August
12
14:33
Отслабване // Начини да отслабнете

Как да премахнете целулита по краката?


най-любимо място на целулит - краката.В резултат на къси рокли трябва напълно да забравите.Неудобно да се появи на плажа, забранени басейна и сауната ... Стоп!Стига вече съжалявам, че не е било възможно да се избегне портокалова кора, че е време да започнете ефективни мерки за неговото елиминиране.

Как да премахнете целулита по краката: храна

срещу целулита важно правилното хранене .В края на краищата, тя най-често се среща при хора с наднормено тегло.

Как да премахнете целулита по краката?

  1. Така че, за да се отървете от целулита по краката, започват да се хранят балансирано.Това не означава, че трябва да се откажете от вечерята, започват да гладуват или да отидете на строга диета.Само ядат по-здрави и здравословни храни: зеленчуци, плодове, зърнени храни, мюсли, пийте много течности, но в никакъв случай не сода.Нека вашата диета ще бъде мед, обезмаслено мляко, кисело мляко, нискомаслено сирене, маруля, ябълки, грейпфрут, зеленчукови супи, варена риба, пресни хрупкав хляб, копър, целина и спанак.
  2. Опитайте се да се откажат от банан
    и, шоколад, сладкиши, шунка, тлъсти меса, бира и спиртни напитки, както и заведения за бързо хранене, които допринасят за образуването на портокалова кора.
  3. възстановява отношението си към яденето бавно, да спазва принципа на разумността и злоупотреба dostatochnosti.Ne билкови отслабване взето вътре.Като правило, те имат диуретично и слабително действие.Неконтролираното вземе тях опасно.
  4. не се пуши, тя разрушава витамин в организма C.

Как да премахнете целулита по масаж на краката и се увива

За да се отървете от целулита по краката, малко диета.Това е полезно, за да се свържете с масажи и тялото тайна.Влизайки в банята, да вземе твърда четка или масаж.Когато кожата ви е добре да се пара, започнете да я масажира.Направете това активно и доста трудно.

Опитайте ефективен масаж с мед .Спред краката прясна мед, а след това Прилеп ръка към повърхността на кожата и да откъсне й рязко.Този метод показва излишни течности и токсини, има силен резултат.

тайна - още едно оръжие срещу целулита на краката си.За осъществяване на тези процедури могат да бъдат използвани като закупени средства и подготвени самостоятелно.Обикновено се използва мед, сол, кафе - нещо, което винаги е там за всяка кухня.Причиняване антицелулитен, крака, увити с фолио и ги укриването топло одеяло.

разбира обикновено се състои от 12 процедури, които следва да се извършват три пъти седмично.Шест месеца по-късно, той трябва да се повтори за превенция.

Как да премахнете целулита по краката: Bath

Коуп помага с целулита баня.Особено, ако умело използва в парна баня или масаж дъб метлата на.Добър помощ сол търкане или кафе.С лесен за бързо отстраняване на мъртвите клетки на кожата.

Как да премахнете целулита по краката?

Bath да клонки или масаж ръкавица лечение не само на проблемните области, но също така и цялото ти тяло.Вашата задача - да се увеличи притока на кръв.Да масажирайте с кръгови движения.

Елиминира целулит и грозде и мед средство за защита.За да го направи, да вземе 1/2 чл.гроздов сок и го разредете 1 ч.л.мед.Нанесете върху проблемните зони.Гроздето - отличен дренаж средства и мед дърпа токсините и отпадъците от кожата.Отмийте след 7 минути.Добре е да се пие в чая на баня вар.Той помага да се ускори метаболизма и повишаване на изпотяване.Редовните пътувания до сауната или ваната ще оставят кожата ви гладка и дори.

Как да премахнете целулита на бедрата: спорт

премахнете целулита по бедрата, без упражняване е малко вероятно да успее.

  1. ходене.Това е особено полезно, ако имате голям наднормено тегло.Разходка ходи всеки ден най-малко 1 час.Така че можете не само да се отървете от целулита на бедрата, но също така да се засили тялото си.
  2. скокове.С или без въже.Основното нещо, да го направя възможно най-често и по-интензивно.
  3. Squats.Това упражнение е отлично спасява от портокалова кора.Застанете с краката си на широчината на раменете, дръпнете пред нея и започнете бавно клек, гледане на петите фиксирани на пода и гърба е идеално права.Направете колкото се може повече повторения, колкото можете, без екстремни усилия.
  4. Не забравяйте сутрешните упражнения и от време на време джогинг, колоездене.

Както можете да видите, да се отървем от целулита по краката и бедрата твърди.Този процес е дълъг и изисква известно усилие.Отидете за здравословен начин на живот, да се хранят балансирано, спортува, редовно се грижи за кожата.Само съвместни усилия ще ви помогне да разрешите този проблем.

Виж също: Как да премахнете целулита от lyashek у дома?

Специално за LadySpecial . RU - C Nezha

Marina
22 Януари 2014 17:01
0
помогнах антицелулитен масаж.Аз правя в салона за купон код biglion.Минах курс.Премахване на целулит.Също така, аз спортуват у дома и се хранят балансирано.Е, от време на време ходя на масаж.
Отмени
Отговор
Коментар:





Коментар
Присъединете Влезте
Светлана
05 март 2014 15:03
0
Антицелулитен масаж, по мое мнение, е най-ефективният начин да се справят с тази напаст, но разбира се, все още, правилното хранене и активен начин на живот.Между другото, също редовно използват biglion на сайта.Добър skidochku тях, всичко може да бъде намерен.Сега действието се развива "Покани приятел" за всеки поканен 300 рубли таксуват.Аз вече притежавате, така спестява за няколко сесии на чудотворната масаж :)) лято ще бъде само богиня на плажа;)
Отмени
Отговор
Коментар:





Коментар
Присъединете Влезте
Коментар:






Коментар
Присъединете Влезте