August
12
14:34
فقدان الوزن // طرق لانقاص الوزن

كيفية الساقين ضئيلة؟


وجدت نتيجة واحدة من عمليات المسح أن معظم الرجال خلال التعارف الأول مع السيدة أولا وقبل كل الاهتمام على قدميها.لهذا السبب، عشيقة سيقان نحيلة لها أولوية أعلى في كسب قلوب الرجال.يمكن أن يكون صاحب الساقين نحيل أي، إذا قمت بإجراء القليل من الجهد!

تمارين لجميل الساقين: قواعد

كيفية الساقين ضئيلة؟

هناك مجموعة من التمارين التي سوف تحصل على النتائج في غضون بضعة أشهر.الشيء الرئيسي هنا - الطبقات منهجية.حتى لو يوم واحد سوف تغطي كسول، وكنت لا تريد أن تفعل، فعليك أن تأخذ نفسك في اليد وعدم الخروج عن الغرض المقصود!لن تركز هذه التمارين فقط على فقدان الوزن، ولكن أيضا حقيقة لجعل الساقين نحيل سليم، لأنهم عموما تحسين شكل الفخذين والساقين.

التمرين: كيفية جعل جميل الساقين؟

  1. تحتاج إلى تسلق يقف على أطراف أصابعه والعودة الى نقطة الانطلاق.أكرر يجب أن تكون هذه الحركات لا يقل عن 30 مرات.ثم أنت بحاجة الى الحصول على ما يصل على أصابع قدميك ولفة مع بموقفهم، فإنه يجب أن تتكرر 40 مرة.
  2. بين ركبتيه لوضع الكرة الناعمة الصغيرة ومحاولة للحفاظ على ساقيك معا، ينبغي أن يتم ذلك طويل كما حتى الشعور بالتعب.
  3. ظهره إلى الحائط، وحرك ببطء على طول ذلك عن الوسط.
    وذكرت في هذا المنصب حتى الساقين لا تتعب، ثم انتصب؛
  4. الجلوس على كرسي، ورفع قدميك ومحاولة الاحتفاظ بها في موقف الموسعة باعتبارها أكبر قدر ممكن من الوقت.الوقوف
  5. لدعم وتقديم اكتساح قدمه.هل هذه الحركة 20 مرات لكل ساق.

انظر أيضا: مجموعة من التمارين من العروات على الوركين

كيفية الساقين ضئيلة؟

كيفية جعل بصريا الساقين نحولا؟

لسنوات عديدة في السعي وراء الجمال من السيدات قد تعلمت الكثير من الحيل والحيل لتبدو جذابة، بما في ذلك في الساقين تبدو أقل حجما بصريا.

عند شراء الملابس الجديدة لا تحتاج إلى اختيار الأشياء مع خطوط أفقية، لأن أي تأثير سلبي الرقم تقسيم هذا على الإدراك البصري للأقدام.بل هو أيضا أفضل لتجاهل الامور مع الرسوم التي يتم ترتيبها في نطاقات عرضية.

في نفس الفئة الخريف والمتناقضة تركيبات الألوان في الملابس، على سبيل المثال، بلوزة وبنطلون أسود أبيض.فمن الأفضل لاختيار الزي أحادي اللون.بلوزة وتنورة مجموعة ضيقة من الألوان أو الفستان سوف يكون الخيار الأفضل.أحادية اللون الازياء يمتد ليس فقط صورة ظلية الشاملة والساقين.أحزمة واسعة، وبطبيعة الحال، وجعل الخصر أضيق، ولكن تقصير الساقين، وهنا عليك أن تختار ما كنت تجاوز.السراويل أفضل لاختيار الأنواع التالية:

كلاسيكي.يمكن أن يكون لون أي شيء آخر سوى خيار واضح من شأنه أن يكون السهم في منتصف الساقين أنفسهم.يجب أن يكون طول هذا أنه مغطى قليلا أو الأحذية، أو يدمج معها.بالمناسبة، من الأفضل أن تختار بنطالا وحذاء من نفس اللون.السراويل

مع ارتفاع الخصر.إخفاء أعلى السراويل topom لون مغاير أو بلوزة جدا، لا ينبغي أن يكون، بل هو أيضا جعل بصريا الساقين أقصر.السراويل

كيفية الساقين ضئيلة؟

مع مضيئة القليل من الركبة.وهذه السراويل تحقيق التوازن بين الوركين وجعل هذا الرقم أكثر انسجاما.

