August
12
14:34
فن الطبخ // وصفات لذيذة

سلطة مع الكمثرى: وصفات الأصلية للأطباق

الفاكهة، بسبب حلاوتها، لصلاح الدين، طبق الثاني كاملة، وليس الحلوى، نادرا ما تستخدم.ومع ذلك، هناك عدد منهم، حتى مجتمعة تماما مع اللحوم والمأكولات البحرية.وتشمل هذه والكمثرى - الحلوة الحامضة، والعصير واللين، وهو متوافق تماما مع معظم المنتجات.

سلطة الحارة مع الدجاج والكمثرى

أكبر بالشبع تناول وجبات الطعام الحار، حتى إذا كنت تريد أن تترجم سلطة بسيطة إلى رتبة طبق الثاني كامل، ومناسبة لتناول طعام الغداء أو العشاء، فمن الضروري أن يعد بشيء من المعالجة الحرارية.إذا كان هذا الطبق سوف يكون من بين المكونات والمواد الغذائية البروتينية، وقيمته الغذائية تزيد أيضا.وبالتالي، سلطة دافئة مع الكمثرى والدجاج - ما هي المثل الأعلى لجميع أولئك الذين يتبعون هذا الرقم، لكنه لا يريد تجويع نفسك.

سلطة الحارة مع الدجاج والكمثرى

المقادير:

  1. صدور الدجاج - 1 جهاز كمبيوتر.
  2. الكمثرى - 1 جهاز كمبيوتر.العنب
  3. ايت - 100-150 ز
  4. جرجير أو أوراق الخس - 1 باقة زبدة
  5. السمسم الفول السوداني - 1 الفصل L.
  6. عصير الليمون - 2 الفصل L..

التحضير:

  • إعداد أول صدور الدجاج: يتم إزالته من الجلد، تتم إزالة العظام وقطع اللحم المتبقية مستطيلات عرض 1 سم وبطول 2-3 سم وتنتشر هذه
    في عموم مع مصدات عالية وسميكة، صب على القمة.الماء البارد حتى يتم قطع عليه تماما من اللحوم، وتحت غطاء محرك السيارة في أقصى الحرارة تقديمهم ليغلي.
  • ثم ينخفض ​​إلى متوسط ​​القوة، وفي هذه المرحلة من اللحوم المملحة تتوق لاستكمال تبخر السائل.إذا رغبت في ذلك، ثم يمكن إزالة الغطاء، ومقلاة جافة لجلب الدجاج حتى تكتسب اللون البني الذهبي.
  • في حين انها براوننج، يأتي دور الآخرين مكونات السلطة: جرجير بحاجة إلى كسر ذراع، والكمثرى قشر، ختم، العنب مقسمة إلى نصفين.إذا رغبت في ذلك، يمكنك أيضا الدخول هنا نصف الخيار الطازج متوسطة الحجم.
  • جميع المكونات، جنبا إلى جنب مع الدجاج، والجمع، ويخلط جيدا، وسلطة يرتدي مع خليط من الليمون أو عصير الجريب فروت وزبدة الفول السوداني.أوصى
  • خدمة فورا على مسطح أطباق مقسمة كبيرة أو صغيرة طبق مزخرف سابقا مع بذور السمسم.

انظر أيضا: ما لطهي صدور الدجاج؟

بسيطة سلطة منخفضة السعرات الحرارية مع الكمثرى والجبن

معظم الفتيات تحاول اختيار الغذاء أكثر من الضوء، الذي لا يضر الرقم، ولكن اختبار لهذا السبب، فإن الشعور بالجوع أثناء النهار - وليس الخيار الأكثر جاذبية.ولذلك فمن الضروري جمع لأنفسهم kopilochku وصفات متنوعة من السلطات: مكان الشرف هنا سوف تأخذ واحد يتضمن المأكولات البحرية، والكمثرى والجبن.

