August
12
14:34
فقدان الوزن // تغذية

غذائي للأطفال: كيف لانقاص وزنه الطفل؟

السمنة

الطفولة - المشكلة التي هي الحاد في عالم اليوم.أولا فرط الطفل له ما يبرره النوايا الحسنة، "دعونا يأكل، وقال انه في ازدياد"، وحلاوة بمثابة التشجيع المستمر.ونتيجة لذلك، والمعدة للطفل امتدت تنفق الكثير من السعرات الحرارية في الجسم غير قادر، والطفل يحصل على مجموعة من المشاكل الصحية، وبعد ذلك مع النفس.يصبح

الطفل المستقرة زيادة الوزن، والتنابز بالألقاب من أقرانه، ولكن لا يزال العديد من الآباء والأمهات إلى تجاهل المشكلة، أو تعلق على عدد من الأشخاص الذين ندف الطفل لحجمها.ولكن إذا كان الوالدان لا تزال قادرة على السيطرة على تصرفاتهم، والأجداد خالية تماما من الإدراك الكافي للمشاكل التي يمكن أن تسبب البدانة في مرحلة الطفولة.ومع ذلك، ينبغي لجميع الأسر رعاية صحة الطفل.

أساسيات النظام الغذائي للأطفال في مرحلة الطفولة.الطفل من أجل الحصول على الغذاء المطلوب، مما يجعل محاولة لامتصاص الحليب الرضاعة الطبيعية ليست بهذه البساطة.الرضع على الحليب المحرومين من مثل هذه الفرصة، فإنها تحتاج إلى تحديد النظام الغذائي للأم لوحدك "، لذلك ما هو ضروري 1 حصة، وقال انه يأكل، وبعد ذلك يمكنك إعطاء الثانية"، ولكن لا تزال تفخر طفلهما

نفرط وزيادة الوزن لأنهتحميل على القلب والعظام.

السمنة هي أسهل لمنع من العلاج.وإذا كان وجود مثل هذه المشكلة لا بد من التغلب على العمر عندما الوزن الزائد تتطور إلى الشعور بالنقص.

غذائي للأطفال

نظام غذائي صحي و - ضمان صحة الطفل.يسبب

من زيادة الوزن في الأطفال

  • الآباء العشاء مساء خلالها تغذية الطفل.
  • كثير من الآباء لا يتناولون وجبة الإفطار، وتقدم للطفل بعض السندويشات ويتواصل حول حالته النفسية، ولا يسمح لتناول وجبة الفطور.
  • الغذاء قبل جهاز كمبيوتر أو التلفزيون.
  • كاندي كورقة مساومة في التعامل مع الطفل ومصاصة في حل مشاكلها.ويسمح للحلويات، ولكن فقط في أيام العطلات.
  • الزيارات المتكررة إلى المقاهي ومطاعم الوجبات السريعة.
  • الأفضلية الأطباق المقلية واستخدام المايونيز.

نصائح: كيف لانقاص وزن الطفل

  • بحاجة للتشاور مع طبيب نفساني، وكيفية أخذ الطفل لمساعدته على الدفاع عن نفسه ضد الإهانات من أقرانه، والأطفال لا يرحم في بعض الأحيان.بالإضافة إلى ذلك، فإن علم النفس مساعدتك في العثور على جذور المشكلة من سوء التغذية.سوف تعمل مع طبيب نفساني يكون مع الطفل.
  • المهم أن تستبعد من السجق النظام الغذائي، والزلابية وسمات أخرى من الأطعمة غير الصحية.ومع ذلك، تحتاج إلى إعداد لذيذ، وينبغي أن يكون الطفل بالفخر والدتهم.
  • لا تأكل الأطعمة المقلية، أنواع من الأطباق المطبوخة، مطهي، خبز في وفرة.
  • في محاولة لمراقبة النظام الغذائي، وإذا كان الطفل يريد شيئا مضغة، يعطيه تفاحة.
  • الحد من تناول الحلو، وطفل رضيع الحلو هو أفضل لإعطاء في النصف الأول من اليوم.
  • المذاق والمايونيز ينبغي استبعادها من النظام الغذائي، وخصوصا خلال اتباع نظام غذائي.استبدال كمفضلة، ويمكن أن اللبن المنتج الضار والقشدة الحامضة، والزيوت النباتية وصلصة الصويا.
  • لا تسيء من استغلال الملح.فمن الأفضل لاستخدام ملح البحر.المشروبات
  • الحلو مضرة بحد ذاتها، تستبعد من النظام الغذائي.
  • شراء خلاط، طبخ الحليب المخفوق، وأحلم على وسام من المواد الغذائية، فإن الطفل سوف يحب الطعام الصحي.
  • نحن بحاجة إلى تطوير نظام غذائي.سوف
  • تغيير النظام الغذائي يكون جميع أفراد الأسرة، والكبار هم الأطفال من السلطة ومرة ​​واحدة كانوا مذنبين من الوزن الزائد، وأنه سيكون لديك لمحاربة معا.

المواد الغذائية غير صالحة

وبطبيعة الحال، كنت بحاجة للعب الرياضة، والقيام الجمباز، والألعاب النشطة.هذه الطبقات تساعد على انقاص وزنه، وليس فقط للطفل، ولكن لك.إعطاء الطفل الرقص والمصارعة وألعاب القوى.

إذا كان طفلك لا يزال صغيرا، ونحن نوصي ممارسة "لمساعدة طفل".

انظر أيضا: زيت النخيل في أغذية الأطفال.

إذا بعد فقدان الوزن الاستمرار في أكل ، ثم الطفل سيكون في حالة جيدة لفترة طويلة والحفاظ على الصحة، وماذا بعد ذلك سوف اقول لكم شكرا جزيلا لك.