August
12
14:33
Отслабване // Диетите

Постенето по вода: резултати и ревюта

Постенето по водата включва пълен отказ от каквито и да било продукти.Той може само да се пие вода, и най-доброто от всички, ако тя се филтрира или дестилирана.Използвайте това, за да се постигнат различни ефекти - подобряване на здравето и загуба на тегло.Условия за гладуване могат да бъдат различни и зависят от тях, тъй като видими и трайни резултати ще бъдат.

ден на гладно по вода

ден на гладно по водата, както подсказва името, тя включва даване на храна на ден.Продължителността на лечението трябва да бъде най-малко 24 часа, както и по-добре, ако иска да достигне до 36 часа.

Постенето за един ден, разбира се, е по-малко ефективен от дългосрочно, но също така е добре за тялото.За пълно възстановяване добра еднодневна отказ от храна веднъж седмично.

докаже, ако всяка седмица да се организира един ден гладуване, после надясно от него, ефектът настъпва, тъй като в дългосрочен план медицинска глад. След шест месеца - една година (в зависимост от първоначалното състояние на организма), които значит

елно ще подобри вашето здраве.

Постенето по вода: резултати и ревюта

ползи на гладно е високо оценена и лекари.Има много експерименти, които са доказали терапевтичен ефект на този метод.

да организира еднодневна гладна стачка, ако един път седмично през цялата година, значително подобрява състава на тялото . Умора вътрешните органи отстранен, излекувани много заболявания. Емпирично установено, че един ден на гладно подмладява организма в продължение на 3 месеца! също стимулира обмяната на веществата, подмладява организма, забавя процеса на стареене.

по време на пости през деня тялото се очисти от токсините, токсини и други вредни вещества.Човек се чувства оптимист, подобрява способността да бъдат креативни.Например, Джон Ленън от време на време се практикува един ден глад.

След гладната стачка е навик, вие няма да се разболеят, особено с настинки. Като един ден на гладно правилно, за да получите максимален ефект от него?

  • Първо, в деня преди гладната стачка е необходимо да се откажат от всички месни продукти и алкохол.Тя не се яде след 06 часа през нощта, а това е абсолютно необходимо да се направи клизма, за да се избегне възможно отравяне на тялото разпад продукти и токсини.
  • Един ден да се пие 2-4 литра вода.Алкохол, когато искате, и след това, когато се чувствате гладни.Това трябва да стане често, на малки порции.
  • по време на пости може да бъде световъртеж, слабост, гадене, главоболие, неприятна миризма от покритието на устата и езика, по-лошо настроение.Но ние не трябва да се плаши от вечерта, тези чувства са склонни да се проведе изцяло дойде безпрецедентно усещане за лекота и енергия.
  • След ден на гладно са преминали, можете правилно да излезете.Не е необходимо да се яде на другия ден след проведена процедура, яйца, месо и млечни продукти.Предпочитам пресни зеленчуци и плодове, сокове, варени или задушени зеленчуци.В никакъв случай не преяждаме!Пийте много вода.За закуска е най-добре да се яде салата от настъргани зеле и настъргани моркови.Идеално би било, ако го ядете без никакво зареждане с гориво.
  • Няма начин, в рамките на 2 дни след един ден гладуване, да не се яде всякакви храни, съдържащи киселина.Това е вредно за стомашно-чревния тракт.

Постенето по вода: 7 дни

гладна стачка във водата в продължение на седмица е по-сложно от един ден.Преди да опитате този метод, да извърши няколко пъти за един ден и тридневно гладуване.

За максимален ефект, процедурата трябва да се извърши си 4-5 пъти годишно.

В никакъв случай не прекалявайте с физическа активност.Взимайте почивка, разходка.Силен глад може да се усети в първия и втория ден на гладно, а след това чувство ще отслабне.

Постенето вода: 7 дни

Не забравяйте да направите клизма през вечерта, преди началото на една седмица от постите по вода.

Този пост, е най-добре по време на празници, тъй като ще бъде трудно да се работи с по това време.

В деня преди седем ден на пост изцяло изключени от диетата си яйца, мляко, месо, сирене, кашкавал продукти, брашно и мазнини.Най-добре е да се яде през деня и пресни плодове, пресни, варени или задушени зеленчуци.

вода може да се пие в количество, но е важно, че тя е била обработена.

Когато седемдневен снемане на храна достигне до своя край, е необходимо правилно да се измъкнем от него.В първия ден само за да пият фрешове.Следващите 2-3 дни ядат настъргани пресни зеленчуци и плодове.След това добавете към диетата на хляб, бобови растения и ядки.След една седмица, можете да се върнете към обичайната си диета.