بسيطة منخفضة السعرات الحرارية مع سلطة الكمثرى والجبن

المقادير:

  1. العصي السلطعون - 2-3 جهاز كمبيوتر شخصى.
  2. الأفوكادو - 0.5 جهاز كمبيوتر.
  3. الخيار - 0.5 جهاز كمبيوتر.
  4. الجبن لينة - 70 غ
  5. الجاف والثوم والملح والتوابل - لتذوق زيت الزيتون
  6. الخضر

التحضير: يتم تنظيف

  • العصي سرطان البحر وسحق على جانب تعويم كبير، للحصول على القش.مرت
  • الخيار من خلال ذلك جيدا، والأفوكادو المقطعة إلى أنصاف الدائرة.ويمكن تقسيم
  • الكمثرى إلى مكعبات صغيرة، ويمكن أن يكون، على سبيل المثال الأفوكادو، وقطع نصفي دائرة.قطع في مربعات صغيرة
  • الجبن.وترتبط
  • جميع المكونات في وعاء من سلطة، ويرتدون ملابس مع مختلطة بنسب متساوية مع زيت الزيتون وعصير الليمون، بنكهة الأعشاب ويعطى طبق 40-50 دقيقة، أنه أصر في مكان بارد.
  • إذا كنت لا تحب العصي سرطان البحر، ويمكن استبدالها بمنتجات أكثر جاذبية بالنسبة لك: على سبيل المثال، القريدس، والتي هي قبل المغلي وتنظيفها، ثم دخلت في السلطة.أو الاستغناء المأكولات البحرية لبالشبع إضافة الفول طبق البيض المطبوخ أو كمية صغيرة من صدور الدجاج المسلوق.
  • إذا رغبت في ذلك، يمكنك الجمع بين الكمثرى والخضروات، مثل الجزر.لإعداد هذه السلطة، 1 الكمثرى، والتفاح الحامض والجزر المتوسطة تنظيف ومقطعة إلى مكعبات صغيرة، يتم تمرير 50 ​​غرام من الجبن الصلب من خلال مبشرة.يرتدي سلطة 1 ملعقة شايزيت الزيتون، وزينت مع الأعشاب أو الجوز المطحون.إذا تمت إزالة الجبن، ثم ما لا يقل عن الكلام خلع الملابس جيدا 1 ملعقة كبيرةالعسل السائل محمى يقترن مع عصير البرتقال في حجم 30 مل.

سلطة مع الكمثرى والرمان واللبن

لذيذ، حلوى الفاكهة الحساسة على أساس الكمثرى يمكن أن يكون إفطار رائعة أو وجبة خفيفة أو stola.Yogurt الديكور احتفالي، والتي سوف تكون بمثابة ملء، فمن المستحسن أن تأخذ الطبيعية،أي إضافات - التي تسهل من السعرات الحرارية، وجعل هذه الحلوى أكثر فائدة.بالإضافة إلى ذلك، سوف نفسك يختلف طعم طريق إدخال عصير الفاكهة الحبيب.

سلطة مع الكمثرى والرمان واللبن

المقادير:

  1. الكمثرى - 1 جهاز كمبيوتر.
  2. الخوخ - 1 جهاز كمبيوتر.
  3. أبل - 1 جهاز كمبيوتر.
  4. الموز - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
  5. الرمان - 1/3 جهاز كمبيوتر شخصى.
  6. الزبادي - 50-100 مل.
  7. عصير
  8. بيري - لتذوق
  9. رقائق الشوكولاته - لتذوق

التحضير:

  • سلطة مستعدة في 3 دقائق: يتم سحق الكمثرى والتفاح والدراق إلى مكعبات وتنتشر في طبقات من الزجاج واسعة منخفضة أو أوعية الآيس كريم.
  • الموز بحاجة إلى فرك ملعقة أو تتحول إلى كريم من خلال الخلاط، ثم انتشرت بين طبقات من ثمار خفض سابقا.
  • إذا قررت أن تفعل ذلك بدون kremanok، جميع المكونات قبل وضعها على طبق كبير يخلط في وعاء.
  • أعلى يرتدون مع اللبن الحلوى، ويخلط مع عصير أو تحويلها إلى رقائق الشوكولاته ومزينة بذور الرمان.يوصى
  • قبل التقديم هذه السلطة لتبرد، في معظم الحالات، بمثابة الحلوى.

