August
12
14:33
فن الطبخ // وصفات لذيذة

Lemonema في الفرن: خصائص وصفات مفيدة لطبخ السمك

Lemonema - الأسماك من عائلة سمك القد.انها وجدت في اليابان وأوخوتسك البحار وفي مياه المحيط الهادئ.من lemonemy يمكن طهي الطعام مجموعة متنوعة من الأطباق: الأوعية المقاومة للحرارة، وشرائح اللحم، يطبخ والفطائر والسلطات والشوربات، البرغر والوجبات الخفيفة، الخلتذوق هذا النوع من الأسماك يشبه سمك القد أو سمك البلوق، ولكن لحمها لا يزال العطاء والعصير.

Lemonema: خصائص مفيدة

Lemonema: خصائص مفيدة

قبل الانتقال إلى وصفات، وأنه سيكون من المناسب أن أقول لكم ما هو اللحوم lemonemy مفيدة جدا.أولا، يمكن للأسماك تأكل كل الناس، فإنه لا يوجد لديه موانع.lemonema مفيدة بشكل خاص خلال فترة الحمل، وكبار السن والأطفال.50 غراما من هذه الأسماك تحتوي على الجرعة اليومية من اليود اللازم للإنسان، مما يجعله لا غنى عنه في أمراض الغدة الدرقية.مثل معظم الأسماك، lemonema المخصب مع الأحماض الدهنية غير المشبعة لها خصائص مضادة للأكسدة.

تكوين الأسماك يشمل فيتامينات ب وفيتامينات E و PP.أنها غنية بالبوتاسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم والكلور والزنك والفوسفور والصوديوم، وحتى الفضة.نظرا لزيادة محتوى البروتين في lemonemy لحومها في بعض الطريق القيمة الغذائية ال

عالية لحوم البقر أو لحم الخنزير.والأهم من ذلك، أن البروتين يمتص أفضل بكثير.

الناس الذين غالبا ما تستخدم الليمون في الغذاء، وأقل عرضة للمعاناة من مرض السرطان، هم أقل عرضة لنزلات البرد وغيرها. الأمراض.لحوم هذه الأسماك بشكل ملحوظ مناعة ومقاومة للأمراض، تعارض تطوير آلام المفاصل، وكذلك لها تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية.

يموني كثيرا ما توصف لمرضى السكري لتطبيع السكر في الدم وضبط نظام التغذية السريرية.لحوم هذه الأسماك أي ما يقرب من الكربوهيدرات التي لا ترفع مستويات السكر في الدم.وبالإضافة إلى ذلك، مثالية lemonema بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو من هو على نظام غذائي.

صالح هذه الأسماك من الصعب أن نبالغ.ولعل السلبية الوحيدة هي أن في منطقتنا فمن النادر حيث يمكنك شراء.

كيف لطهي الليمون في الفرن؟

كيفية طبخ الليمون في الفرن؟

المقادير:

  1. Lemonema - 1 كجم
  2. الجزر - 3 قطع.
  3. البصل - 3 جهاز كمبيوتر شخصى.
  4. عصير الليمون - 2 ملعقة كبيرة.ل.
  5. صلصة الطماطم أو معجون الطماطم - 100 غرام
  6. فتات الخبز - 100 غرام
  7. الملح والفلفل والأعشاب - لتذوق
  8. الجبن - 250 غ من الزيت النباتي

التحضير:

  • قبل الطهي سيكون لديكالقناة الهضمية جيد الأسماك، شطفه تحت الماء وجافة قيد التشغيل.إزالة زعانف، والذيل والرأس.
  • إعداد قطع الليمون إلى قسمين عبر.لفة كل نصف إلى فتات الخبز والملح ويقلى في مقلاة.
  • السمك المقلي أضعاف في طبق الخبز أو حاوية الحرارية الأخرى.لا تنسى أن الشحوم الطبق مع الزيت النباتي، لا أحرق السمك ويتم فصل بسهولة بعد الطهي.الخضروات
  • النظيفة.قطع الجزر إلى مكعبات رقيقة أو صر - هذه هي الطريقة التي تفضلها.قطع البصل إلى مكعبات صغيرة.يقلى البصل والجزر حتى تصبح طرية، ثم يضاف عصير الليمون ومعجون الطماطم والأعشاب والملح.
  • ينضج ملء حوالي 7 دقائق تحت أغلق الغطاء.في هذا الوقت، صر الجبن على مبشرة الخشنة.
  • استعداد لصب ماء مالح الليمون.لا تدخر والجبن، ويرش الطبق استعداد، ومن ثم إرساله في الفرن، ومسخن إلى 200 درجة.سوف Lemonela يكون جاهزا في غضون 15 دقيقة.خدمة مزخرف ساخنة مع البطاطا، الأرز أو المعكرونة.

