August
12
14:34
فن الطبخ // وصفات لذيذة

وصفات لصلاح الدين على عجل


لطهي سلطة لذيذة، فإنه ليس من الضروري أن تمتلك موهبة الطهي الكمال.سلطة - وهذا هو واحد من الضوء وجبات بأسعار معقولة التي يمكن إعدادها على عجل ومدرجة في قائمة الطعام اليومية، وفي عطلة.الآن السلطة يمكن أن تكون على استعداد من أي شيء تقريبا - من الفواكه والخضروات واللحوم والأسماك وحتى التوت.ولكن هذه المادة - لأتباع الغذاء الصحي، وهناك وصفات لصلاح الدين من دون اللحوم.

سلطات الخضروات

سلطة مع الفلفل والتفاح

  1. المكونات : 200 غرام من الفلفل الحلو، 150 غرام تفاح، 100 غ زبدة، 20 غرام خس، 10 غرام بصل أخضر، و 10 غرام من البقدونس والسكر والملح.
  2. إعداد : الفلفل مقطعة إلى شرائح رقيقة، لتنظيف قبالة قشر التفاح، ومحفور ومقطعة إلى قطع صغيرة.الخس والبصل والبقدونس المفروم.ثم، خلط، إضافة السكر والملح حسب الذوق.الموسم القشدة الحامضة والمزيج.

مع سلطة الخيار والبيض

  1. المكونات : 200 غرام من الخيار و2 البيض المسلوق، 80 غرام من المايونيز، 10 غرام بصل أخضر، و 10 غرام الشبت والملح.
  2. إعداد : فرم ناعما البيض، ثم تقطع إلى شرائح من الخيار والبصل المفروم والبقدونس.جميع المنتجات تجمع، إضافة الملح والمايونيز المزيج.

مع سلطة الملفوف والبطاطا

  1. المكونات : 200 غرام من البطاطا المسلوقة، و 100 غرام من الملفوف، و 100 غراما من البصل، 2 ملعقة كبيرة.ل.الزيوت النباتية، 20 غرام خس، 10 غرام الشبت والملح.
  2. إعداد : قطع البطاطا إلى مكعبات، يقطع البصل والأعشاب.Poshinkovat والملفوف، ويضاف الملح وتدوس حتى عصير فصل.جميع خلطها بشكل تام، إضافة الزيت والملح وتخلط.المنتجات وضعها في وعاء سلطة ومقبلات مع أوراق الخس على القمة.

القرنبيط سلطة وراوند

  1. المكونات : 150G من القرنبيط المسلوق، 50 غراما من التفاح، و 25 غراما من الراوند، 2 ملعقة كبيرة.ل.القشدة الحامضة والخس يترك 20 غرام، 10 غرام الشبت والسكر والملح.
  2. إعداد : الملفوف مقسوما النورات، والخس ختم، راوند مع شريحة التفاح في شكل من القش، الشبت المفروم.كل هذا المزيج، يضاف الملح بحسب الذوق والسكر والقشدة الحامضة يمكن أن تتحقق.

سلطة البنجر مع والخوخ

  1. المكونات : 300 غراما من الشمندر المسلوق، 4 فصوص من الثوم، و 120 غرام حرض الخوخ، 60 غرام من المايونيز والملح.
  2. إعداد : الخوخ وضعه في الماء المغلي لمدة بضع دقائق، ثم وضع في مصفاة وختم ناعما.يقطع البنجر على مبشرة، شريحة الثوم.جميع المنتجات تجمع، إضافة الملح والمايونيز.

سلطة البطاطا مع البازلاء الخضراء

  1. المكونات : 200 غرام من البطاطا المسلوقة والجزر المسلوق 100 غراما و 50 غراما من التفاح، و 80 غرام المعلبة البازلاء الخضراء، 50 غراما من خيار مخلل، 100 غرام من المايونيز، 1 ملعقة كبيرة.ل.النبيذ الأحمر، 10 غرام من البقدونس والسكر والملح.
  2. إعداد : البطاطا والخيار مقطعة إلى مكعبات، العصي الجزرة، وقشر التفاح ويقطع إلى مبشرة الخشنة.كل هذا المزيج، إضافة البازلاء الخضراء والملح والسكر والنبيذ والمايونيز وتخلط.توسيع طبق في أجزاء ومقبلات مع البقدونس.

مع سلطة الخضار والليمون

  1. المكونات : 100 غرام من الخيار، 150 غ بندورة، و 100 جرام من الجزر، 120 غ التفاح، و 100 غرام من القشدة الحامضة، الطابق الليمون، 20 غراما الخس والسكر والملح.
  2. إعداد : الطماطم مقطعة إلى قطع صغيرة، والجزر ودوائر الخيار والتفاح في القش، والخس المفروم.من نصف الليمون تقلص عصير الحامض وتخلط مع كريم والسكر والملح.إضافة خلع الملابس إلى السلطة وتخلط.

سلطة مع الأعشاب الطازجة والزيتون

  1. المكونات : 200 غرام سبانخ، و 100 غرام من البصل الأخضر، 50 غراما من حميض، و 100 غرام من البقدونس، 2 ملعقة طعامالزيت النباتي، 1 جزء. ل.3٪ الخل، 30 غراما حرض الزيتون الأسود والملح.
  2. إعداد : السبانخ مع غسل حميض ويقطع ناعما.ختم البصل والبقدونس والخل مختلطة مع 1 ملعقة كبيرة.ل.المياه.جميع المنتجات التواصل، إضافة الزيت وتخلط.توسيع صحن في وعاء سلطة ومقبلات بأشجار الزيتون.

