August
12
14:33
Отслабване // Диетите

Как успяхте да отслабнете Светлана Khodchenkova.


многостранен актриса Светлана Hodchenkova въплътена на екрана на различните роли, в които живеят изключително дълбока.Известният филм "Благослови жената" показва образа на истински руски красота с извита форма, вярно любяща съпруга си.Според момичето, тя е била дете се различават в грациозните форми и не страдат пълнота.За ролята във филма тя трябваше да работим, за да работят върху себе си да расте здрава и да свикна с ролята напълно.

Как успяхте да отслабнете Светлана Khodchenkova.

Но малцина очакваха да видят малко по-късно, че Светлана Hodchenkova тя загуби двадесет килограма! !!Възможно е три месеца така трансформирани?Както се оказа, тя е била предложена ролята на балерина Светлана.The двусмислен начин, така я дръпна, че тя се е съгласила да се ангажират с чудо и да стане много тънък.

Каква е тайната на бърза загуба на тегло Светлана Khodchenkova?

  • На първо място, Hodchenkova изоставени големи порции и лека закуска между храненията .Неговата сила постепенно се довежда до "врабче кълване": много малки порции с голям интервал от време. Съвет: за укрепване на капацитета на тялото е да се пие много течности: пречистена вода, зелен чай.С течение на времето човек започва да се адаптира навика да яде умерено.Стомахът се намалява и престава да се стреми към много храна, малки части от съдържание.Има по-добри спокойни чаени лъжички, защотопо такъв ритъм прием на храна е бавен и мозъка е все още получава сигнал на насищане на организма.Сервира се излива в малка купа, възприема подсъзнателно вече същото, но като цяло.Изводът е, веднага ...
  • В допълнение, Светлана започва да заредите упражнения тялото в салона. Както е известно, активен спорт са отговорни за високо потребление на енергия, изгаряне на всички излишни мазнини тъкан. Съвет: по този въпрос, е важно да не се прекалява, така че мускулите не се изпомпва.Повечето от всички класове, подходящи за формоване, йога, гимнастика под ръководството на опитен инструктор.Много е трудно да се издържи такова интензивно ритъм първите няколко седмици.Тогава там е пристрастяване и прибиране в процеса на обучение по използването на малки порции ..
  • актриса записани в балетна школа, правиш ужасна болка в крака си .Редовни репетиции всякакви Na горят калории невероятно бързо.Съвет: е малко вероятно да бъде толкова мотивиран да не пестят капчици тялото.Но ако един периодични упражнения в залата добави танцови класове, тя ще донесе допълнителен стимул.Той иска да танцува красиво в душата на всяка друга жена.И когато играете, можете да получите голямо удоволствие от изучаването на танцови движения, докато се отървем от мастната тъкан и мускулите на физическо натоварване.Това е сигурно - свързан "с удоволствие"!
  • Светлана при всички по-горе време, за да работи ефективно на снимачната площадка. Известно е, че един филм изисква огромно нервно напрежение, което се отрази допълнително всички процеси в organizma.Sovet: да се поддържа подходящ баланс на витамини и минерали трябва да започне да се вземат специални добавки, витаминни комплекси.По отношение на ефективността на лекарството може да се консултирате с диетолог.

Photo Светлана Khodchenkova преди и след загуба на тегло

Каква е тайната на бърза загуба на тегло да Светлана?

Girl С такъв момент товар дойде, когато директорът обърна внимание на общото състояние на актрисата.Той я посъветвал да се спре на гладно, така че да не се рискува пълно изтощаване на организма.Hodchenkova спря толкова радикално подобри формата си, ще остане там.

Специално за LadySpecial.ru - Елена

Елина
7-ми ноември, 2013 17:11
0
да намалите теглото си, че е много по-добре, а сега не костна едната гърда или нищо!
Отмени
Отговор
Коментар:





Коментар
Присъединете Влезте
Елена
22 Ное 2013 10:11
0
Съгласен съм.Във филма "Благослови жената" Светлана беше просто красота!Рускиня.И сега съм престанал да гледате филми с нейно участие.По мое мнение, той просто стана много арогантен.
Отмени
Отговор
Коментар:





Коментар
Присъединете Влезте
Светлана
10 Април 2014 21:04
0
изглежда супер, какво да завиждам
Отмени
Отговор
Коментар:





Коментар
Присъединете Вход
Коментар:






Коментар
Присъединете Влезте