August
12
14:33
Отслабване // Диетите

Шоко диета: плюсове и минуси.

Шоко диета - съкращението шоколад диета.В момента тя набира популярност сред момичетата.Шоколадова диета не е като другите. Тъй като това не изключва от диетата на шоколад.Трябва да се яде всеки ден сладко лакомство и пият кафе, обаче, от други. Продукти трябва да се откажат.Придържайки се към диета шоколад може да бъде не повече от 7 дни, за които можете да отслабнете до 7 кг.

шоколад диета: плюсове

Шоколадова диета

  1. възможност за загуба на тегло в краткосрочен план;
  2. Diet ще обжалва сладък зъб, че не мога без сладко;
  3. кафе и шоколад стимулира мозъчната активност, активиране на творческите и процеси мислене;
  4. шоколад съдържа ендорфини, подобрявайки по този начин настроението и повишава имунитета;
  5. яденето на шоколад предпазва клетките от свободните радикали, предотвратяване развитието на сърдечно-съдови заболявания, предотвратява появата на злокачествени тумори и се препоръчва за анемия;
  6. в какаовото масло съдържа антиоксиданти забавят процеса на стареене.

Chocolate Диета: Против

  1. Шоко диета забавя обм
    яната на веществата и не образува уменията на правилното хранене;
  2. След излизане на диета и да преминете към обичайното тегло на храната бързо се връща;
  3. Съществува риск след напускане резултатът на диета не само своите, но и няколко допълнителни килограма;
  4. възможност за развитието на много болести, включително и чернодробни и бъбречни заболявания;
  5. небалансирано съотношение диета на мазнини, белтъчини и въглехидрати;
  6. появи липса на витамини и минерали.

шоколад диета: противопоказания

  • Diabetes;
  • алергия;
  • Заболявания на панкреаса, черния дроб, бъбреците и жлъчнокаменна болест;
  • Сърдечно заболяване;
  • хипертония.

Ако сте здрав човек, който не страда от някое от тези заболявания, не трябва да се третира въпросът с лека ръка.Преди да започнете да се придържате към диетата на шоколад, консултирайте се с вашия лекар и ги закара до необходимите тестове.Ако по време на диетата да се чувстваш зле, спрете се придържа към него, отидете на нормален хранителен режим.

шоколад диета за отслабване: груб менюто

Шоко диета се отнася до nizkokaloriynymmonodietam.Тя се състои във факта, че през деня може да има само шоколад, шоколадови блокчета и топла напитка кафе без захар.Диета диета - 100 грама шоколад на ден.Можете да ядете една плочка 1 веднъж или го разделете на 2-3 дози.Всеки прием на шоколад трябва да бъде придружена от чаша кафе.Кафето може да се добавя към нискомаслено мляко, но не можете да добавяте захар.

За диетата на шоколад се препоръчва използването на горчив шоколад.Можете да използвате млечен шоколад и шоколад с добавки, но все пак не се препоръчва.За шоколад диета не е подходяща бял шоколад, т. Към. Почти няма какаово масло.

В periodshoko диета не може да яде сода, лимонада и сокове.Тези напитки увеличават апетита.В допълнение, напълно забранени захар, сол, зеленчуци и плодове, както и алкохолни напитки.

http://ladyspecial.ru/pohudenie/diety/shokoladnaya-dieta

не по-рано от 3 часа след поглъщане на шоколад и чаша кафе, можете да пиете вода, зелен или черен чай.В деня, се препоръчва да се пие най-малко 1,2 литра течности.

Примерно меню диета може да бъде, както следва:

  • Закуска: 30 г шоколад и чаша кафе.
  • Обяд: 30 г шоколад и чаша кафе.
  • Вечеря: 30 г шоколад и чаша кафе.

Шоко диета: Коментари

  • Вероника, 23 години: седна на една шоколадова диета за 14 дни.През този период, ям само млечен шоколад и пиене на кафе.Уикендът изядох 2 шоколадови блокчета.Резултатът е - аз загубих 5 килограма.Промените в здравеопазването не е забелязал, така че да си вземе почивка и да започне отново, се придържате към диета.
  • Людмила, 27 години: Бях впечатлен от диетата.За 3 дни свалих колкото четири килограма.Въпреки това, след това отново, те спечелиха, защото след диетата на шоколад искате нормална храна.По време на диетата ядях само 85% тъмен шоколад.Необичайно, разбира се, но аз проведе на.
  • Наталия, 25 годишен: на диета - 5 дни свали 4,5 кг.Беше много трудно: замаяност, припадък или замаяност, гладен.Мисля, че колкото повече се отслабна с тази диета няма, много слаб.
  • Alina, 21 години: Хареса ми диета - тази седмица свалих 6,5 кг.Аз се придържаме към класическата диета, която включва използването на изключително 100 грама черен шоколад на ден и кафе без захар.
  • Татяна, 32 години: Аз съм фен на различни диети, така че реших да опитате тази.Успях да оцелее само пет дни, но резултатът се хареса, свалих 4кг.По време на диетата не се чувствах някакви заболявания, напротив, имаше лекота, добро настроение, бодрост и т.н.Мисля, че тази диета ще се хареса на много хора, в т. Н. сладки зъб.
  • Marina, 24 години: Преди да отидете на море, седна на един шоколад диета.Аз не съжалявам.За една седмица лесно губят 7 кг.Въпреки това, докато ги релаксиращ отново спечели, но това е, защото не се ограничавайте в нищо.Аз вече не се спазва шоколад диета, отслабнал чрез упражнения.

Виж също:

  • Diet Brusnikina
  • Пагано диета
  • Как да отслабна в целина?

шоколад диета - е сравнително нов и вкусна диета, по време на които не е нужно да се ограничавате до сладко.Единственият отрицателен - възможните ефекти върху здравето, противопоказания и неизбежното завръщане на изгубените килограми.