August
12
14:34
فن الطبخ // وصفات لذيذة

كيفية طبخ القمح متفتت لذيذ؟

الحنطة السوداء - هي الحبوب قيمة جدا ومغذية.وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة في الجسم، ويمكن أن تساعدك على انقاص وزنه!كيفية طبخ الحنطة السوداء حتى أنه كان مفيدا فحسب، بل أيضا لذيذة، لذيذة ومتفتت؟تبدأ

مع ما ينبغي أن الحبوب اختيار!

الحنطة السوداء كيفية اختيار؟

من كل مجموعة متنوعة من الحنطة السوداء، التي قدمت في سوبر ماركت، هو اختيار واحد الذي يحتوي على أكثر الظل الخفيف.الحبوب البني الفاتح هو أفضل، وفقا للخبراء.كروبا الظل البني الداكن هو مبالغ فيه كثيرا.ومقلي ثانية الحبوب قد فقدت كل خصائصه المفيدة.إذا كنت تحب الحنطة السوداء المشبعة اللون البني، فمن الأفضل لا يزال لاتخاذ أخف وزنا ويقلى قليلا يجيش الردف المنزل.

كيفية طبخ القمح متفتت لذيذ؟

كيفية طبخ القمح متفتت؟

الحنطة السوداء أعدت وفقا لمعايير.تأخذ الحنطة السوداء والماء والملح.الملح حسب الذوق.A الحبوب مع الماء يجب أن يكون في نسبة 1: 2.يتم وضع الماء في الغليان، podsolite.الحنطة السوداء جيدا شطف، والتحرك، وإزالة مجموعة متنوعة من القمامة للخروج منه.عندما يغلي الماء، من اجل الخروج الحنطة السوداء في وعاء.عندما فريك يغلي مرة أخرى، وإثارة، والغط

اء، والحد من الحرارة ويترك على نار خفيفة، دون فتح غطاء للبالضبط 15 دقيقة.هذا ضروري لأن الحنطة السوداء متفتت وفقط عندما يكون في الطهي بالبخار بما فيه الكفاية.اعتمادا على تفضيلات الذوق الخاص بك بدلا من الملح يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من التوابل، ومكعبات والبقدونس.قبل العلف يمكن أيضا إضافة قطعة صغيرة من الزبدة الحنطة السوداء.

حقيقة مثيرة للاهتمام حول الحنطة السوداء.إذا قمت بإضافة إلى صحن مصنوع من الحنطة والسكر، ويمكن أن تقتل كل المواد الغذائية تقريبا أنه يحتوي!لذلك، وليس محاولة للإساءة السكر.إذا كنت تحب الحنطة السوداء الحلو، فمن الأفضل أن إضافة العسل.لذلك سوف يكون أكثر فائدة، لذيذ، والأهم من ذلك - للحفاظ على جميع الفيتامينات والمعادن!

طعم وقيمة الحنطة السوداء

كيفية طبخ القمح متفتت لذيذ؟

الحنطة السوداء يمكن طهي كمية كبيرة من الأطباق.هذه العصيدة والحساء والفطائر.يمكنك طهي الطعام الحنطة السوداء كطبق جانبي.يمكنك إضافة perezharku الحنطة السوداء الجاهزة المصنوعة من البصل والجزر.اتضح لذيذ بيلاف الحنطة السوداء مع الطيور اللحوم.

انظر أيضا:

  • السعرات الحرارية المغلي الحنطة السوداء
  • كيف لطهي الطعام الحنطة السوداء في Multivarki؟
  • استخدام الحنطة الخضراء: حيث لشراء وكيفية استخدامها؟
  • كيف لطهي الطعام الحنطة السوداء في Multivarki؟

الحنطة السوداء هو منتج ممتاز، والتي يمكنك أن تفقد الوزن بسرعة.بعد كل شيء، فإنه يشبع بسرعة.السلبية الوحيدة - الكثير من الحنطة السوداء، وحتى في بضعة أيام لتناول الطعام صعبا.نعم، وليس غير ضارة جدا على الجسم لبضعة أيام لتناول الطعام وحده الحنطة السوداء.ولذلك، لا تتورط.

الحنطة السوداء - منتج أن الطبيعة خلقت خصيصا لصحتنا.لذلك، يجب عليك ان تضع بالتأكيد في هذه القائمة.

شهية طيبة!