August
12
14:33
فقدان الوزن // تغذية

كيف لطهي الكرفس؟

الكرفس - محطة مفيدة جدا، الذي له خصائص الشفاء فريدة من نوعها.للأسف، كثير من الناس لا يستخدمونه للأغذية وانه لا يعرف كيفية طهي الطعام.ومع ذلك، نكهة التوابل والنباتات المرارة بالكاد ملحوظة قادرة على تنويع أي طبق، وإعطائها طعم حاد والأصالة.تباع

الكرفس على مدار العام، لذلك يمكنك استخدامه في كل وقت.هذا المنتج هو غني بفيتامين C - أحد مضادات الأكسدة الطبيعية قوية، أساسية لصحتنا وطول العمر.أيضا الكرفس له تأثيرات مضادة للالتهابات، ويساعد على خفض ضغط الدم وأملاح الرصاص من الجسم.مفيدة جدا لهذا النبات إلى الناس الذين هم فى الترسيبات الملحية في المفاصل.ويتعلق الكرفس إلى منتجات ذات السعرات الحرارية السلبية.E. كما أنه يساعد حرق السعرات الحرارية، وهو العامل الأكثر أهمية من أي نظام غذائي فقدان الوزن.

كيف لطهي حساء مع الكرفس: وصفات

الحساء مع الفاصوليا والكرفس

حساء مع الفاصوليا والكرفس

المقادير:

  1. الكرفس (الجذر) -2 جهاز كمبيوتر شخصى.
  2. الكراث-2 سيقان
  3. الفاصوليا (أبيض و / أو أحمر) -500 غرام
  4. بيض الدجاج، 1 جهاز كمبيوتر.
  5. الجزرة-1 جهاز كمبيوتر.
  6. المياه 2L
  7. زبدة 35 غ
  8. كريم (الدهون) -0.5 الفن.
  9. قمح الخبز، 2 شرائح
  10. الملح والبهارات حسب الذوق-

التحضير:

  • غطاء مساء الفول بالماء البارد.في اليوم التالي، أنها تغلي حتى تصبح طرية في 2 لتر من الماء المملح على محمل الجد.
  • في قدر منفصل، يغلي حتى ينضج الجزر والكرفس الجذر تنظيفها.
  • في مقلاة، تسخين الزبدة ويقلى عليه الكراث المفروم.
  • ربط جميع الخضروات، وخفقت الخلاط أو فرك من خلال غربال حتى تصبح ناعمة.
  • الناتج الهريس مخفف مرق فيه الخضار المطبوخة على القوام المطلوب.صب الحساء في وعاء، ووضعها على نار هادئة حتى يغلي.
  • دافئ قليلا من كريم، إضافة البيض وخفقت خفقت.إدراج بلطف خليط البيض دسم في الحساء.
  • إضافة الملح وقطعة من الزبدة وبمجرد أن يغلي الحساء، وترفع من حرارة.مغرفة الحساء في أطباق، مع رش الأعشاب المفرومة.يقدم هذا الطبق مع الخبز المحمص من الخبز الأبيض.حساء

مع الكرفس و الجبن من الصعب

شوربة الكرفس مع والجبن الصلب

المقادير:

  1. الكرفس (الجذر) ز -250
  2. تعكر كريم 100 غرام
  3. الجبن 100السيد
  4. المياه 1L
  5. بيض الدجاج (صفار) 1 وحدة.
  6. زبدة -30 ز
  7. البصل 1 قطعة.
  8. دقيق القمح - 3 ملاعق كبيرة.ل.
  9. حامض الستريك (أو عصير ليمون) - لتذوق
  10. الملح والتوابل - لتذوق الخضر

التحضير:

  • غسلها ومقشر صر جذور الكرفس.الكرفس ختم نظيف البصل إلى مكعبات صغيرة وتقلى في الزبدة حتى تكتسب اللون البني الذهبي.ثم يضاف الدقيق ويقلى لمدة 10 دقائق.
  • وضع البصل في مقلاة، إضافة الكرفس ويقلب.صب في الماء (1 لتر)، وطرح على حريق صغير في الغليان.
  • في وعاء منفصل، مزيج كريم وصفار البيض الحامض، وخفقت خفقت حتى تصبح ناعمة.
  • مزيج الحامض كريم البيض لدفع بلطف الحساء ويطهى حتى ينضج.لأنه قبل نهاية الطهي الموسم الحساء مع عصير الليمون والملح والتوابل مدة 2-3 دقائق.
  • قبل التقديم يرش حساء مع الجبن المبشور والأعشاب المفرومة.حساء

