August
12
14:34
فقدان الوزن // الوجبات الغذائية

كيف لانقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي؟


بصراحة، فكرت طويلا قبل فكرة نشر على شبكة الإنترنت.بعد كل شيء، على بدعة الوجبات الغذائية العالمية قد كتبت كثيرا وتحدثنا كثيرا لتقديم شيء نظرة جديدة ومبتكرة - صعبة للغاية.ولكن بعد لقاء مع صديق الطفولة، قرر ما زلت.

كيف لانقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي؟

بلدي أفضل صديق ليودميلا اختلف دائما رشيق.بعد الولادة، وأضاف أنه 15 كيلوغرام آخر.وفقط لم تفعل!ما النظام الغذائي لم يحاول لنفسك - كل ذلك دون جدوى.تأثير حمية منتظمة يختفي بسرعة، وتكتسب كيلوغرامات أكثر من بيتس!فقدان الوزن - أصبح من حياتها.وكانت لدينا جميع المحادثات في هذه الاجتماعات بمثابة حمية منتظمة.والتي دائما انتقلت لي، بدلا من التحيات المعتادة، خطبة عصماء المتحمسين مثل: "هل يمكنك أن تتخيل، وبالنظر إلى توصية - اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن بسرعة!تبدو، في الاسبوع وسوف 5 كجم يلقي! "اتصل في وقت لاحق في الأسبوع، صديق سعيد.وبعد شهر، وتلبية جميع في البكاء، وخسر 4.5 كجم، ثم أضاف 7.

بعد فشل آخر، قررت - تحتاج إلى إنقاذ صديقته!نعيد قراءة بحر الأدب المكرسة لوالتغذية، وأطلع على الأرض مئة التوصيات.لم تعط ولكن كل هذه الحمية فعالة ونتيجة إيجابية.

منذ لقد مرت 10 عاما.توقفت صديقة يائسة، لرصد.صرت الش

خص العصبي وسرعة الانفعال.أصبحنا نادرة على نحو متزايد.وكانت الصعب أن يراني في خلفيتها، نظرت نحيفة جدا.ومن ثم مصير فصل لنا لمدة 12 عاما.هي وزوجها انتقلت إلى مدينة أخرى.أولا كانت هناك دعوات في بعض الأحيان، ومن ثم تم قطع الاتصال وفعل ... وكان

سبتمبر الدافئ.تحتفل المدينة.الموسيقى.صاخبة وممتعة، وهنا في منتصف متعة بالنسبة لي المصيد يرتدون رائع سيدة.مع يست مناسبة صرخة لظهور لها: "هذا هو ابني نحيف!أنت لست لي! "- حول كتفي.كما تعلمون، لو لم أكن قد أبقى، ويهمني ان جلست على الأسفلت في الشارع.أن مثل هذا التغيير والخارجي وكما اتضح فيما بعد، والمناطق الداخلية من بلدي ليودميلا لم أكن أتوقع!

كيف لانقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي؟

لكوب من عصير في مقهى، وقال لي أحد الأصدقاء كيف يأتي هذا في الحياة.اتضح سعيي نظام غذائي متنوع والكثير من الكتابات حول هذا الموضوع (والتي اشتريتها لها، حيث انها يمكن ان) لم يكن عبثا.بعد هذه الخطوة، صديقاتها في مدينة جديدة وكان لا يجلس في البيت دون عمل.قضى وقتا في قراءة الفئة المفضلة لالمنتديات - استعراض النظام الغذائي. لكن يوم واحد، والذهاب من خلال المجلات القديمة، مع الرغبة في الاستلقاء وقراءة شيء ما، عثر عليها في كتيب صغير.الموضوع - علم التغذية .ولكنه كان النظام الغذائي الموصى به من قبل الشخصيات التاريخية التي تم جمعها في كتاب واحد.يا آسف، أنا لا أتذكر المؤلف.كان هناك وصفا للنظام الغذائي من فيثاغورس وصفها غيشا النظام الغذائي.ولكن ما الأكثر تضررا صديقتها؟أدركت للتو أن النظام الغذائي وفقدان الوزن ليست هي الشيء نفسه.من خلال الفكر جمع - الحمية الغذائية المتوازنة. التي، أولا وقبل كل شيء، يساعد على تحسين الصحة، وليس فقط لانقاص وزنه.لا يؤدي النظام الغذائي السليم لتثبيط الكائن الحي واستنزافها، ويدعم ميزان الطاقة في المقام الأول عن طريق إزالة تراكم غير مرغوب فيه الجسم (الخبث الملح، وما إلى ذلك).

وقالت انها بدأت في القيام بها، فقط 3 شروط:

  • الحصول على ما يصل من الجدول مع الشعور لا يزال يأكل - ولكن أنا لن.
  • تناول الطعام في ساعات معينة، ولكن ليس عندما أراد هناك.
  • اختلفت النظام الغذائي، وليس فقط ما تريد.توصية

و ابن سينا ​​، العالم الطبي العربي الكبير.

الآن بلدي ليودميلا يراقبهم.كما أنه ينظف الجسم، والامتثال لنظام غذائي، ويمنع تشبع حتى في أيام العطلات.يبدو جيدا 15 سنة أصغر من عمره، كان يعمل المدير التجاري لشركة كبيرة.وأنا واثق أنها سعيدة جدا في عائلته.

رسم الاستنتاجات الخاصة بك.أعتقد أن كل شيء يعتمد علينا.في هذه الحياة وليس من السهل أبدا.الرعاية ، منظمة التغذية والانضباط الذاتي - هذا العمل العظيم.وأتمنى لكم النجاح في هذا المجال!

وخاصة بالنسبة لل LadySpecial - انجليكا

كاثرين
29 مارس 2012 19:03
0
أنصحك للتعرف على مسار الحقيقة الكاملة عن فقدان الوزن.معلومات مفيدة - البحر.جميع بطريقة سهلة وعلى http://health.6kursov.ru/ إيجابية
الغاء
الرد
كتابة تعليق:





تعليق
تاريخ تسجيل
ارتيم
5 أبريل 2012 10:04
0
فقط جدة = -)
الغاء
الرد
كتابة تعليق:





تعليق
تاريخ تسجيل
العليا
9 مايو 2012 19:05
0
نعم، هناك وذلك فقط!أفضل للاستفادة من نصيحة مجانية من هذه المادة.
الغاء
الرد
كتابة تعليق:





تعليق
تاريخ تسجيل
كتابة تعليق:






تعليق
تاريخ تسجيل
فقط

Related Posts