August
12
14:33
Отслабване // Диетите

Диетични 6 венчелистчета

рискуват здравето си в името на красива фигура, вече няма да има, нова Swedish диета 6 венчелистчета универсална Отслабване .Отслабване система съчетава няколко дни моно-диета.Храната не е скучно, защото всеки ден е нова диета, тегло отива, настроението е отлично.

Diet 6 венчелистчета

Diet Anna Johansson присъединиха няколко препоръки за здравословно хранене.

Диетични 6 венчелистчета

  1. разделят на храните;
  2. редуване на протеини и въглехидрати дни;
  3. monodiet.

6 венчелистчета - шест дни и на седмия диетични гладно ден на водата.Отделни храна ускорява metobolizm.Когато имате цял ден яде само сирене , тяло очаква разнообразие, но не го получи, и започва да се харчат вече натрупаните вещества и калории.Когато диета 6 венчелистчета тялото не разполага с време, за да прекарат напълно всички витамини и минерали, както и поради това диета е безопасна за здравето.

В типична моно-диета, след 3 дни от монотонното тялото храна преминава в режим на пестене на енергия, а теглото престане да падне.Диетични 6 венчелистчета прави

тялото да свикне с един продукт , тъй като теглото е равномерно намалява през периода на загуба на тегло.

Плюсове диета 6 венчелистчета

  1. Не депресия и аварии;
  2. 3-4 кг на седмица - в резултат на диета, 6 листенца;
  3. позволено сол подправки.

Диетични 6 венчелистчета: плюсове

Най-важното - не се прекъсне последователността на моно-диета, в противен случай, не очаквайте положителен резултат, тъй като ще се промени последователността на протеин-въглехидрат.

Диетични венчелистчета 6: меню

първия ден на риба , вода и зелен чай.Риба диета ден 6 венчелистчета позволява дори консерви, но е по-добре да предпочитат сварени треска или сребриста.Половин килограм риба се разделя на 4 хранения.Можете да ядете риба, напитки, риба бульон.Ако се смила рибата в бульона и добавете зелените, можете да получите вкусна супа.За разнообразие можете да имате не само риба, но и калмари, миди и други морски дарове.Legkousvaemye рибни протеини помагат на организма да се подготвят за шестдневна диета.

Диетични венчелистчета 6: меню Диетични венчелистчета 6: меню

втория ден на зеленчуци .Диета деня на зеленчуци 6 венчелистчета готвя зеленчукова супа, ядат пресни зеленчуци, пийте зеленчукови сокове.Не забравяйте за зеленина и течност.На този ден, тялото компенсира дефицит на витамини . Fiber силно усвоява от организма, той активно се изразходва калории.Денят позволено да се яде едно - 1,5 кг зеленчуци.

Диетични венчелистчета 6: меню Диетични венчелистчета 6: меню

третия ден на на пилешки гърди.За да не се възбуди апетита, да готвя пилешки гърди без сол.Денят може да яде 500 грама.месо.Сварете пилешки бульон, нарежете месото в него, добавете зелените.Месото може да се пече с чесън и босилек.

Диетични венчелистчета 6: меню Диетични венчелистчета 6: меню

четвъртия ден на зърнени култури .200 гр.сухи зърнени култури - Ден norma.S сутрин можете да се готви елда , а вечерта ориз.Спестете лигава каша, те обгърне стомаха.Можете да кликнете върху семената и пиене дома варя без захар.За пълния ефект на предварителното покълнат житото и яде зелени филизи на 4-ти ден.

Диетични венчелистчета 6: меню Диетични венчелистчета 6: меню

четвърти ден извара .Денят позволено да яде 500гр.извара, както и да пие мляко.Направете паста от подсолена извара и билки.

Диетични венчелистчета 6: меню Диетични венчелистчета 6: меню

шестия ден на плодове .Има диети за грейпфрут, портокал, но monodiet 6 венчелистчета Не ограничавайте въображението си.1,5 кг плодове, може дори да отидете банани и грозде.Подгответе плодова салата, пресни сокове, шейкове, пекат ябълки с канела.

Диетични венчелистчета 6: меню Диетични венчелистчета 6: меню

седмия ден Някои диетолози съветват празник на стомаха и облекчаване на техните нерви, които се, ядат сладолед, шоколад, но е изпълнен с неуспехи и наддаване на тегло.Затова е добре да завърши деня на диета по водата и зелен чай .Опитайте се да запазите този ден падна на почивен ден, така че не е нужно да отидете навсякъде, защото, за да мисля, че този ден ще бъде лошо главата може да боли, и дори гади.Тя токсини не искат да напуснат без бой.

Диетични венчелистчета 6: меню

По време на диета, не се опитвайте да се яде по-малко от предписаното от шведския диетолог.Важно е да отслабнете, не само, но и да поддържат своето здраве.И не забравяйте за течността, тъй като той не изсушава диета . Пийте най-малко 1,5 литра течности на ден.

Exit 6 венчелистчета диета

Ако сте яли цялата седмица по правилата, тогава ще трябва постепенно се премине към запознати храна .Но това е по-добре, ако прегледате вашите хранителни навици, няма да се върне към старата диета, и отидете на здравословна храна.За да се запази теглото в рамките на и продължи своя спад би позволило на отхвърлянето на пържени, мазни, и други вредни продукти .

Diet 6 венчелистчета коментари

Всеки на диета от правилата за държавните загубата на тегло на седмица в продължение на най-малко 2 кг.Най-добър резултат - минус 5 килограма на седмица.Докато диета намалява обема на стомаха, намален апетит.За да поддържа 6-дневна диета не е трудно.

Диетични 6 венчелистчета: Мнения

да вдигне настроението на потребителите на Интернет практикуват съвети Anna Йохансон. На вратата на хладилника, прикрепен голям светъл цвят с шест венчелистчета .Всеки венчелистче е нарисувана на моно-диета ден.В края на деня, в който се претегля, пишете на парче тегло загубил на ден, да откъсне листа и изпрати в една кошница.

Anna Йохансон се опита да сведе до минимум тежестта на диета и тя успя.Спорт и здравословно хранене - ключът към по-тънък фигура, и как да започнете диета реши за себе си!

Специално за LadySpecial.ru - Елена