August
12
14:34
فقدان الوزن // طرق لانقاص الوزن

فقدان الوزن في المنزل


من الدهون الموقد الكثير ينتظرون تأثير رائع، تريد أن تفقد الوزن دون عناء، ولكن الرياضة وحرق الدهون الطبيعية صالحة فقط في تركيبة مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.يجب أن نعرف أن العديد من الأدوية الاصطناعية لخسارة الدهون يمكن أن تكون خطرة على الصحة.

فقدان الوزن في المنزل.

ما حرق الدهون وكيف يتصرفون؟

فقدان الوزن - هي الأدوية أو الأطعمة ، يشجع على فقدان الوزن عن طريق حرق الأنسجة الدهنية.غالبا ما يشار إلى حرق الدهون المحاكاة ومجموعة متنوعة من التدريبات لانقاص الوزن التي يمكن تنفيذها في المنزل.فقدان

الوزن عند المنتجات المنزلية فقدان

الوزن تأتي في شكلين:

  • رياضات؛
  • الطبيعية.

وحرق الدهون الاصطناعية والطبيعية يمكن استخدامها في المنزل.

الرياضة zhiroszhigateli

فقدان الوزن في المنزل.

بعض الرياضيين يتعاطون المخدرات لحرق الدهون.في الجسم، حرق الدهون تبدأ في تسريع عملية التمثيل الغذائي، وزيادة درجة حرارة الجسم.بعض الاصطناعية حرق الدهون حبوب منع الحمل تعمل على المستوى الهرموني.المخدرات قد يقلل من الشهية وتخليص الجسم من السوائل الزائدة.أثناء ممارسة تتم إعادة توزيع الدهون إلى طاقة تنفق على القيام التدريبات.العضلات تصبح لافت للنظر، رواسب الدهو

ن تختفي، ولكن حتى الايجابيات استخدام الدهون الشعلات الرياضية في الحالات القصوى.إذا كنت الاستلقاء على الأريكة، لا تضيعوا والطاقة، والرياضية "المخدرات المعجزة" قد تؤثر سلبا على الصحة.إذا كنت لا تشارك مهنيا في مجال الرياضة، واستخدام الرياضة حرق الدهون ليست ضرورية.خلاف ذلك، فإن تأثير أقراص يكون ضئيلا للغاية، ولكن الآثار الجانبية في شكل التعرق وضعف تجلب لك الكثير من الانزعاج. حتى الرياضيين المحترفين تساعد في اختيار المدربين المخدرات والأطباء الحق.

لالرياضية حرق الدهون التي تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم هي الكافيين والأحمر مستخلص الفلفل .تسريع عملية الأيض مستخلص الشاي الأخضر واستخراج غرنا ، في مستويات هرمون يتصرف الثيامين ، ينهار الدهون الكولين، البيتين و البعض.

الطبيعية (الطبيعية) حرق الدهون

فقدان الوزن في المنزل.

على حرق الدهون الاصطناعية لهابديل - انها الفواكه والخضروات حرق الدهون.

  • هناك المنتجات التي هي منخفضة جدا في السعرات الحرارية أن الجسم ينفق المزيد من الطاقة لهضم منهم من يحصل عليه الطاقة منها.وتشمل هذه الملفوف والقرع والكيوي النظام الغذائي.هذا لذيذ حرق الدهون الطبيعية، وتدرجها في النظام الغذائي الخاص بك. لاستخدام حرق الدهون تأثير الحد الأقصى فضح الفواكه والخضروات المعالجة الحرارية.
  • بعض الفواكه والخضار لفقدان الوزن تسريع عملية التمثيل الغذائي، لا تسمح الشحوم إيداع.هذه "المنتجات معجزة" تشمل الكرفس والجريب فروت .الحمضيات تستخدم بنشاط في أنظمة لانقاص الوزن.اتباع نظام غذائي على الحمضيات تعتبر فعالة للأشخاص الذين يعانون من هضم صحي.فمن المستحسن أن تستهلك ثمار الحمضيات مع الجلد.أيضا، وتسريع عملية التمثيل الغذائي الفلفل الحار والزنجبيل - الدهون الموقد قوية.

فقدان الوزن في المنزل.

إذا كنت تحمل طعم البصل والثوم، ثم أكل هذه الخضروات، فإنها تساعد على حرق الدهون، وتعزيز الأوعية نظيفة.ومن الجدير بالذكر أن الخضروات المقلية تفقد مفيدة لخصائص فقدان الوزن.يحفز الأيض المأكولات البحرية، البطاطا المخبوزة، خل التفاح لانقاص الوزن - وهو حرق الدهون فعالة.

التخسيس الشاي، يمكنك إضافة الأعشاب لحرق الدهون: البنفسجي والبقدونس وأوراق الكرفس.

حرق الدهون مهما اخترت، وتذكر أن أفضل فقدان الوزن تساهم في اتباع نظام غذائي متوازن والتدريب إيجابي فعال.لنفترض أن مثل هذا البرنامج لفقدان الوزن سوف تنفق المزيد من الوقت، إلا أن الوزن المفقود لا يعود، وسوف تكون طبيعية صحية.

وخاصة بالنسبة للLadySpecial.ru - ايلينا

روزانا
30 نوفمبر 2013 22:11
0
بالنسبة لي، وأفضل حارق للدهون هو التوتر العصبي، وأنا أطمئن نفسي، على الرغم من أن الأمور سيئة، ولكن فقدان الوزن.وبالطبع حارق للدهون الرئيسي هو التصرف إلى فقدان الوزن، وهناك روح لتكون النتيجة، كما يبدو لي، إذا كنت لا تمارس التمرينات الرياضية ولا يتم تحقيق نظام غذائي دون الرغبة نتيجة إيجابية.
الغاء
الرد
كتابة تعليق:





تعليق
تاريخ تسجيل
كتابة تعليق:






تعليق
تاريخ تسجيل
فقط