August
12
14:33
Отслабване // Диетите

Страхотен Диета: Какво е това?


има страхотно име диета може да се тълкува по няколко начина: тя отразява всички резултати, а не само положителни.Наистина създаването му се оказа в ръцете на едно момиче, което желае бързо да се отървете от излишните килограми.След обеща резултата - не по-малко от 8 кг до 14 дни.Мога ли да използвам тази техника, без страх от увреждане на здравето?

Awesome Диета: основни аспекти

Първо и преди всичко, трябва да се вземе под внимание - това е един огромен списък с противопоказания за шибана диета, които трябва да спазват точно.Тази техника е наистина трудно е опасно за организма, така че ако искате да го пробвате, че е важно да се гарантира, че няма опасност.

Страхотен Diet

допълнение, всяка диета не е предназначен за бременни и кърмещи жени, шибан диета и не трябва да се използва във всяка област на сърдечна заболявания, бъбреците и черния дроб.Язви, гастрити и други стомашно-чревни заболявания също са противопоказание за тази система, загуба на тегло.Всяко хронично заболяване, докато хипертония е в състояние

се влошат по време шибан диета.

пред нея, не забравяйте да мине през подготвителния период най-малко 1-2 дни.През този период на прием на калории намалява, то остава само зеленчуци с плодове и ниско съдържание на мазнини риба варени във вода каша.Подобен ход просто ще отложи допълнително оскъдно меню.

Awesome диета за 14 дни: меню

  • един дни .Brew-качество зелен чай.Sugar няма да го позволи, но ако искате, можете да вземете мед - 1 ч.л.1 на чл.Позволете и резен лимон.Ограничения за количеството алкохол консумират дневно чай там.
  • Ден 2 .Предложено е да се използва 1% мазнини кисело мляко, но не повече от 1 литър.Ако вкуса на тази напитка е твърде неприятно, това не е забранено да го замени с кисело мляко.Разбира се, захар и други добавки, които не са разрешени.
  • три дни .Проведена на минерална вода без газ.Пийте то може само 1.5 литра.
  • 4 дни .Отново, минерална вода, но тук не е ясно за кои сума.В допълнение, ябълката се яде чубрица.Най-добре е да го пекат или просто се смила.
  • 5 дни .Можете да пиете мляко.Fat-добре да запази в рамките обем 2,5% - 1 литър.
  • шест дни .Повторете започвам шибаната диета - зелен чай, лимон и мед.
  • 7дни .Week завършва с повторение на ден в млякото.
  • 8 дни .Можете да ядете неподсладени ябълка.Те се допуска само 3 бр., Size не е избран най-големите.Яжте сурови или печени посъветва.Можете да поръсите с канела.
  • 9 дни .L 1 може да пие кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
  • 10дни .Яде две големи краставици, от която можете да си направите салата, подправена със зехтин и лимонов сок.Се добавя сол.
  • 11дни .Можете да пиете висококачествен зелен чай, леко подсладен с мед.
  • 12 ден .Отново използвайте мляко с нисък процент на мазнини (от 1 литър).
  • 13дни. да ядете ябълки, по-добре киселина (2х).
  • 14 дни .Последната стъпка ще бъде страхотно диета минерална вода в количество.

Страхотен Диета: Какво е това?

страхотно диета за 14 дни: Мнения и препоръки на лекарите

разбира се, от квалифицирани лекари имаше положителни отзиви за системата е толкова силно, че не може да се очаква да отслабнете.Не е регистриран диетолог ще го посъветва, защото това е пряк път към лошо здраве.Но ако има спешна нужда да се използва техника, лекарите предлагат няколко съвета.

Тъй диета много лошо, не само от гледна точка на хранителната стойност, но и на редица хранителни вещества, необходими за срок от загуба на тегло се купи аптеките витамини.По-добре, ако тя ще бъде пълноправен комплекс.

не изключва смущения в обмяната на веществата, които могат да доведат до връщането на теглото.Поради тази причина, лекарите препоръчват да се организира компетентен начин, подобен на този, прилаган след гладуване.След една страхотна диета по своята същност, е подобно на това.Output ще продължи точно толкова, колкото самия метод на отслабване.В този случай две седмици.И през този период калорични храни и ястия трябва да се издигат много бавно.За целия период остава необходимостта за малки порции, отказва да яде преди лягане.

1-3 дни, за да основат диетата е нискомаслено кисело мляко, извара и кисело мляко.Както и растителна храна, но не и груб фураж.Например, тиква и тиквички, на която е пюре след готвене.Същото се прави с кисело сортове ябълки.До края на три дни се оставя да се готви малко мека каша на водата: тя може да бъде Congee или овесена каша, изработен от тънки люспи.

С четири дни са влезли яйца (1 бр на ден.), Зеленчукови бульони и други, Плодове и зеленчуци: моркови., Зеле, Райска ябълка.Със седем дни, можете да добавите заквасена сметана и масло, сирене.Тук започва да се използва сол.

месо е препоръчително да не се включва в менюто до края на изхода, или да го постави в диетата за 12-14 дни, както и от най-лекия вариант: пилешко филе, постно месо.Това със сигурност се вари и смачкани.Размерът на порции - 100гр Освен че е начин за излизане от шибаната диета ще позволи на организма да се адаптира към вената груба, също така е да се консолидират резултатите.

Diet страхотно: Мнения и отслабване резултати

Страхотен Диета: Мнения

Отзиви от шибания изпробвате диета голяма степен отрицателно.Наднорменото тегло, разбира се, отидете активна.Момичетата с малко наднормено тегло след 3-4 дни изчезнаха 1,5-2 кг.Въпреки че след това "отвес" да се забави, а до края на 7 дни в общия размер на само 4 кг.Това е добър резултат за краткосрочно метод.Но ти успя да се изплъзне 8 кг за 14 дни, както е обещано от създателите на неизвестното.И всичко това, защото почти никой не напълно постигнато.

На страхотни мнения за диетата жените единодушно се съгласиха, че системата е твърде строга.В течности хубаво да прекарат гладно дни, но не и седмици.В пет дни, съгласно една от hudevshih появи неконтролируемо глад.Загубихте концентрация, значително да намали производителността.

Виж също:

  • любимата диета: Диета коментари
  • гейша: Мнения
  • Как да отслабнете за лятото?
  • Средиземноморската диета: Меню

Всичко това подсказва, че страхотно диета - не е най-сигурният начин.И все пак, никоя жена не счита за неприемливо да се вземат 1-3 дни от общата структура и чисти организма.След това обикновено се извършва мека продукция, която продължи 3-4 дни, също.Загубя, разбира се, не 8кг, но отиде 1-2.В допълнение, има ефекта на детоксикация.

Ако сте решили, че без шибан диета не мога да направя, не забравяйте да разберете дали имате хронично заболяване.Опитайте се да направите това минимално приемливо за период не да забравим за правилния начин и като витамини.Само по този начин ще можете да отслабнете върху твърда метод, без да навреди на здравето.