سلطة مع الكمثرى والجبن والجوز

«الترويكا الكلاسيكية" من الكمثرى والجبن والمكسرات، وكلها يمكن أن تصبح قاعدة لأية سلطة تقريبا: يتم الجمع بين هذه المكونات بسهولة مع جميع المنتجات تقريبا.على وجه الخصوص، أنها لذيذة في تحالف مع البلسم الخل، جرجير والأفوكادو.

سلطة مع الكمثرى والجبن والجوز

المقادير:

  1. الكمثرى - 1 جهاز كمبيوتر.
  2. جرجير - 1 باقة
  3. الأفوكادو - وحدات ½.الجبن
  4. هارد - 50 غ
  5. الجوز - حفنة
  6. البلسم الخل - 1 ملعقة كبيرة.ل.عصير العنب
  7. - 1 ملعقة كبيرة.ل.

التحضير:

  • إذا خدمت هذه السلطة الضيوف، فمن المستحسن أن انتشر على طبق من: من الضروري لتمهيد أوراق جرجير، وبعد ذلك يتم وضعها في وسط العش مما أدى الخليط في وعاء منفصل.
  • الأفوكادو سحق وداس قليلا ملعقة، مع الجمع بين الجبن المبشور.قطع
  • الكمثرى إلى مكعبات، جميعهم يرتدون مع الخل مع عصير العنب.
  • شكلت على طبق من "عش" رشها مع الجوز الأرض.

نسخة أكثر تعقيدا يأخذك 40-50 دقيقة من وقت الفراغ.

المقادير:

  1. صدور الدجاج - 1 جهاز كمبيوتر.
  2. الكمثرى - 1 جهاز كمبيوتر.
  3. المكسرات (اللوز) - 150 الجبن ز
  4. هارد - 70 غرام من السكر
  5. زيت الزيتون عصير الليمون

التحضير:

  • المطلوبة في البداية لإعداد المكسرات: في وعاء صغير، وجلب ليغلي 1 ملعقة كبيرة.الماء مع السكر المذاب - يتم إضافته إلى العين، يجب أن المياه تغطي تماما عليه.
  • في غضون بضع دقائق، وسوف الخليط رشاقته لحرق متوسطة القوة، وعندما يحدث ذلك، فإنه لوابل من الجوز المفروم.
  • سلقها تحتاج إلى 20-30 دقيقة، ثم الحصول على طبق ويرش عليها ليبرد، وليس لمس كل منهما الآخر.
  • يأتي الآن يتم تمرير بدوره من المكونات الأخرى من الجبن والخس من خلال مبشرة، الدجاج المسلوق ويفهم الألياف.قطع
  • الكمثرى إلى مكعبات صغيرة، يمكنك حتى استخدام أنواع مختلفة من الخيارات: على سبيل المثال، والصينية الصغيرة والكبيرة الحلو - ثم تولى 1 جهاز كمبيوتر.كل من الأصناف.
  • سوف تملأ فقط طبق الناتج هو صلصة، مقبلات مع الجوز بالكراميل، وذلك خدمة للضيوف.

انظر أيضا:

  • كيفية تحضير سلطة مع كبد الدجاج؟
  • الكمثرى كيف مفيدا؟
  • سلطة فواكه وصفة

مع الكمثرى صفة سلطة يمكن ان يخطر لك كثير بحيث كل يوم على سطح المكتب الخاص بك وسوف يكون الطعام الجديد مع عنصر مركزي المفضل.يرجع ذلك إلى حقيقة أن الكمثرى ويمزج جيدا مع الخضار واللحوم، فهي قادرة تماما على أن تصبح كبيرة، بالإضافة إلى ما يقرب من أي منتج.التجربة بكل سرور!

Related Posts