Lemonema في الفرن: وصفات

Lemonema مع البطاطا في الفرن

Lemonema مع البطاطا في الفرن

المقادير:

  1. Lemonema - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
  2. البطاطس - 6 قطع.
  3. البصل - 3 جهاز كمبيوتر شخصى.
  4. بيض - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
  5. قشطة الرائبة - 200 غرام
  6. طحين - 50 غ
  7. الملح والتوابل - لطعم
  8. الخضر - لتذوق الزيت

التحضير:

  • إعداد الليمون مع البطاطا في الفرن لهذه الوصفة، فمن الأفضلأخذ شرائح السمك.إذا لم يكن ذلك ممكنا، الذبيحة ينتزع منه نظيفة من المقاييس، إزالة الأجزاء غير المرغوب فيها (الذيل والرأس والخياشيم والزعانف) ويشطف جيدا.
  • قطع السمك شرائح أجزاء الطعام، ولفة في الدقيق وتقلى في الزيت النباتي.
  • تنظيف البطاطس والبصل.قطع البطاطا إلى شرائح رقيقة، والبصل - حلقات نصف.تقلى حلقات البصل حتى تكتسب اللون البني الذهبي.سلق البيض المسلوق.
  • في الجزء السفلي من صحن الخبز وضع ورقة احباط أو الخبز.وضع البطاطا والملح والفلفل.الطبقة التالية - lemonemy المقلية.مرة أخرى الموسم.على الأسماك تضع بيضها مقطعة إلى شرائح عليها - البصل المقلي.يتبل بالملح والفلفل.
  • ملء الطبق مع القشدة الحامضة، مع رش الأعشاب المفرومة.وضع المقلاة في الفرن مع lemonemoy.خبز طبق في 220 درجة لمدة نصف ساعة في مكان ما.
  • بواسطة lemoneme أعدت بطريقة لا تحتاج حتى طبق جانبي.الشيء الوحيد الذي يمكنك إعداد سلطة الخضار الخفيفة ويقدم مع لقب الى طاولة المفاوضات.

Lemonema يخبز في النبيذ

Lemonema خبز في النبيذ

المقادير:

  1. Lemonema - 0.5 كجم
  2. ليمون - 1 جهاز كمبيوتر.
  3. البصل - 3 جهاز كمبيوتر شخصى.
  4. الجزر - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
  5. الثوم - 5 فصوص
  6. زبدة - 100 غرام
  7. صلصة الصويا - النبيذ 50 مل
  8. الأبيض - 150 مل
  9. الملح والفلفل والكزبرة - لتذوق

التحضير:

  • إذا كنت قد الأسماك المجمدةانتظر إزالة الجليد الطبيعي، وإلا بعد طهيه سوف تفقد والمائي.كل سمكة بدقة نظيفة، القناة الهضمية ويشطف جيدا تحت الماء الجاري.وأعدت الذبيحة تقع على مناشف ورقية لتجفيفها.قطع
  • الليمون شرائح والخضروات نظيفة.قطع البصل إلى حلقات، وشرائح الجزر والثوم الصحافة أو القفز من خلال لوحات خفض الانتاج.جثث الأسماك فرك التوابل والملح، أسافين nafarshiruyte الليمون وشرائح من الزبدة.
  • تغطية الجزء السفلي من المقلاة مع شهادة جامعية، وفرشاة مع الزبدة.الطبقة الأولى حلقات لاي البصل، ثم شرائح من الجزر وفصوص من الثوم.نشر الزبدة المتبقية ووضع lemonemy جثة المحنطة.ملء الطبق مع صلصة الصويا والنبيذ.
  • الخبز إغلاق احباط ومكان في الفرن.أخبز في 220 درجة حول 40-50 دقيقة.كما مقبلات لهذا الطبق هو المثل الأعلى للالأرز البني أو الفول.

انظر أيضا:

  • كيفية تحضير سمك السلمون المرقط في الفرن؟الكارب
  • ، يخبز في الفرن: أفضل وصفات سمك السلمون
  • الصاحب، يخبز في الفرن
  • كيف لطهي سمك الكراكي في الفرن؟

Lemonema - مغذية بشكل لا يصدق، السمك لذيذ والغذائية.مفيدة بشكل خاص لللحمها كبار السن والحوامل والمرضعات، والأطفال المصابين بالسكري.هذا السمك هو أيضا خبز، دمس، مشوي وتتبل.عندما أعدت بشكل صحيح، فإنه لا يفقد الخصائص الغذائية والصحية لهذا القطاع.