مع سلطة البطاطا والتفاح

  1. المكونات : البصل 300G، 200G من البطاطا المسلوقة، 100 غرام التفاح، و 100 غرام من المايونيز، 10 غرام من البقدونس والشبت ورشة حامض الستريك من الملح.
  2. إعداد : حلقات البصل المفروم، وقشر التفاح ويقطع إلى مبشرة الخشنة، وتطحن البطاطس من خلال غربال، والخضر المفروم.مزيج حمض الستريك مع 1 ملعقة كبيرة.ل.المياه.كل هذا المزيج، يضاف الملح والمايونيز وتخلط جيدا.

سلطة مع الفلفل وفول الصويا

  1. المكونات : 150 غرام من الفلفل الحلو، و 50 غراما المغلي فول الصويا، و 100 جرام من التفاح، و 80 غرام بصل، 1 فص من الثوم، 20 غراما من صلصة الطماطم، 2 ملعقة كبيرة.ل.الزيوت النباتية، و 10 غرام من البقدونس والشبت والملح.
  2. إعداد : يغسل الفلفل، وضعت في الماء المغلي ويترك على نار لمدة 5 دقائق، ثم ترفع من الماء ويقطع ناعما.التفاح لطحن مبشرة الخشنة، وختم البصل ويقطع الخضر.الثوم Potoloch، إضافة صلصة الزيت النباتي والطماطم.يتم خلط جميع المنتجات مع بعضها البعض، إضافة أملاح فول الصويا أعد الضمادات إضافة وتخلط.

سلطة فواكه

سلطة مع الفاكهة

  1. المكونات : 200 غرام التفاح، و 200 غرام من الكمثرى، و 100 غرام من اليوسفي والبرتقال 100 غرام، نصف ليمونة، و 120 غرام من القشدة الحامضة، 1 ملعقة كبيرة.ل.مسحوق السكر، والملح.
  2. إعداد : التفاح والكمثرى مقطعة إلى شرائح صغيرة واليوسفي والبرتقال وقشر مقطعة إلى شرائح.قشر لسحق البرتقال على مبشرة الخشنة، ضغط على عصير من الليمون ويخلط مع القشدة الحامضة.يتم خلط جميع المنتجات معا، إضافة مسحوق السكر والملح وتخلط.

مع سلطة الفاكهة واللوز

  1. المكونات : 150 غ التفاح والخوخ 150 غ، 80 غراما من العنب الخالي من البذور، و 30 غرام من السكر، و 50 مل النبيذ الأبيض 50 مل كريم، 1 ملعقة كبيرة.ل الليمون وطعم اللوز
  2. إعداد : شطف الفواكه والمياه، وتنظيفها من البذور وبذور عباد الشمس، ثم ختم ناعما.خلاط كريم تدفع مع السكر والنبيذ.جميع المنتجات التواصل، إضافة قشدة، عصير الليمون وتخلط جيدا.الخس تزيين اللوز وعلى استعداد لتقديم وجبة.

سلطة مع المكسرات والفواكه

  1. المكونات المجففة: 200 غرام حرض الخوخ، والمشمش المجفف 200 غرام، 250 غرام من حبات الجوز، و 400 غرام من كريم، 1 ملعقة كبيرة.ل.مسحوق السكر، و 10 غراما من قشر الليمون.
  2. إعداد : المشمش غسل هي مع الخوخ، مسموط بالماء المغلي ويقطع في شكل قش، قشر الليمون ختم على مبشرة، دقة ختم المكسرات.سوط كريم مع السكر البودرة مع خلاط.جميع عناصر الاتصال وإضافة مزيج قشدة.

سلطة مع التفاح والبرتقال

  1. المكونات : 100 غرام تفاح، 100 غرام من البرتقال، 60 غراما من التوت، 20 غراما المعجنات كريم 80 مل، 50 مل من عصير الرمان، 30 مل من عصير الليمون.
  2. إعداد : قشر البرتقال واقتحام شرائح.قطع التفاح إلى قطع صغيرة.مزيج من عصير الليمون والرمان.الكوكيز طحن.كريم سوط مع خلاط.التفاح والبرتقال تملأ عصير والقشدة.سلطة قبل تناول الطعام وفتات الكعكة ويرش أعلى مع التوت.

سلطة مع الموز

  1. المكونات : 100 غرام من الموز، والأناناس 100 غرام، 2 صفار بيضة مسلوقة، 20 غراما اللوز، 30 غرام من المايونيز، 30 ز القشدة الحامضة، 1 ملعقة كبيرة.ل.الليمون، الخس 20 غراما.
  2. إعداد : صفار وتخلط مع القشدة الحامضة والمايونيز.قطع الأناناس إلى مكعبات والموز الدوائر.اللوز هي صغيرة تقلى وختم ناعما.الجزء السفلي من وعاء سلطة كبير وضع الخس على الجزء العلوي من طبقات وضعت الأناناس والموز وموسم مع عصير الليمون.ثم يضاف صفار البيض في السلطة مع القشدة الحامضة والمايونيز، وإثارة وقبل التقديم، تزين باللوز.

اعتن بصحتك، وأنها سوف تأخذ الرعاية من أنت! فلتكن هذه السلطات سريعة لتزيين مكتبك وحياتك! تعلم كيفية طبخ الدورات الأولى والثانية، والإنفاق على الحد الأدنى من الوقت والجهد لقراءة المقال وصفات بسرعة.

وخاصة بالنسبة للLadySpecial. رو - ناتيللا

العليا
26 يونيو 2012 11:06
0
عظيم
وسريعة وسهلة)
الغاء
الرد
كتابة تعليق:





تعليق
تاريخ تسجيل
يوجين
30 يوليو2014 21:07
الدرجة
0
الغاء
الرد
كتابة تعليق:





تعليق
تاريخ تسجيل
كتابة تعليق:






تعليق
تاريخ تسجيل
فقط

Related Posts