August
12
14:33
Отслабване // Диетите

Диета гейша: мнения.


Oriental момиче отдавна се свързва с мистерия и изтънченост: красива гейша, за които толкова малко се знае и се възхищава от мъже и жени.Така че много хора искат да разберете тайните на красотата им, особено свързани с хармония.Диета гейша не може да има нищо общо със силата на азиатските красавици, но със сигурност е възможно сред жителите на изток, защото на неговото специално меню.Меню

гейша Диета и ключовите точки на властта

в същността си, диетата на една гейша е един вид методи за отслабване за зелен чай, както и в близост до моно-диета, тъй като това налага включването в диетата на само 3 продукти.Разбира се, тъй като на този план за хранене, придържайте се към основите на диета позволено само 4-5 дни, след което задължително дълга почивка - 14-16 дни.Ако тялото е добре да прехвърли първия опит, можете да повторите тази схема, след останалите.Колкото повече, че често могат да чуят за безопасността на системата, тъй като на "изключително полезен продукт."Но това е наистина?

Диета гейша: Мнения

гейша меню диета е лесен за запомняне, но не прекалено лесно да се следват:

  1. са закуска препоръчва зелен чай с мляко, напитки изисква 400 мл тази напитка.
  2. Dine предложи варен ориз, варени без сол, и да му представи на топло мляко (200 мл).
  3. обядвам отново ориз, но не и с мляко, чай, мляко, разредено (200 мл).

Какво е важно в този случай да се вземат предвид: чай и мляко заедно в съотношение 1: 1.Т.е.100 или 200 мл всяка, в зависимост от храна.Съдържанието на млечна мазнина не е важно, конвенционалната 2,5% е много по-подходящо от 0%, както за тялото, това е голямо предимство.За калории разлика не е твърде висока, за резултатите от диетата на една гейша, той няма да се отразят.

много по-важно да изберете добър зелен чай: не аромати, плодове и други добавки.Идеалът се счита за една китайска планина, но ако не може да донесе природен продукт, е допустимо да се избере най-простите в магазина.И не на последно роля на сортове ориз: създателите на метода препоръчват готвене кафяв, в сравнение с който и да е бял - кръгла или продълговата - тя има много повече хранителни вещества и важни микроелементи, които се съхраняват в черупката.

допълнение към горното диетата е позволено да се пие минерална вода, газирани избора й възгледи.И се оставя да се увеличи броят на чаши зелен чай на ден в продължение на 2 бр., Но мляко не се добавя към тях.В маслото на ориза е затворена, не се използват в подготовката си на захар и сол.Но ако това е много трудно да се използва като обикновен задницата, лишена от вкус на музика, и се вари във вода, оставя се да се изсипва в 1-2 супени лъжици ястиетопло мляко.

не повече отхрачването в менюто не: това е замяната на мляко кисело мляко, включване в хранителния режим на ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, ориз и вариация на елда, които понякога се случва сред жените, в зависимост от техните коментари.Всички тези действия да доведат до нарушаване на алгоритъм, вграден в диетата на една гейша от неговите създатели.

гейша Диета: техника Резултати

Диета гейша: Мнения

Разбира се, всяка жена се интересуват от това колко килограма тя ще загуби, като прекарат пет ден на диета от една гейша.Крайният резултат зависи от първоначалните параметри, но общото ограничение - 4-7 кг.Ако искате да се полира вече съществуващата хармонията е вероятно да дойде само 1-2 кг, защото на подобен период на по-ниско тегло под допустимия тялото дъска провали.

чрез повтаряне на схемата над 2-2,5 седмици, можете да загубите 3-4 кг, а дори и повече от тях, ако отидеш от наднормено тегло.Особено добри резултати очевидни, когато, по време на почивка (14-16 дни), за да спазва принципите на здравословното или отделно захранване, или просто да се ограничи количеството на въглехидратите в менюто.

Такава мярка е важно не само от съображения за гарантиране на резултата, но и за поддържане на здравето.За пет дни, тялото живее на оскъдната храна, времето на храносмилателния тракт да се отбие от тежки храни и ястия.Ако на втория ден, радвам диетата, на масата се прилага мастни храни, храносмилателната система не ще бъде в състояние да се справя.Затова

2-3 дни след диета препоръчва гейша постепенно увеличаване на обема и сложността на частите на ястия да се започне с въведение в овесена каша с менюта и елда, ябълки, тиквички, тиква.Постепенно увеличаване на дела на плодове и зеленчуци, варени или печени пилешки или телешко месо.Ако имате търпение, най-добре е да излезете от термина диета равняват на срока след нейните принципи: ако диетата е продължило 5 дни на една гейша, същото количество трябва да бъде плавен преход към обичайната си диета.

