August
12
14:33
Отслабване // Диетите

Пагано диета.

Състоянието на кожата

зависи от здравето на тялото.Пагано диета - това е специален начин на живот, който ви позволява да се справят с кожни заболявания като псориазис.Авторът на диетата е американски лекар Джон Пагано, който разработил метод специално за хора, страдащи от кожни заболявания.

Пагано диета псориазис: Акценти

Когато червата са зле се справя с основната си задача, токсините започват да отрови кръвоносната система.Ако тялото ви е и отслабени белите дробове и бъбреците, кожата придобива отделителната функция.В този случай и да развиват кожни заболявания като псориазис.Основните причини за слабото представяне на червата Пагано вижда в употребата на алкохол, кофеин, антибиотици, въглехидрати, хормони и вредни продукти.

Пагано диета

Като следвате тази диета, вие:

  1. Clean тялото си;
  2. подобряване на здравето и състоянието на кожата.

В първите дни на диетата има за цел прочистване на организма от токсини.Това ще ви помогне клизми и хидротерапията.Последната процедура трябва да се извършва само в лече

бни заведения, които не са в салони за красота.

диета може да започнете с 3-дневна грозде, цитрусови плодове, ябълки диета, както и 5-дневен мултиплодови диета.Всеки един от тях трябва да бъдат придружени от дневна клизма.Освен това, всяка сутрин, да вземе 3 часа. L.зехтин.Смята се, че естествено слабително е перфектно почиства червата.

втора фаза на диетата е насочена към предотвратяване на достъпа до тялото на токсини.За да направите това, което трябва да се пие всеки ден след напитки:

  • Най-малко 6 чаши чиста вода;
  • Прясно изцеден лимонов сок, разтворен в 1 супена лъжица.вода.За да пие, можете да добавите една супена лъжица мед.Това ще засили ефекта;
  • Прясна гроздова, круша, ананас, портокал и сок от грейпфрут;
  • зеленчуковите сокове от магданоз, цвекло, целина или моркови.Не забравяйте да добавите в сок от лук напитка;
  • Билков чай ​​от лайка, шафран, хлъзгав бряст кора;
  • Компоти.

Пагано диета

Пагано диета напълно забранява по време на прочистване на червата пие кафе, алкохол, сода и доматен сок.

по време на диета трябва да се яде храна, която помага очисти червата и подкрепя киселинно-алкалния баланс на кръвта.Тези продукти включват:

  • пресни зеленчуци и плодове.Особено полезно да се яде смокини, стафиди, кайсии, сливи, праскови и ябълки.
  • продукти, съдържащи витамин С. Те включват бирена мая, соево мляко, ръжен хляб, пилешко, бадеми, мед, ряпа, броколи, ечемик, пшеничен зародиш, овес, яйчни жълтъци, цвекло и т.н.
  • яде пиле, риба и овнешко най-малко четири пъти седмично.
  • кисело мляко, кисело мляко, сирене, кисело мляко и млечни трябва да са най-малко 30 на сто от дневния хранителен прием.
  • Каши вода и трици от пшеница, овес, елда и пшеница.
  • пълнозърнест хляб пълнозърнест ръж.

напълно изключени от хранителния режим:

  • пикантни, пържени и пушени храни;
  • сладкарски и хлебни изделия, както и бял хляб;
  • млечни шейкове, сладолед и сметана;
  • Захар и захарни изделия;
  • Sweets, чипс, бургери, пици и т.н.

време на диетата се препоръчва да посетите бани, сауни, джакузита, басейни, и козметик.В допълнение, Пагано очакваното увеличение на физическата активност, ограничаване на напреженията и удари, както и регулирането на самопречистване на организма.

Освен псориазис диета ще доведе до почистване на кожата от акне, черни точки, прекомерно съдържание на мазнини и други козметични проблеми.

Виж също: Какво да ядем, за да бъде красива?

Diet Пагано: Таблица

видове продукти,

препоръчани

забранено

плодове ябълки


кайсии смокини

датира
цитрусови
грозде киви


праскови банани пъпеш


режеш сливова

боровинки боровинки Касис

ягоди ягоди

Зеленчуци

Зеле (всички разновидности)

моркови краставици цвекло


тиква скуош

лук чесън зелен фасул

маслини
спанак

Понякога можете да : боб
гъби
бадеми

картофи

домати патладжан пипер

зърнени култури и брашно продукти

-парче

хлебно зърно
трици овесени ядки

Pshenko

елда ечемик, трици


пълнозърнест царевично брашно и зърно
кафяви и див ориз
паста от твърда пшеница


бял хляб се пече с бяло брашно дрожди сладкиши

грис

бял ориз тестени изделия с бяло брашно

Fish

писия

тон
треска камбала
костур
скумрия, сардини


бяла риба пъстърва

от печена или варена в продължение на най-малко 4 пъти седмично

всяка риба, пържени в масло, или пушена сьомга хайвер


аншоа
миди калмари

стриди
скариди раци

месо и птици

агне без мазнини, варени или печени - не повече от 1-2 пъти седмично

всяка птица, варени или печени форма

игра

говеждо месо

Свинско
патица гъска

домашни птици, пържени в масло
кожата
птичи колбаси
колбаси, кренвирши

Яйца

никакви яйца не варени повече от 2-3 пъти седмично

пържени яйца

Dairy

всички мляко и млечни продукти с намалено съдържание на мазнини или без мазнини:

кисело мляко сирене

кисело
безсолно сирене

млечни продукти с високамазнини сладолед

Oil

маслиново слънчоглед рапица
памук
царевица
масло с ниско съдържание на мазнини масло

с високо съдържание на мазнини, маргарин

кокосово масло

Sweet

-

всяко бонбони, съдържащи захар и нейните производни

напитки

отвара от: диня семена

лайка
шафраново
мъдрец
лопен

сода

алкохол запарване

доматен сок

Diet Пагано: Коментари

  • Олга: Имам проблем с кожата (акне, възпаления, акне и др.)Тази диета е спасение за мен.2 години Практикуване на силата на Пагано и се чувствам страхотно.Posada нея през цялото семейство.
  • Ирина псориазис болен от детството си.За първи път чух за диета от приятел, а след това си купих книгата на Джон Пагано "Лечение на псориазис.Естественият начин. "Аз седя на диета в продължение на месец, резултатите са налице.Най-трудното нещо - да държи първия месец, а след като свикнете с.
  • Марина ограничения, разбира се, строг, но красотата настоява жертви.Въпреки че има диети, където почти нищо не е невъзможно, а тук и сокове, и плодове, и месо.Храни доста пълен.
  • Дария От Псориазисът засяга повече от 10 години.Тялото ми е почти напълно покрита от тези ужасни петна.Аз се опитах почти всичко от лечебни мехлеми за народни средства.I започнат да търсят информация в интернет и открих тази диета.След 3 месеца, аз бях просто изненадан.Петната са започнали да се облекчи, а някои са изчезнали!

Diet Пагано - ефективна и демократична.Тя позволява не само можете да се отървете от кожни заболявания, но и да отслабнете.За кожата е напълно успя да обновите, за да зачита Пагано трябва най-малко 4 седмици.Първите резултати ще се появят след 2 седмици, но не си струва спирка.За разлика от традиционните диети, тя може да стане ваш постоянен диета.

Вижте също:

  • Как да отслабна в целина?
  • как за лечение на псориазис?
  • Как да се готви елда в Multivarki?
  • Какво можете да готвя в двойно дъно?