August
12
14:33
فقدان الوزن // تغذية

بيلاو في Multivarki بولاريس


جعل بيلاف في Multivarki بولاريس سهلة - تقنية وضع له نفس الاسم.لم يكن لديك إلى التجربة والخطأ لتحديد الوضع المطلوب والوقت لإعداد بيلاف لذيذ، وقد تم بالفعل وضع البرنامج.في Multivarki يمكن طهي الأرز النظام الغذائي، بيلاف الحلو مع الفواكه المجففة وأكلة الكلاسيكي مع اللحوم.إذا لم يكن هناك وضع Vasheymultivarke بيلاف يكون لطهي الطبق في "عصيدة".

بيلاو في Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

اذا كنت مشاهدة الرقم الخاص بك، فمن الأفضل لطهي بيلاف مع الدجاج لحم الصدر للاختيار، كانوا يتمتعون بصحة جيدة ومنخفضة السعرات الحرارية.

المقادير:

  1. الدجاج الثدي - 500G.
  2. رايس - 500 غرام؛
  3. الجزر - 1 جهاز كمبيوتر؛
  4. البصل - 1 جهاز كمبيوتر؛
  5. توابل بيلاو، بما في ذلك البرباريس.
  6. ملح حسب الذوق.
  7. الزيت النباتي - 100 مل.
  8. multivarochnyh خمسة أكواب من الماء.
  9. الثوم - 1 فص.

التحضير:

  • في Multivarki أسفل صب الزيت.يجب أن ينظف الجزر
  • والبصل ويفرك الجزر والبصل ختم وتصب في المقلاة مع الزيت.قطع الثديين
  • الدجاج إلى مكعبات، وضعت في multivarku.الأرز
  • غسل، صب في multivarku.
  • الملح، صب خلع الملابس، ووضع فصوص من الثوم.
  • صب 5 أكواب من الماء.
  • وضع وضع multivarkuPolaris بيلاف 1 ساعة.

إعداد بيلاف لا يمكن الحصول على متفتت لأنها لم تمتثل تماما مع الأسلوب التقليدي لإعداد، ولكن ما سوف يكون لذيذ، لا شك.بالإضافة إلى بيلاف الدجاج Multivarki سعرات حرارية أقل، ويرجع ذلك إلى كمية أقل من الدهون.

بيلاو لحم الخنزير Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

لإعداد بيلاف التقليدي مع اللحوم كنت بحاجة لقضاء المزيد من الوقت.

المقادير:

  1. رايس - 500 غرام؛
  2. لحم الخنزير أو اللحوم الخالية من الدهون على خلاف ذلك - 500 غراما.
  3. الجزر - 1 جهاز كمبيوتر؛
  4. البصل - 1 الرأس.
  5. الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
  6. معجون الطماطم - 3 ملاعق كبيرة؛
  7. الدهون الحيوانية أو النباتية - 100 غرام؛.
  8. الملح والبهارات حسب الرغبة.

التحضير:

  • فراي البصل والجزر في الدهون النباتية أو الحيوانية في "خبز".
  • الخضار مقلي نقع الأرز المغسول، والسماح لها تمتص الدهون، ومن ثم ملئه بالماء.
  • أعلى في مقلاة وضعت اللحم والطماطم المفروم، ويتبل بالملح، تضاف التوابل ومخبوز.لا تخلط، ملاحظة الإرشادات الموصى بها لإعداد بيلاف في multivarkePolaris.
  • قبل نهاية الطهي لوضع بيلاف معجون الطماطم ويقلب خمس دقائق.
  • خدمة الطبق يمكن أن يرش مع الأعشاب المفرومة.

هذا بيلاو وصفة في Multivarki يست مناسبة للحمية الغذائية.

بيلاف مع الفطر في Multivarki بولاريس

هذا بيلاف الخضروات وصفة في Multivarki.ويمكن عمل وحده أو طبق جانبي إلى الطبق الرئيسي.

بيلاو في Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

المقادير:

  1. رايس - 500 غرام؛
  2. الجزر - 1 قطعة.
  3. الفطر الفطر - 500 غراما.
  4. الطماطم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
  5. معجون الطماطم - 3 ملاعق كبيرة؛
  6. البقدونس - 20 غراما.
  7. الزيوت النباتية - 100 مل.
  8. الملح والفلفل حسب الذوق.

التحضير: الجزر

  • التقشير والفطر.الجزرة فرك، وقطع الفطر.في الجزء السفلي من
  • Multivarki صب الزيت، وطرح الفطر والجزر المبشور.
  • يغسل الأرز، إضافة إلى الخضار، صب multivarochnymi خمسة أكواب من الماء.
  • الملح والفلفل، وفرم الطماطم (البندورة)، ومكان على القمة.
  • ريستو الخضروات يمكن أن يقلب فورا.
  • وضع multivarku وضع "بيلاو" على 40minut - 1 ساعة، بضع دقائق قبل نهاية الطهي، إضافة معجون الطماطم والبقدونس المفروم ويقلب.التغذية
  • يمكن أن يرش مع أكلة الخضر في الثوم المفروم Multivarki.بيلاو

الحلو في Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

بيلاو في Multivarki بولاريس

المقادير:

  1. رايس - 500 غرام؛
  2. زبدة - 100 غرام.
  3. سكر - 2 ملعقة كبيرة؛
  4. الزبيب - 100 غراما.
  5. المشمش - 50 غراما.الخوخ
  6. والتين إلى 25 غراما.

التحضير: وضع

  • مجموعة multivarku "بيلاو" على 40 - 50 دقيقة.تذوب الزبدة، ووضع الأرز، صب 4-6 أكواب من الماء.
  • إضافة السكر، مفرومة فرما ناعما، وغسلها جيدا، والفواكه المجففة.
  • عندما بيلاف الحلو المطبوخ، ويمكن رشها مع المكسرات وتصب العسل.
  • إذا كنت جالسا على اتباع نظام غذائي لا تقم بإضافة كمية زائدة من بيلاف الفواكه المجففة، فهي ذات السعرات الحرارية العالية، فمن الممكن أن تتخلى عن السكر.
  • إذا كان يمكن المخصب المطلوب بيلاف الحلو مع الفواكه الطازجة.

انظر أيضا:

  • كيف لطهي الأوزبكية بيلاف؟
  • كيف لطهي الدجاج الفخذين في Multivarki؟
  • الزعفران والتوابل لبيلاف.

استمتع بوجبتك!