August
12
14:34
فقدان الوزن // تغذية

بوميلو التخسيس

انتشار

من الحمضيات الغريبة بوميلو الفاكهة.وطن من الفاكهة - الصين.يبدو وكأنه الجريب فروت برتقال هندي أو جريب كبيرة، ولكن الأذواق الفاكهة الناضجة أكثر لطيف أخيه، وخصائص مفيدة يمكن أن تتنافس بسهولة معه.من يهمه الأمر في اتباع نظام غذائي صحي، تعرف عن فوائد الحمضيات النظام الغذائي .باستخدام المكنسة في التغذية تزداد شعبية.فما هي سحر هذه الفاكهة الغريبة؟تكوين

بوميلو التخسيس

وخصائص بوميلو

  • خلافا الحمضيات الأخرى، ويمكن تخزين فروت لفترات طويلة في درجة حرارة الغرفة.
  • في الطبخ، ويستخدم على نطاق واسع الفاكهة في أطباق السلطة واللحوم والأسماك.
  • الفيتامينات - C، A، B، الزيوت الأساسية، ومضادات الأكسدة، بيتا كاروتين.مع هيكل
  • يتضمن عدد وافر من العناصر الصغرى.

وبوميلو مفيدة؟

  • العظمى العطش التبريد وكيل.
  • يساعد على محاربة حرارة الصيف.
  • يقوي جهاز المناعة.
  • مساعد النهضة في مكافحة الاكتئاب.الفيتامينات
  • B تقوية القلب.تطبيع
  • البوتاسيوم ضغط الدم.

بوميلو التخسيس

بالإضافة إلى الفوائد التي تعود على صحة فروت، الفاكهة هو جيد لفقدان الوزن . بوميلو:

  • يكسر بنشاط من الدهون.
  • يسرع عملية الهضم.
  • لديها منخفضة السعرات الحرارية 30
    سعرة حرارية فقط.
  • لا تعطي ليتش الكالسيوم من الجسم.
  • ينشط عمليات الأيض.أوصى

لترتيب أيام الصيام مع مكنسة واتباع نظام غذائي لمدة أسبوعين مع استخدامه.

النظام الغذائي بوميلو التخسيس

النظام الغذائي بوميلو مصممة لمدة أسبوعين ، لا أن يكون بالملل، يمكنك تغيير الخضار والفواكه.

بوميلو التخسيس

الإفطار: نصف فروت والقهوة غير المحلاة الأسود، والجبن.

الغداء: بوميلو ونصف بيضة.

الغداء: خضار مسلوق أو سلطة الخضار مع شريحة من السمك الهزيل، والشاي غير المحلى.

وجبة خفيفة: نصف فروت.

العشاء: بيضة ، والتفاح الأخضر، فروت نصف والخضار المسلوق والشاي مع العسل والأعشاب.يمكن

المكونات جعل صلاح الدين.إذا كنت ضد الحميات الصارمة، يمكنك ببساطة استبدال الفاكهة واحدة من وجبات الطعام، وأفضل العشاء، لأن الإفطار في الصباح هو مفيدة جدا.

شرب الكثير من السوائل بعد الظهر.

نتيجة بوميلو نظام غذائي لفقدان الوزن : الأقل ناقص 5 كغم لل أسبوعين، بالإضافة إلى تنظيف الجسم.

إذا لا يتناسب مع الإصدار الثابت من النظام الغذائي على مكنسة لك، يمكنك أن تأكل عصيدة لتناول الافطار والغداء إضافة إلى الخضروات اللحوم الخالية من الدهون، بدلا من تفاحة لتناول العشاء لأكل الموز.ولكن نتيجة لمثل هذا النظام الغذائي سوف يكون أقل بشكل ملحوظ.أيام

الصوم مع بوميلو

monodiet مع بوميلو لا ينبغي أن تستمر لأكثر من ثلاثة أيام.ترتيب أيام الصيام على مكنسة واللبن يجب لا يزيد عن مرة واحدة في الشهر .خلال النهار، يمكنك أن تأكل كل ما تريد فروت، وشرب الماء النظيف و 2 كوب من اللبن يوميا.بدلا من الماء يمكنك شرب الشاي الأخضر، الشاي الأخضر ولكن لا ينبغي أن يكون سوء المعاملة.

بوميلو التخسيس: يستعرض

العديد من اتباع نظام غذائي لمدة أسبوعين للمساعدة في التخلص من بوميلو 5 كغم من وزنه، وصوم أيام على مكنسة للمساعدة على التخلص من 2 كجم من الدهون.لا ننصح لسوء المعاملة من الفاكهة في الحساسية التغذية والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.لأنه، جنبا إلى جنب مع غيرها من بوميلو الحمضيات يمكن أن يسبب الحساسية، ولكن بسبب تأثير سلبي قوي على حموضة المعدة البيئة.فمن غير المستحسن للمشاركة النشطة في الألعاب الرياضية لاتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للفروت.إذا كان يود هذا النظام الغذائي، تقوم باستبداله النظام الغذائي المفضل لآخر.

بوميلو التخسيس

أحب أكل برتقال هندي أو جريب النظام الغذائي؟

الفاكهة الطازجة فقط وتبقي كل الخصائص المفيدة ، وبالتالي فإن النظام الغذائي ينبغي أن تستخدم بوميلو الطازجة أو جعل عصائر الفاكهة للشرب التي يجب أن تكون مباشرة بعد الإعداد.في المتجر، واختيار لينة، ورائحة الفاكهة دون ضرر.

بوميلو الحمل

عندما تكون المرأة تنتظر مولودا، من المهم جدا الحصول على مزيد من الفيتامينات وسعرات حرارية أقل.بوميلو يلبي هذه المتطلبات.يمكن للفاكهة أن تستخدم عندما تريد ذلك، ولكن لا وجبة دسمة، ليشعروا بالسعادة وبعدم التسبب في ضرر للطفل. بوميلو يساعد الجسم على مقاومة الأمراض الفيروسية الحمل. بوميلو أثناء الحمل يساعد على محاربة السمنة وترفع المعنويات.

تدرج في بوميلو النظام الغذائي الخاص بك ولا تقلق على الرقم الخاص بك، تعتني بها الفاكهة الغريبة لذيذ.