مع المدخن الدجاج والكرفس

حساء مع المدخن الدجاج والكرفس

المقادير:

  1. الكرفس (الجذر والأوراق) - 500G
  2. مرق (دجاج أو خضار) -1 لتر
  3. المدخن الدجاج grudka- 150-200 ز
  4. كريم (الدهون) -1 الفن.
  5. زبدة، 2 ملعقة كبيرة.ل.
  6. الملح والبهارات حسب الذوق-
  7. الخضر

التحضير:

  • الكرفس الجذر، نظيفة، ويغسل ويقطع.يطلق النار على الكرفس ويقطع ناعما.
  • وضع كل في مقلاة، صب المرق ويطهى على نار متوسطة الحرارة لمدة 30 دقيقة.
  • صدور الدجاج تفكيك الألياف أو مقطعة إلى المشارب رقيقة.تقلى في الزبدة حتى هش.
  • المغلي pyuriruyte الكرفس في خلاط (أو فرك من خلال غربال) وإعادته إلى المرق.
  • وضع مقلاة على نار صغيرة جدا، وتصب في كريم ويتبل بالملح والبهارات.
  • أحضر الحساء ليغلي وإزالة فورا من الحرارة.قبل التقديم، ومكان في كل لوحة من الدجاج المقلي قليلا، مع رش الأعشاب.

وصفات الأصل للسلطة مع الكرفس

سلطة "والدورف»

الأصلي وصفات سلطة مع الكرفس

المقادير:

  1. الكرفس (الجذر) - 250 غرام
  2. Yabloki- 250 غرام
  3. المكسرات gretskie- 100G
  4. كريم (الدهون) -4 الفن.ل.
  5. عصير الليمون، 2 ملعقة كبيرة.ل.
  6. الملح والبهارات حسب الذوق، المايونيز

التحضير:

  • الكرفس الجذر، نظيفة، ويغسل ويقطع إلى شرائح.يغلي حتى ينضج نصف في الماء المملح على محمل الجد.التفاح
  • نظيفة وبدون جلد، مقطعة إلى 2 قطعة وإزالة الأساسية.شريحة.ختم المكسرات بسكين أو قذيفة هاون.
  • تحضير الصلصة، خلع الملابس.المايونيز مختلطة مع عصير الليمون والقشدة والملح.إثارة صلصة وإضافة التوابل.
  • الاتصال الكرفس مع التفاح.الموسم سلطة خلع الملابس، مقبلات مع المكسرات والأعشاب.خدمة مبردة.

مع سلطة خيار مخلل

سلطة مع خيار مخلل

المقادير:

  1. الكرفس الجذر، 1 جهاز كمبيوتر.
  2. الكبر
  3. ، 2 ملاعق كبيرة.ل.
  4. خيار مخلل (صغيرة) -6 جهاز كمبيوتر شخصى.
  5. الخل، 2 ملعقة كبيرة.ل.
  6. الأنشوجة (أو الأسماك المملحة أخرى) بقلم
  7. طعم الحامض 5 الفن.ل.النفط
  8. الزيتون، 3 ملاعق كبيرة.ل.
  9. الخردل، 1 ملعقة كبيرة.ل.
  10. الملح والبهارات حسب الذوق-
  11. الخضر

إعداد :

  • الكرفس قشر جذور ومقطعة إلى شرائح رقيقة طويلة.قطع الخيار
  • إلى شرائح، مكعبات، الأنشوجة، ختم الأخضر.
  • وضع كل شيء في وعاء، مع رش عصير الليمون ويقلب.
  • تحضير الحشوة.مزيج القشدة الحامضة والخردل وزيت الزيتون والخل.إضافة الملح والبهارات حسب الذوق، وإثارة.الموسم سلطة خلع الملابس، والبرد وخدمتها.

