August
12
14:34
Отслабване // Диетите

Диета кисело мляко: 3 дни и да ви под формата на

Много жени мечтаят за стройна фигура, затова наред с много monodiets всеки иска да избере тяхната диета, която се основава на любим продукт, приятна на вкус.Една диета, която се понася лесно от организма, е диета за кисело мляко.

Диета кисело мляко: 3 дни и да ви под формата на

Полезните свойства на кисело мляко

Кефир - полезен продукт за диетата. Тя насърчава насищане на тялото, чувството на глад се случва много по-рядко, и затова диета лесно се понася от организма.

процент от протеин в кисело мляко е по-висока, отколкото в кефир, Bifidok или мляко и калций и фосфор са добре абсорбира от тялото.

Diet Ryazhenka понася по-лесно, отколкото диета айрян или извара диета, защото ryazhenka има по-деликатен аромат.

Diet Ryazhenka нормализира червата и, за разлика от моркови диета се препоръчва за хора с болно стомаха.Тази диета улеснява гладкото загуба на тегло и на гладно дни на кисело мляко ще ви помогне да постигнатите резултати.

към диета се препоръчва ферментирали печени мляко с масленост 2,5% мазнини.По-голям процент на мазнини ще нам

али ефекта на храната.

Диета кисело мляко: 3 дни и да ви под формата на

за загуба на тегло се препоръчва гладно дни на кисело мляко и кисело мляко в диетата на плодове.

заустване ден Ryazhenka

допустима практика 1-2 дни в седмицата за разтоварване.През това време тегло може да се намали до 1 - 2 кг съответно.

Диета:

  • 6 пъти на ден се пият по 2 литра кисело мляко по време на разтоварването на деня, можете да пиете вода или зелен чай без захар.

Постенето дни Ryazhenka полезни и допринасят за намаляване на теглото.

Виж също: Как да отслабна в киселото мляко?

Диета кисело мляко и плодове

Плюсове:

  • тялото не се чувства глад на вода.
  • Поради протеинов компонент на загуба на тегло се дължи на изгарянето на мастна тъкан, а не мускулите.
  • влакна, които съдържат плодове, помага очисти организма и премахване на токсините.
  • витамини и минерали плодове позволяват на мозъка да работи активно.

Диета кисело мляко: 3 дни и да ви под формата на

диета е предназначена за 3 дни, през което време можете да отслабнете с 5 кг.Прием течности не е ограничен.Както и при разтоварване на дъното ден допустимо да се използва до 2 литра кисело мляко и за нормалното функциониране на тялото диета, допълнена плодове.

Виж също: Диета за кръвна група

Diet Ryazhenka изключва употребата на захар и алкохол.

на плодове може да направи плодови салати и зареждане с гориво тяхната ryazhenka също вкусна смес от плодове ферментирала печени мляко в блендер.

Diet Ryazhenka ефективно отслабване , лесно се понася от организма и добро за вашето здраве.