Такава схема позволява да оцелее с минимална загуба диета гейша, както и да го направи не напразно.Поради факта, че с течение на 5 дни, посочен като неправилното хранене, оставяйки течност, а не на мазнини маса, неговото връщане е неизбежна, ако не се вземат всички mer.Razumnee приеме система за загуба на тегло като тласък за промяна на диетата, както и един вид прочистване на тялото.Тогава фаза 2 ще доведе до положителен ефект: първо се подготвят, за да отслабнете, второто активно яма тегло.Често, това отнема повече килограма, отколкото в първия, когато се наблюдават между правилното хранене.

гейша Диета: Мнения на лекари и hudevshih

Диета гейша: Мнения

И все пак, без значение колко е добър обещанията на основателите на техниките на диета гейша, най-добре да се разбере същността му да се запознаят само с мнения на лекари и обикновени хора,опитайте такава система за себе си.

от медицинското становище е неясна, и обвиняват значителни ограничения диета.Въпреки че дневното количество ориз не е показана, и следователно служи обяд и вечеря може да бъде както стогр и 300 г, общото съдържание на калории на ден след лентата СЗО облицована с 1200 ккал.Ако тази храна се оставя на ден 1, призова за освобождаване от отговорност, след това 5 дни се виждат много по-зле.

Next нюанс, тревожни лекари способността да се измие ориз калиеви соли, когато ечемикът се използва в количество и на дневна база.Този имот зърнени култури могат да бъдат опасни за хора със сърдечни проблеми природата.Той също така е противопоказан диета гейша също се дължи на липсата на достатъчно магнезий и витамин B9 в диетата.

Сред тези, които се опитват да диета гейша неприемливо, както и тези с гастрит наблюдава на всеки етап, заболявания на черния дроб и панкреаса.Освен факта, че менюто не е достатъчно фибри диета и слизестите продукти, големи части и редки храна изострят стомашно-чревни проблеми, които могат да изострят някоя от болестите, свързани с него.Тези, които не понася лактоза, същият трябва да забравяме за диетата на една гейша, поради наличието на мляко в диетата.И не на последно място на противопоказания заделени за бременни жени, кърмачки и юноши.

Last нюанс белязана от лекарите в техните отзиви за диетата на една гейша, е неговата недопустимост по време на стрес.Липсата на глюкоза и сложни въглехидрати, наложено върху психичното нестабилност доведе до намаляване на нивата на кръвната захар до нула, в резултат на хипогликемия се появява.Всяка диета е, още повече че трудно, е допълнителен стресов фактор.

Относно коментарите на жените, които са се опитвали да отслабнете на диета правила гейша, те излъчват основният недостатък на такава схема: липсата на енергия.Calorie меню е толкова малка, че общото тегло на сметището с упражнения, дори ако това е само дълги разходки, това е невъзможно.Повечето от момичетата, се препоръчва да се прибегне до диета гейша през уикенд или празник, когато не се изисква да останат на работа.Тъй като не позволи на глада загубил концентрация, понякога главоболие, вътрешна паника.В допълнение, от третия ден на период от отвращение към ориз, мляко и чай.

Въпреки това, ако диетата гейша продължава в тези много популярни схеми за отслабване, тя съдържа положителни елементи.В рецензията си, споменаване на жените намалява апетита, което помага за по-нататъшно намаляване на частта дори и в обичайната си диета.Освен това, не всички от менюто - гладния.Ако жената не първоначално прилага ежедневно хранене месни продукти, използването на ориз и мляко за нея - залог за ситост.Но това е различен за всеки вариант, както и възприемането на храносмилателната система, като диета.При прегледа, понякога тя спомена, че може да има проблеми с един стол, така че някои от момичетата сутрин на гладно пия една супена лъжица ленено масло.Относно резултатите от загуба на тегло подобен ход не се нарушава.

Виж също:

  • 90дни диета отделна храна
  • Dukan Diet: Как да се изчисли теглото?
  • Awesome Диета: Какво е това?
  • чиния Диета: Коментари
  • Skinny Диета: Коментари
  • японската диета: Коментари

Diet гейша с правилното подход тя може да се превърне в отличен помощник в борбата за хармония и здраве на тялото.Ако не разполагате с противопоказания, и има воля, дори и в продължение на 2-3 дни, можете да видите как ви е удобно или не.Във всеки случай, според коментарите на Вашия лекар, диетата на една гейша е много по-привлекателна и по-безопасно да друга моно-диета.