August
12
14:34
فقدان الوزن // تغذية

الأطعمة القلوية

ويمكن تقسيم

جميع الأطعمة الحمضية إلى القلوية و، وانها ليست مجرد خصائص أذواقهم.وهكذا، على سبيل المثال، ليمون، وكان طعما مرا جدا ليس المنتج الحمضية، وإنما على ما يرام الجسم القلويات.ولكن لا بد من خلط الليمون مع السكر ويصبح الحمضية.

الأطعمة القلوية

لنظام غذائي متوازن يحتاج الشخص إلى تناول الأطعمة الحمضية والقلوية نسبيا.

القلوية الأطعمة استيعابها بسهولة من قبل الجسم، وتطبيع البيئة وتسهم في تنقية لها.الأطعمة

حمضي تحول التوازن الحمضي القاعدي نحو الحمضية.نتيجة الهضم الحمضي من المواد الغذائية وتنتج الكثير من السموم في الجسم، فمن أصعب بكثير من القلوية.لكن، مع ذلك، لا يمكن اعتبار الأطعمة الحمضية بأنها خطرة، وينبغي ألا تستخدم جنبا إلى جنب مع المنتجات القلوية.

الأطعمة القلوية

الأكل القلوية الأطعمة، والجسم يجدد، ويصبح أكثر صحية.وتشمل هذه:

  • الحليب.
  • مصل الحليب يصل إلى 5 ساعات من نضارة.مصل لديها كل ما تحتاجه موجود في الحليب.يشار إلى أنه بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية من بروتين الحليب.المصل، الذي كان قد رمى توه اللبن الرائب هو الشراب من الشباب والجمال.بعد 5 ساعات من خصائص مصل اللبن الخصائص الحمضية للحصول على؛
  • الرائب الطازج.
  • الأسود الخبز والحبوب والبسكويت والخبز.فمن الأفضل لطهي الخبز نفسك، ثم يمكنك أن تكون متأكدا من جودته.
  • الذرة، ويفضل أن لا الحفاظ عليها وليس المعدلة وراثيا.شراء المنتج من إنتاج روسي أو أوكراني.الأطعمة المعدلة وراثيا - هو السموم البطيئة.
  • الموز يحتوي على هرمون الفرح.
  • الخضر: الشبت، البقدونس، الكزبرة، إلا حميض.
  • السبانخ.

الأطعمة القلوية

  • الأفوكادو هي واحدة من أهم المنتجات بالنسبة للمرأة.لا المطبخ بلد متحضر كاملة دون سلطة الأفوكادو تحتوي؛
  • سلطة.
  • اللوز، واحد فقط من المكسرات يحتوى على خصائص القلوية.
  • الملفوف والقرنبيط واللفت.
  • البطاطس نفسها استخدام القليل الغذائية المنتج، ولكن عصير البطاطا الطازجة هو الدواء العلاجية.
  • الجزر.
  • الاسكواش.
  • القرع.الخيار
  • .
  • بنجر؛
  • مانجو.
  • توت العليق.
  • النفط الباردة ضغط.
  • البطيخ.
  • الكمثرى.
  • الكرفس.
  • الماء هو أساس العمليات الحيوية، يمكن الوصول إليها بسهولة.
  • مغلي من النعناع، ​​البابونج، ارتفعت ميليسا والبرية.
  • الحبوب: الحنطة السوداء والأرز والشعير.

وهناك شرط مهم جدا هو احترام الحياة حمية القلوية .

الأطعمة القلوية

الامتثال نظام غذائي قلوي على سبيل المثال الإفطار

إذا الإفطار شطيرة من الخبز الأبيض مع لحم الخنزير، وفنجان من القهوة البرازيلية، وكوب من عصير البرتقال الطازج، وشرب كوب من اللبن الزبادي، عليك ملء منتجات حمض المعدة.سوف تتلقى ضربة على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.قبل الغداء، فإن الجسم يكون لتعويض هذا التأثير، سيكون لديك لدفع كل من المعادن لتعويض هذا الإفطار.تأكل الأسود بدلا من الخبز الأبيض والخبز والذرة، وشرب نصف كوب من الماء، والجبن مع الموز واللوز، ثم جسمك سوف تحصل على 50٪ الحمضية و 50٪ من الأطعمة القلوية.

إذا أكل الحامض المنتج، تحتاج إلى تناول الأطعمة القلوية.للحصول على قطعة من اللحم وزنها 300 غرام.تحتاج إلى إضافة 500 غرام.الخضر.اختياريا، والجمع بين الأطعمة الحمضية والقلوية في وجبة واحدة، واتخاذ يوم بشكل عام، ولكن كمية متوازنة من الأطعمة الحمضية والقلوية يضمن حيوية على مدار اليوم.

فحص مستوى الحموضة في الجسم باستخدام ورقة عباد الشمس.

الأكل من الأطعمة القلوية، يمكنك تجنب المشاكل مع السيلوليت وتحسين نوعية الجلد، وإطالة الشباب والحفاظ على الصحة، لأن الحموضة - مصدر الكثير من الأمراض.

لمزيد من المعلومات، ونحن نوصي لمشاهدة الفيديو التالي، والذي الطبيب ورئيس أكاديمية الصحة Butakova أولغا يروي التوازن الحمضي القاعدي، وكذلك يقدم قائمة من الحمضية والقلوية الأطعمة razyaneniyami:

وإذا كنت يتوافق مع حمض القلويةتحقيق التوازن وكيف يؤثر على صحتك؟

وخاصة بالنسبة للLadySpecial.ru - ايلينا