August
12
14:34
فقدان الوزن // الوجبات الغذائية

حمية الأعشاب البحرية.


أوه، يذوب الثلج، تشغيل تيارات،

فجر النافذة في الربيع ...

ونحن مرة أخرى قلق.ما لبسها؟كيف تبدو أقل حجما؟لإخفاء بضعة كيلوغرامات اضافية؟

تهدئة!لا يزال هناك متسع من الوقت لإصلاحه!

حمية الأعشاب البحرية

ومساعدتنا الأعشاب البحرية العاديين.حتى يعلم الجميع الأعشاب البحرية . منذ فترة طويلة اعتبر منتج غذائي يحتوي على مادة (اليود والفوسفور والعناصر النزرة)، ودعم حيوية الجسم.الأعشاب البحرية هو جيد في الحساء، البطاطا المهروسة والمعلبة.

في أوائل الربيع، وهي الهيئة لم يسبق له يفتقر الفيتامينات.وهنا لمساعدة المأكولات البحرية، التي تعزز ليس فقط فقدان الوزن واكتساب أشكال نحيلة، ولكن أيضا تجديد istrachenny لإمدادات الشتاء طويل من الفيتامينات.

ومع ذلك، إذا كنت مكافحة المخدرات التي تحتوي على اليود، كنت حاملا أو يعاني من مرض في الجهاز الهضمي - في محاولة لاختيار طريقة مختلفة لجلب "الجسم في النظام."

الحمية القائمة على الأعشاب البحرية

ذلك مقترحاتنا.

الإفطار

ضوء سلطة من الأعشاب البحرية والخيار والطماطم والنكهة مع كمية صغيرة من النفط.( وفي اليوم التالي يمكنك الجمع بين الملفوف مع الجزر المسلوق والبازلاء الخضراء).

حمية الأعشاب البحرية

الغداء

الأوراق المجففة غطاء الأعشاب البحرية مع الماء البارد ل10:00 حتي 00:00، شطف جيدا تحت الماء الجاري (وإلا فإنه قد تبقى رائحة كريهة).ثم يغلي يترك 10-15 دقيقة في ماء مملح، سكب مرق بعد الغليان، صب الماء الحار - ومرة ​​أخرى على النار.وتكرر هذا الإجراء ثلاث مرات.

سوف يكافأ عملك على الفور - سوف تتلقى طبق جانبي ممتاز لحوم مسلوقة (تركيا بديلة، الأرنب، لحم البقر)، والتي تعطي المسؤول عن حيوية وخطوة أقرب إلى أشكال مثالية.

عشاء

ختم ناعما الملفوف البحر مع بيضة واحدة.(البويضة يمكن أن يكون بالتناوب مع اللحم المسلوق).

ولا تقلق ذلك، للوهلة الأولى، لديك لتجويع.اللامينارية إحساس رائع من الجوع - وتحصل على مزاج رائع والشكل المطلوب.

وتذكر، والأعشاب البحرية يزيد من الجاذبية الجنسية، وذلك بسبب ثروة من المعادن والأملاح.تكون صحية وجميلة، ضئيلة والرغبة.

حمية الأعشاب البحرية.يستعرض

حمية الأعشاب البحرية

قارئ التعليقات من النظام الغذائي على مختلف الأعشاب البحرية.وينصح الكثير لشراء فقط الملفوف المجفف الذي يباع في المتاجر والصيدليات.

  1. فيكتوريا كتب ما يلي: "شخصيا، أود أن أغتنم الملفوف المجفف فقط، ملئه بالماء المغلي وإعطاء هذا الشراب ينضب الماء (حيث يوجد القمامة)."
  2. Snezhanna كتب ما يلي: "يمكنني شراء الملفوف البحرية المجمدة يغلي في الماء 3-30 دقائق ومن لذيذ جدا، وهناك يمكنك الحصول على كل ما تريد، دون الحاجة إلى القلق حول شكل.".

انظر أيضا: وصفات

  • مع الأعشاب البحرية
  • البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي: النظام الغذائي يستعرض
  • سلم: الحمية القائمة
  • الذرية: تعليقات
  • كيفية اختيار الحق في الغذاء؟
  • الأعشاب البحرية كيف مفيدا؟القراء

فقط للتشاور مع الأطباء، لا ينصح لاستخدام كميات كبيرة من اللفت البحر النساء الحوامل بسبب محتوى اليود.ويعتقد الأطباء أن اليود يعبر المشيمة ويمكن أن تضر الجنين.ولكن إذا كان لنا أن أكل الملفوف بكميات صغيرة وفقط عندما يريد حقا ضرر من ذلك لن يحدث.

تلخيص القول بأن مثل هذه الحالات عندما polnela الأعشاب البحرية وعدم فقدان الوزن لم يكن.حتى أكل الملفوف البحر والبقاء في صحة جيدة!

العليا
27 مارس 2012 14:03
0
اللامينارية - جيدة جدا، غنيةاليود والمغذيات غيرها من المنتجات العشبية.وأنا أتفق مع استعراض أنه من الأفضل أن يأكل الملفوف المجفف، طهي نفسك =)
الغاء
الرد
كتابة تعليق:





تعليق
تاريخ تسجيل
كتابة تعليق:






اترك التعليق
تاريخ تسجيل
فقط

Related Posts