السراويل المناسب.ارتدائها يستطيعون سوى سيدة والساقين والوركين التي ليس لديها عيوب، وإلا فإنها على الفور يؤكدون، مثل السراويل القصيرة.

مع التنانير، فإن الوضع يختلف قليلا لإطالة بصريا الساق، وسوف يكون كافيا لارتداء تنورة قصيرة، وهذا فقط لأنها ليست مناسبة للجميع.والخيار الأفضل - متوسط ​​طول تنورة، ضاقت أسلوب أو تنورة قلم الرصاص.شق لا يمكن أن يكون خائفا، فهي تبدو جذابة للغاية.

فساتين

تحتاج إلى اختيار هذا النمط، حتى جلس الحق على هذا الرقم.الألوان دعوى مدنية.يبدو ثوب كبير في نمط الإمبراطورية مع ارتفاع الخصر.يجب أن تكون الأحذية

مريح في المقام الأول، وبطبيعة الحال، جميل.

الأفضل لشراء الأحذية ذات الكعب، أو بالأحرى الأحذية فحسب، ولكن الحذاء بأكمله.ارتفاع كعب مثالي يجب أن لا تتجاوز 7 سم.

كيفية الساقين ضئيلة؟

أحذية في حاجة لشراء أي طول فوق الركبة بقليل أو أقل بقليل.أحذية عالية جدا تقصير الساقين.الكاحل أو الأحذية يمكن أن ترتديه فقط عندما تندمج مع الملابس، وليس الأقدام العارية.أحذية

مع الأنف الجولة.قدم في هذه الأحذية تبدو أكثر أناقة، ولكن النساء من مكانة صغيرة، هو بطلان ذلك.أحذية

والجوارب نفس الألوان.هذا هو واحد من الطرق المجربة والفعالة لتطويل الساق.لذلك، تحت حذاء اسود ارتداء أفضل الجوارب السوداء أو جوارب.خلال الأشهر الأكثر دفئا، عندما ترتدي الفتيات لباس ضيق لون البشرة، يجب أن تكون الأحذية اللون المناسب.

الصنادل والأحذية، والذي تصاعد في الكاحلين، فمن الأفضل عدم الحصول عليها.أبازيم، والأشرطة، والأربطة، وأشرطة وهلم جرا. سمات تقصير بصريا ساقه.

أبسط طريقة لجعل الساقين أرق هو تصويب ظهره وتصويب كتفيه، لذلك يمكن أن تمتد على الفور ساق لبضعة سنتيمترات.الساقين

رفيع: صورة

كيفية الساقين ضئيلة؟

كيفية الساقين ضئيلة؟

كيفية الساقين ضئيلة؟

انظر أيضا:

  • كيف لانقاص وزنه في الساقين؟
  • كيفية إزالة الدهون من الركبتين؟
  • كيفية الحد من العجول؟

أن ينحل تصبح ساقيك اللازمة لبذل جهد كبير.الرياضة المطلوبة، التغذية السليمة، ومستحضرات التجميل المختلفة - كل هذا يجب أن يكون في ترسانة المرأة التي تسعى لتحقيق شخصية مثالية.ولكن إذا كان العرض نفسه في كل مجده ما تحتاجه هنا والآن، يمكنك استخدام القليل الحيلة التي من شأنها أن تساعد على جعل ساقيك ضئيلة في بضع دقائق!