August
12
14:34
Отслабване // Начини да отслабнете

Как да тънък крака?


резултат на едно от изследванията, открих, че повечето мъже по време на първия запознаване с дамата на първо място да се обърне внимание на краката си.Поради тази причина, любовница тънки крака имат по-висок приоритет в спечелването на сърцата на хората.Собственика тънки крака може да бъде всеки, ако направите малко усилие!

упражнения за стройните крака: правилата

Как да тънък крака?

Налице е набор от упражнения, които ще получите резултати в рамките на няколко месеца.Основното нещо тук - системните класове.Дори ако един ден ще покрие мързелив и не искате да направите, трябва да си вземат в ръка и да не се отклонява от своята предназначение!Тези упражнения не само ще се фокусират върху намаляване на теглото, но също така и факта, за да тънък кльощави крака, защото те обикновено се подобри формата на бедрата и долната част на краката.

Упражнение: как да се направи стройните крака?

  1. трябва да се изкачи стои на пръсти и да се върнете в изходно положение.Повторете тези движения трябва да са най-малко 30 пъти.Тога
    ва ще трябва да се изправи на краката си и се търкаля с петите си, той трябва да се повтори 40 пъти;
  2. между коленете си, за да слага малка мека топка и се опитват да държат краката си заедно, тя трябва да се прави толкова дълго, колкото до чувството на умора;
  3. гръб към стената и бавно се плъзга по нея около средата.Отчетени в тази позиция, докато краката не се уморяват, а след това се изправи;
  4. седне на стол, повдигнете краката си и се опитайте да ги държи в изнесеното си положение, както е възможно най-голям период от време;
  5. престои да подкрепят и да направи почистване на нозете му.Направете това движение 20 пъти всеки крак.

Виж също: набор от упражнения от ушите на бедрата

Как да тънък крака?

Как да визуално правят краката по-слаба?

В продължение на много години в преследване на красотата на дамите са научили много трикове и трикове, за да изглежда привлекателна, включително към краката изглежда визуално по-тънък.

При закупуване на нови дрехи, не е необходимо да избирате неща с хоризонтални ивици, защото всяко такова разделение фигура негативен ефект върху визуалното възприятие на краката.Също така е по-добре да не обръща внимание на нещата, с рисунки, които са подредени в напречна ленти.

В същата категория попадат и контрастни цветови комбинации в облеклото, например, бяла блуза и черни панталони.По-добре е да изберете едноцветен дрешки.Блуза и пола тесен диапазон от цветове или рокля ще бъде най-добрият вариант.Monochrome комплекти не само се простира на цялостната силуета и краката.Широки колани, разбира се, правят талията по-тясна, но краката са скъсени, тук трябва да изберете нещо, което отменя.Панталони добре да изберете от следните видове:

Classic.Цвят може да бъде нищо друго, освен ясен вариант би бил една стрелка в средата на самите крака.Дължината трябва да бъде такава, че да е леко покрити или обувки, или слива с него.Между другото, по-добре да изберете панталон и обувки в същия цвят.

панталони с висока талия.Скриване на топ панталони topom контрастен цвят или блуза също не трябва да бъде, също така е визуално правят краката по-кратък.

Как да тънък крака?

панталони с малко пристъп от коляното.Тези панталони ще балансират бедрата и правят фигурата по-хармонично.

прилепнали панталони.Носенето им могат да си позволят само най-дама, краката и бедрата, които нямат недостатъците, в противен случай те веднага те подчертават, като къси шорти.

с поли, ситуацията е малко по-различно, за да удължите визуално крака, той ще бъде достатъчно, за да нося къса пола, това е само тя не е подходяща за всеки.И най-добрият вариант - средната дължина на полата, стеснен стил или пола молив.Разрезът не може да се страхува, че те са много атрактивен външен вид.

рокли трябва да изберете този стил, така че те седяха точно на фигурата.Цветове обикновен костюм.Тя изглежда страхотно рокля в стил ампир с висока талия.

Обувките трябва да са удобни, на първо място, и, разбира се, красиви.

най-добре да се купуват обувки с токчета, или по-скоро не само обувките, но цялата обувка.Височина на тока в идеалния случай не трябва да надвишава 7 cm.

Как да тънък крака?

Boots трябва да закупите всяка дължина малко над коляното или малко под.Твърде високи ботуши скъсяват краката.Глезен или ботуши могат да се носят само когато те се слее с дрехи, не бос крак.

обувки с кръгла носа.Feet в такива обувки изглеждат по-елегантни, но жените с малък ръст, той е противопоказан.

Обувки и чорапогащи същите цветове.Това е един от най-доказаните и ефективни методи за крака удължаване.Ето защо, при черни обувки-добре носят черни чорапогащи или чорапи.През по-топлите месеци, когато момичетата носят чорапогащи тонове на кожата, цвят обувки трябва да са подходящи.

сандали и обувки, които се монтират в няколко глезените, по-добре е да не придобива.Катарами, ленти, дантели, панделки и така нататък. Атрибути визуално скъси крака.

Най-основният начин да направи краката тънка е Изправете гърба си и се изправете раменете му, така че можете веднага да удължи крака за няколко сантиметра.

тънки крака: Фото

Как да тънък крака?

Как да тънък крака?

Как да тънък крака?

Виж също:

  • Как да отслабна в краката?
  • Как да премахнете мазнините от коленете?
  • Как да се намали телетата?

да тънък станат необходими краката си, за да направи голямо усилие.Задължително спорт, правилно хранене, различни козметични продукти - всичко това трябва да бъде в арсенала на жените, които търсят да се постигне перфектна фигура.Но ако самата във всичките му слава имате нужда тук и сега шоуто, можете да използвате един малък трик, който ще ви помогне да си краката тънък само за няколко минути!