخسر آخر.عندما تدرج

لا رجعة فيه فقدان الشهية ، والوزن لا يزال للذهاب حتى مع اتباع نظام غذائي طبيعي، وهي الهيئة تطلق برنامج الإرهاق.الجسم يضعف، تحدث نوبات الغضب، والشعر يقع خارج، وغالبا في حالة النساء تقع في مستشفيات الأمراض النفسية.

علامات النفسية من فقدان الشهية:

  • النفور من الطعام.
  • الخوف الهوسي من زيادة الوزن.
  • الهوس من كيلوغرامات اضافية.

كيف يمكنك تقديم نفسك لفقدان الشهية: ما لا تفعل؟

إذا كان لديك أعراض فقدان الشهية هو ضروري:

  • على علم بهذه المشكلة.
  • زيارة أخصائي تغذية، وقال انه سوف يحدد الوزن المثالي ويوصي نظام الطاقة المناسبة.
  • اللجوء إلى طبيب نفساني، والذين سوف تقع في الحب مع نفسك، وزيادة الثقة بالنفس.

غير المعالجة ومثبطات الشهية التغ

ذية تهدد ضمور الأعضاء والعضلات الداخلية، السكتة القلبية.

ولكن العمل مع الخبراء يمكن أن تكون مكلفة، لذلك فمن الأفضل لمنع المرض.

كيفية وقف في الوقت المناسب للا تجلب لنفسك أن فقدان الشهية

  • تحديد صيغة مثالية الوزن الخاص بك.

الطول - 100 سم = الوزن الطبيعي.

الوزن الطبيعي - 10 - 15٪ = الوزن المثالي.

سبيل المثال، طولك 164 سم

164 - 100 = 64 كجم - وهذا هو الوزن الطبيعي.

64-10٪ = 57.5 كجم - الوزن المثالي.وينبغي أن يكون هذا الرقم تتابع النهائي في معركتك ضد الوزن الزائد.

كيف يمكنك تقديم نفسك لفقدان الشهية: ما لا تفعل؟

  • لا تجلس على نظام غذائي جامدة، الذي يضمن التخلص من كيلوغرامات اضافية في وقت قصير، وتنمو رقيقة بشكل صحيح.قريبا تحب منتجات الحمية، ومعرفة الحق في تناول الطعام.
  • ممارسة .تحويل فقدان الوزن في عملية ديناميكية، أسلوب حياة نشط هامة للصحة.
  • بدء المحبة نفسك .شراء الملابس التي ستشدد على المهارات المهنية الخاصة بك.هل تصفيفة الشعر، والماكياج.
  • تغيير الأصنام .لا تقل شعبية بين الرجال هي Uinstlet كيت وسكارليت جوهانسون.

تذكر أن هذا المرض هو دائما أسهل لمنع من العلاج.لا يجازفون بحياتهم من أجل التخلص من بضعة كيلوغرامات اضافية خيالية.

وخاصة بالنسبة للLadySpecial.ru - ايلينا