August
12
14:34
Отслабване // Диетите

Грах Diet


Peas , днес, има смесена репутация.В по-голямата си част това се дължи на високата честота на неприятни слухове за процесите в стомашно-чревния тракт.Но малцина знаят, че грах е един от най-полезните продукти.Нищо чудно, че може да се срещне с него в състава на най-популярните и ефективната диета.

Peas съдържа голямо количество хранителни вещества:

  • B витамини C, B и PP;
  • микроелементи и въглехидрати;
  • соли на желязо, фосфор, калий и магнезий;
  • Лизин ("есенциална аминокиселина, която е част от почти всички протеини, необходими за растежа, възстановяването на тъканите, производство на антитела, хормони, ензими, албумин.»)

Зелен грах има ozdaravlivayuschee ефект върху сърдечно-съдовата система, предотвратява проникването натяло радиоактивен метал, ускорява процеса на разделяне и синтез на аминокиселини.

Грах диета трае седем дни, основното правило на диета - яде грах всеки ден.

меню грахова диета.

закуска диетолози препоръчват яде питателна, запазване на чувство за ситост за дълго в

реме, храна.Например: зърнени култури или извара с малко парче хляб и малко количество зелен грах.

препоръчва за обяд грахова супа и 200 грама варено пиле.

За вечеря салата с пресни зеленчуци, 200 гр варена риба, зелен грах.

В деня трябва да пиете поне два литра вода (да се откаже от газирани напитки).Желателно е за стъклото преди всяко хранене.

Грах диета ще ви помогне да отслабнете и да получат по-голяма цифра!

Cheers!

Специално за LedySpecial - Rita