August
12
14:33
فقدان الوزن // مساعدة فقدان الوزن

الدافع جمع لفقدان الوزن: كيفية تسهيل هذه العملية؟


الدافع القوي السليم - نصف المعركة. خصوصا هذا البيان صحيحا في فقدان الوزن.الدافع الاستراتيجي

هو مختلف عن كل شخص للعثور عليه، تحتاج إلى فهم أسباب السمنة.تحليل نمط حياتك يمكن أن يكون وحده أو بالتشاور مع طبيب مختص.

الدافع تنمو مثل كرة الثلج، وفقدان كل كيلوغرام إضافي يحسن الصحة، والمظهر، والشعور الداخلي. لمزيد من أسباب وأفضل نتيجة لذلك، تحقيق ذلك، واحد يبدأ من التمتع العملية.وكلما زاد رضا، كلما كان من الصعب هو تحويل قبالة الطريق المقصود.

Camye الأسباب الشائعة لفقدان الوزن

  1. الرغبة في إرضاء، أن يكون محبوبا، لتلقي المديح.
  2. تصبح أكثر نجاحا في أنشطتهم المهنية.
  3. تحسين صحتهم، وصحة الأمة.
  4. على ارتداء الملابس التي ترضي.
  5. تحقيق أقصى قدر من الجمال الذي يكمن في الجسم من الطبيعة.
  6. تخلص من المجمعات.
  7. تعلم أن تحب وتحترم نفسك.
  8. البحث عن رجل والحفاظ عليه.وتشير

الدافع جمع لفقدان الوزن: كيفية تسهيل هذه العملية؟

جميع هذه الأسباب تغيير نمط الحياة إلى الأبد ، بغير ذلك سيعودون إلى الوزن السابق أمر لا مفر منه.

النظر في عملية مرحلية لتحفيز نفسك لانقاص وزنه

1. الخطوة الأولى هي وضع أهداف صغيرة ، وينبع من دافع الغرض.إذا كان يبدو أن الهدف صغيرة غير ذات أ

همية لمثل هذا المشروع الطموح كما أن الوزن المثالي، وتذكر كم سنة تبدأ في تغيير حياة عالميا الاثنين.تنظر كم سنة لم هذا النهج إلى فقدان الوزن لا يعطي أية نتائج، ثم الجدول الزمني مع أهداف صغيرة لسنة سوف يبدو مقبولا تماما.

عندما لم يتحقق شيء يذكر، وزيادة ثقتك بنفسك، ويصبح كل هدف القادم أكثر أهمية، وارتفاع.

2. لا يسبب أي إزعاج نفسك حاد، وأنها قادرة أن يفسد كل شيء. قائلا: "انتصارات بطيئة وثابتة - على الذهاب" يعكس تماما واقع عملية فقدان الوزن.

هدفك الرئيسي من حجم الملابس 46 لهذا اليوم يجب أن لا تأكل بعد 18:00، وينبغي أن تفعل 30 دقيقة من التمارين الرياضية.بدء التخطيط لمثل هذا الكتاب.

إذا كنت تحفيز نفسك لتحقيق الصحة، وتبدأ مع اتباع نظام غذائي صحي، التخلص التدريجي من المنتجات الضارة، في الوقت الذي سوف تتعلم من التمتع الشاي بدون سكر واللبن الخالي من الدهون.سوف

الدافع جمع لفقدان الوزن: كيفية تسهيل هذه العملية؟

3. تحقيق هدف تساهم في إحداث تغييرات في المظهر ، ونمط الحياة، وتغيير تصفيفة الشعر الخاص بك، والماكياج.لا بأس أن تأخذ كمثال على الناس ناجحة، يمكنك تكرار عناصر هويتهم، فإنه لن يؤثر على شخصيتك، لا تضيعوا الوقت على إعادة اختراع العجلة.لا ننسى أن من شأنه أن يحسن ليس فقط الجسم ولكن الروح، والعقل، انتقل إلى المعارض، وقراءة الكتب.

4. صياغة الأهداف التكتيكية المحلية لكل يوم، لا ينسى الدوافع الاستراتيجية العالمية .فإن الاتجاه الصحيح يساعد على تحقيق نتيجة والحفاظ عليه.فقدان الوزن ليست مجرد حافز على المدى القصير نفسها على الوفاء قواعد معينة، ولكن تغيير نمط الحياة.بطبيعة الحال، من دواعي سروري ان الغذاء هو من الصعب التخلي مرة واحدة وإلى الأبد، ولكن الرقم ضئيلة والصحة يستحق ذلك.

لا أعتقد أنك سوف تحقق هدفك، والسعي لتحقيق حلم أنك لن بأي شيء خارج نفسه الكمال غير موجود.رفع عزر التي تستهدفها في رتبة حلم، والحلم يتحول إلى وسيلة للحياة، وتحقيق نتائج على الصعيد نفسه، يمكنك رفع مستوى وهلم جرا إلى ما لا نهاية.

الحياة قصيرة جدا لانتظار باستمرار عن شيء ما، يجب عليك أن تتصرف!

نحن نتمنى مخلصين لك النجاح!

وخاصة بالنسبة للLadySpecial.ru - ايلينا