سلطة "باريس»

سلطة "باريس"

المقادير:

  1. الكرفس (الجذعية) -2 جهاز كمبيوتر شخصى.التفاح
  2. (أصناف الحامض الحلو) -2 جهاز كمبيوتر شخصى.
  3. عصير الليمون 1 ملعقة كبيرة.ل.
  4. سلطة المايونيز، 4 ملاعق كبيرة.ل.
  5. الجبن tverdyy- 150G

التحضير: التفاح

  • الغسل أو التقشير وإزالة النواة.قطع الفاكهة إلى شرائح رقيقة، إضافة إلى الحاوية سلطة وتخلط مع عصير الليمون.قطع
  • الكرفس بالعرض إلى شرائح رقيقة ومكان على التفاح.
  • رش كل شيء مع الجبن المبشور والملح والمايونيز.خدمة سلطة المبردة.

كيفية طبخ عصير الكرفس؟العصائر

جعلت باستخدام عصارة.ليس من الضروري أن يشرب عصير واحد فقط من الكرفس، فإنه يمكن أن تكمل وغيرها. الخضروات والتوابل لوضع في الشراب.

عصير الكرفس مع العسل هو جيد جدا لاضطرابات النوم (بما في ذلك الأرق).في الحادي و1.وضع عصير الكرفس لمدة 1 ساعة. ل.العسل وتخلط جيدا.هذا الشراب هو الاسترخاء تماما ومنعش.في الصيف أنها ممتعة للشرب الباردة.سوف

صفة مع إضافة الجزر يساعد الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز العصبي وجهاز المناعة.هذا المشروب تجديد البوتاسيوم في الجسم، وتخفيف التوتر، والحد من القلق والاكتئاب.عصير من الكرفس والجزر مصادر فيتامين (أ)، وهو أمر مفيد للرؤية ونمو العظام.نسبة: سيقان الكرفس، 2 جهاز كمبيوتر شخصى، نصف تفاحة الحلو، 4 الجزر.

عصير 'الكرفس والبطيخ "له تأثير مدر للبول طفيف.فإنه يساعد على تطهير الكلى والمثانة.بتاريخ 1.تأخذ عصير البطيخ 2 سيقان الكرفس وخفقت كل في الخلاط.شرب الشراب هو أفضل لأول 30 دقيقة بعد الطهي.

شرب مع البرتقال والكرفس مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.لإعداد المطلوبة 5 حصص: 4 عصير البرتقال، 1 لتر من الماء المصفى أو المغلي نظيفة، 3 سيقان الكرفس.ينبع من خفقت مصنع في الخلاط مع الماء، ثم تخلط مع عصير البرتقال.إذا رغبت في ذلك، إضافة الجليد والعسل أو السكر.

عصير الكرفس مع التفاح يساعد في زيادة الحموضة في المعدة.لإعداد 1 جزء سيحتاج: 2 تفاحة صغيرة، نصف خيارة كبيرة، و 200 مل من الماء، 1 ساق من الكرفس.في الخلاط إضافة الخضار وصب في الماء وتخلط جيدا.شرب فور الانتهاء من تحضير.

كيفية طبخ عصير الكرفس؟

بضع مجموعات مفيدة لعصير:

  • الهليون الكرفس + + بقدونس + قنابل يدوية.المشروب يساعد على التخلص من أمراض مختلفة من الكلى والجهاز البولي.
  • الكرفس + بقدونس.سوف تساعد على التخلص من عصير حرارة الجسم ويمنع أمراض المفاصل.
  • الكرفس + خيار.شرب يساعد بشكل جيد مع نقص فيتامين ألف في الجسم.
  • الكرفس + جريب فروت.شرب له تأثير صحي في قرحة الاثني عشر والمعدة.
  • الكرفس + ليمون + النبق.شرب دورات العلاج تكملة مثالية لأمراض الغدة الدرقية.
  • + كرنب + الكرفس والبقدونس.عصير يقوي الأسنان والعظام.

انظر أيضا:

  • فائدة من الكرفس للمرأة؟
  • كيفية طهي الكرفس؟
  • الكرفس حمية: نتيجة
  • كيف لطهي حساء الكرفس؟

الكرفس، منتج كبير للجسم.أنها تساعد في فقدان الوزن، وكذلك في علاج العديد من الأمراض.من ذلك يمكنك طهي كمية كبيرة من أطباق لذيذة وصحية.جذور الكرفس هو الأساس لالحساء والأطباق الجانبية، وبراعم النباتات الحصول ممتازة فيتامين سلطة.