August
12
14:34
فقدان الوزن // طرق لانقاص الوزن

الرقم النمذجة.


هل من الممكن لانقاص وزنه في موقع منفصل؟ هذه القضية تخص العديد من النساء لشخصية الأنثى لديه نسبة الارتفاع مختلفة، يود المرء أن يقلل من حجم الفخذين، وغيرها من حجم حزام الكتف.

في معظم الحالات إلى فقدان كجم هي موحدة في جميع أنحاء الجسم.خداع الجسم يكاد يكون مستحيلا، لأنه مكان لتخزين الدهون وكيفية تستهلك الجسم يقرر لنفسه.يمكن أن يتم

النمذجة معرفة بمساعدة ممارسة الرياضة، ولكن من المهم أن الرقم قد بمنأى عن كيلوغرامات اضافية، أو بدلا من النتيجة المرجوة تم الحصول على عضلات ضخها تحت طبقة سميكة من الدهون، وبالتالي منطقة إشكالية سيكون أكثرزيادة في الحجم.

الدهون تحت الجلد، وتقع على رأس العضلات لا يتم إرفاق هو الحال بالنسبة لهذه العضلة، وأنه ينتمي إلى الجسم كله.يمكن زيادة العبء على بعض المجموعات العضلية خفض الوزن من الدهون العضلي وللتخلص من الأنسجة الدهنية في أعلى عضلات تحتاج إلى استخدام الطرق التقليدية لفقدان الوزن: النظام الغذائي، والصوم، وممارسة، والمشي الشديد.

التخسيس المحلي

ومع ذلك، إذا كان فقدان الوزن العالمية نفسها غير المدرجة في الخطط الخاصة بك، ووضع نماذج لشخصيات صغيرة في أجزاء من الجسم لا يزال

ممكنا.لذلك، كيف نفعل ذلك: زيادة

  • معدل تحلل الأنسجة الدهنية يساعد myostimulation محليا، مما يزيد من تدفق الدم إلى مناطق معينة، وبالتالي يسرع تحلل الدهون.
  • في المنزل، يمكنك استخدام الأوعية الدموية وإذا كانت الصحافة الصخور أكثر من مرة واحدة في اليوم لمدة ساعة، وعدة مرات خلال اليوم لمدة 10 دقيقة.سيؤدي هذا إلى زيادة تدفق الدم وتسريع التخسيس المحلي.ولكن النتيجة سوف تكون ملحوظة على الفور.أيضا في هذه الطريقة، يجب زيادة الحمل، أو يصبح الجسم اعتاد على كمية التدريبات، ويصبح تخفيض الوزن أقل بشكل ملحوظ.

كيفية حل مشكلة فقدان الوزن الثديين والفخذين؟

كيفية حل مشكلة فقدان الوزن الثديين والفخذين؟

حساسة بشكل خاص إلى انخفاض في حجم الثدي لدى النساء مع فقدان الوزن، فإنه ليس من قبيل الصدفة أن جزءا هاما من تراكم الدهون الثدي.

الانخفاض في الثدي والأرداف يذهب أكثر كثافة لفقدان الوزن، لأنه في هذه المنطقة أكثر من الدهون في العضلات، ولذلك فمن المهم معرفة نماذج من الجمع بين ممارسة القلب مع القوة، والمساهمة في زيادة في كتلة العضلات.

لمعرفة النمذجة ممارسة مهمة للغاية.وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء بعد 25 عاما، في حين تم تعيين هيئة لتراكم الأنسجة الدهنية، لأنه يعتقد أن الدهون يحتاج إلى امرأة من أجل الإنجاب.التخسيس هذا الوقت هو أقل كثافة وخلال الحروق ممارسة ليس فقط الأنسجة الدهنية، ولكن أيضا في العضلات.

كيف لانقاص وزنه في الجزء العلوي من الجسم؟كيف لانقاص وزنه في الجزء العلوي من الجسم؟

ليست كل النساء تنسجم مع المثل نشر من شخصية أنثوية الوركين لطيفة والخصر المفرج عنهم، وقد شكلت العديد من النساء شخصية "تفاحة".في هذه الحالة، الوركين والكتفين على نطاق أوسع، والأيدي كاملة، مما تسبب في المجمعات الوزن.كيفية حل هذه المشكلة؟من المهم أن يذهب على النظام الغذائي ، وكنت بحاجة لانقاص وزنه بشكل صحيح.مرة واحدة تعتزم التخلص من كيلوغرامات اضافية عليك القيام به الأرقام النمذجة في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل، إيلاء اهتمام خاص لتشكيل الخصر والتضخم من الأرداف إلى أقرب بصريا للنسب مثالية من هذا الرقم.

وخاصة بالنسبة للLadySpecial.ru - ايلينا