Виж също: Постенето четиринадесетден резултати.

Постът на водата: 21 дни

гладна стачка продължение на 3 седмици, трябва да се извършва само тогава, когато тялото ви вече е свикнал с обилно един ден на гладно и постиха седем дена.Двайсет и един ден - максималната продължителност на процедурата.Това може да се извърши по-рано.Това трябва да стане в случай, ако се измъчван от глад, имаше мечти за храна, без използване на клизма стол и косми липсва.

По време на 21-дневния гладно трябва напълно да се откажат от алкохола, тютюна и кафе.В никакъв случай не трябва да приемате никакви лекарства.Или ги заделени за по-късно приемане или започнете гладно само когато скоростта на прилагане на лекарството е завършен.

разходки, но в умерени количества.Не забравяйте, че сега сте твърде малко енергия, така че да забравите за висока физическа активност, спорт.

сън не трябва да бъде по-малко от 8 часа на добре проветрено помещение и хидратирана.

В деня преди постът през вечерта, пропуснете вечерята.Направи клизма от 2 литра топла вода.На сутринта вземе слабително (50 г магнезиев сулфат се разтваря в 1 супена лъжица. Топла преварена вода).

След гладната стачка приключи, на следващия ден може да се използва разреден прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове.Дестилирана вода до това се разрежда в съотношение 1: 2.За първи път можете да пиете по 200-300 мл разреден сок, пие малки глътки нужда.На ден на не повече от 1 литър от крайния напитка!С всеки изминал ден се увеличава концентрацията на сока, след известно време започват да имат настъргани плодове и зеленчуци, след това отивам за цели пресни плодове и зеленчуци.Седмица 2, можете да превключите към нормално хранене.

Виж също: 40-дневен пост на вода.

Постенето по вода: резултатите

Тези, които прекара на гладно по всички правила, обърнете внимание на следните резултатите от процедурата.

  1. пълно или частично възстановяване на организма, вътрешните органи работят по-добре, не е лек за много заболявания.
  2. изчиства с наднормено тегло.Има
  3. пълно прочистване на организма от токсини, токсини и др. Вредни вещества.
  4. продължително гладуване става забележим подмладяване на тялото в продължение на няколко години!
  5. върху тялото и очите напълно изчезва окото на малки плавателни съдове.
  6. Мирис става изключително тънка.
  7. прекрати напълно нощ хъркането.
  8. Изчезва метеоризъм.
  9. напълно възстановен структура на косата и ноктите.

Постенето по вода: Коментари

Постенето по вода: Мнения

  • Anna: Това беше един повърхностен гастрит, кардията недостатъчност.В допълнение, задайте "мързелив стомах" храна за дълго време за храносмилане, усетих тежестта постоянно.Друг е болка в десния горен квадрант, измъчван диария.Той гладно в продължение на 14 дни.Постоянно се чувствах слаб, уморени през цялото време е бил в застой, настроението се променя често усеща тежест в региона на жлъчния мехур.Exit от глад върху диня, праскови, моркови, цвекло и плодови и зеленчукови сокове.Стомашно-чревен тракт започва да работи добре, няма повече чувство на тежест.
  • Олга: по време на пости гной излиза на водата, където е възможно - от носа, ушите, гърлото, кожни пори, очни ъгли.Болеше всеки, особено на гърлото, кашлица измъчвани.Наблюдава се увеличение на температурата, имаше много лош дъх, целият език покритие покритие.От неприятната миризма на пот нямаше къде да отида.Но, тъй като в резултат на това бях напълно отит, синусите изчистени, ноктите и косата видимо по-строги.Състоянието на кожата се подобри, както и, като бонус - загубили десет килограма!
  • Inessa: Бързи 21 дни.Загубих седем килограма.Беше много трудно да се измъкнем от глад!По това време, аз придобих по-голяма тежест, отколкото беше, но се опитах много трудно да се ограничи до количеството на храната.Косата започва да пада, ноктите ексфолира.Тенът става сиво.Постът на вода никога не ще!
  • Faith: От 20 години съм от глад в продължение на два дни в седмицата.Днес имам една прекрасна фигура и затегна кожата.Чрез eating'm абсолютно спокоен, аз не преяждаме.I излекува тялото си и да се отървете от много сериозни заболявания.

Въпреки факта, че много информация глад, не започнат гладна стачка без да се консултира със специалист .Вземете тестове, за да имат представа за текущото състояние на тялото си.В края на гладно предайте анализира отново, за да направи оценка на резултата.Освен това, специалистът ще препоръча оптималната продължителност на процедурата, сумата за индивидуален погасителен на гладно и излизане.С правилния подход, можете да разчитате на отлични резултати от глад във водата!