August
12
14:34
فن الطبخ // وصفات لذيذة

كيف لطهي عصيدة اليقطين؟


القرع نفسها غير جيدة بسبب الكذب دامت لا التدهور، وتحسين استساغة لها.لذا لا تتردد في المخزون تصل في الخريف من اليقطين.وضعها في مكان بارد طوال فصل الشتاء والاستمتاع مذاقه الفريد.ولكن أطباق لذيذة أكثر شعبية واليقطين عصيدة بعين الاعتبار.مجموعة متنوعة منها تعتمد على ذوقك.

عصيدة اليقطين

بالنسبة لأولئك الذين يحبون اليقطين في شكله النقي، فإنه من المستحسن لإعداد عصيدة نسخة أصلية الغذائية.وصفة رائعة لأيام الصوم.

كيف لطهي عصيدة اليقطين؟

المقادير:

  1. اليقطين - 300 غرام حليب
  2. - ½ كوب عسل
  3. - 1ch.l.
  4. القرفة
  5. الملح

التحضير:

  • صب الحليب في قدر صغير، أضرمت فيها النيران.تغسل القرع بها، نظيفة وقطع اللحم إلى مكعبات.عندما يغلي الحليب والملح عليها، إضافة اليقطين.ينضج العصيدة على نار هادئة مع التحريك أحيانا.بعد 5 دقائق، ضع 1 ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من القرفة.
  • بمجرد اليقطين الألياف طرية، الطبق جاهز.

اليقطين عصيدة من الأرز

مزيج دقيق من الأرز والقرع بنجاح إكمال الفاكهة العصير.

كيف لطهي عصيدة اليقطين؟

المقادير:

  1. شرائح القرع - 700 غ
  2. حليب - 4 ملاعق كبيرة.
  3. رايس - 1.
  4. زبدة - 50 غرام سكر الفواكه
  5. للاختيار من بينها: اليوسفي وال
    تفاح والبرتقال

التحضير:

  • قطع القرع الى قطع تنظيف البذور وقشور.يغسل القرع في ماء دافئ ومقطعة إلى مكعبات.ملء اليقطين المادة 1.5.الحليب ويطهى حتى يصبح طريا.بارد اليقطين وفرك من خلال غربال.مرات
  • الشكل 3-4 تغسل في ماء بارد وتسكب الحليب.بعد 10 دقيقة، إضافة قطعة الأرز والقرع من الزبدة والسكر والملح حسب الذوق.جلب ليغلي الحلوى وإيقاف.تغطية المقلاة مع غطاء وعقد لمدة 10-15 دقيقة إلى الأرز البخار.
  • عندما تخدم، مقبلات مع شرائح من عصيدة الفواكه.

عصيدة الدخن مع اليقطين

عصيدة الدخن مع اليقطين - الطبق التقليدي، يمكنك تختلف الفاكهة المسكرة والزبيب والتوت المختلفة.

كيف لطهي عصيدة اليقطين؟

المقادير:

  1. القرع -200 ز
  2. الدخن - 100 غرام
  3. الحليب - 500 مل المسكرة
  4. - 50 غ

التحضير:

  • وضعت في الحليب المغلي، مفرومة فرما ناعمااليقطين شرائح ويطهى لمدة 15 دقائق.
  • ثم وضع الدخن غسلها، مزيج عصيدة، يطهى لمدة 10 دقائق أخرى.وضع ملبس 2 دقيقة حتى ينضج، إضافة الملح عصيدة في نهاية المطاف.

اليقطين الطبخ عصيدة، سيكون لديك بالتأكيد أن نأخذ في الاعتبار أن اليقطين - الفائز من بين الخضار على الحديد المحتوى.بالإضافة إلى الحديد، فإنه لا يزال يحتوي على أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، والسكريات، وكاروتين، والبروتين، والألياف، والفيتامينات B، C، E، D، PP، وكذلك فيتامين T النادر، مما يؤثر على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

منذ يعتبر اللب من اليقطين أن تكون الأغذية الخفيفة، ينصح الأطباء لها لاستخدام تلك مع زيادة الحموضة في المعدة.وهذا بدوره يعزز الشفاء السريع للقرحة.

انظر أيضا :

  • الغذائية اليقطين التخسيس
  • كيفية خبز اليقطين؟
  • كيف لطهي الشوفان لذيذ؟
  • كيف لطهي عصيدة الدخن مع الحليب؟