August
12
14:34
فقدان الوزن // تغذية

مرق الدجاج مع الأعشاب البحرية التخسيس

وينبغي أن تكون الأطباق

الغذائية مفيدة والمذاق، ثم الانضمام إلى التغذية السليمة سيكون أسهل بكثير.

مرق الدجاج مع الأعشاب البحرية التخسيس

نقدم لكم وصفة لحساء الدجاج مع الأعشاب البحرية.فمن الضروري أن نتحدث عن خصائص مفيدة من المنتجات المدرجة في وجبات الطعام.

  • اللامينارية هو منتج غذائي يحتوي على كمية كبيرة من اليود وغيرها من العناصر النزرة.عشب البحر المعلبة، والتي غالبا ما يحصل لنا الى طاولة المفاوضات، وأقل فائدة من الأعشاب البحرية الطازجة، وذلك لإعداد وجبات غذائية من الأفضل استخدام المجفف واللفت البحر.الأعشاب البحرية فعال في مكافحة السمنة، كما طبق الرئيسي، أو بالاشتراك مع اللحوم الغذائية.ظهرت
  • الدجاج أيضا في العديد من الوجبات الغذائية، وأنها منخفضة في السعرات الحرارية، ولكن غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.يجب علينا أن لا ننسى أن الدجاج لذيذ الطعام فقط، والذي يعاني من نقص في الحمية الغذائية.مرق

الدجاج مع تركيبة الأعشاب البحرية

  • الدجاج الثدي - 500G.البصل
  • الخضراء - 50 غرام.
  • البقدونس - 1 باقة
  • الأعشاب البحرية المجففة - 100 غرام.
  • رايس - 1 كوب
  • الملح والفلفل وأوراق الغار - حسب الذوق.

إعداد

  • غسل صدور الدجاج وتقطع إ
    لى قطع صغيرة.
  • صب الماء في مقلاة، ووضع الدجاج في ذلك، وجعل حرارة قوية وتقديمهم ليغلي، وإزالة الرغوة.
  • وضع المرق في حزمة المرتبطة اللفت البحر.على حرارة منخفضة طبخ الحساء 15-20 دقيقة.
  • ختم ناعما الأعشاب ووضعها في الحساء في نهاية الطهي.جنبا إلى جنب مع الأعشاب وضعت في مرق وأوراق الغار والملح والفلفل الأسود.
  • إيقاف المرق، وإزالة شعاع المرتبطة بها في البحر الملفوف وورق الغار.مرق

الدجاج مع الأعشاب البحرية يمكن أن يقدم مع الأرز المسلوق.في وعاء مع الأرز، صب المرق الساخن، وإذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة صلصة الصويا.

الدجاج حساء حمية طبق والعلاج الشعبي الرائع لنزلات البرد والانفلونزا.

شهية طيبة وبصحة جيدة!

وخاصة بالنسبة للLadySpecial.ru - ايلينا