August
12
14:34
Отслабване // Диетите

Морков диета за отслабване


морков диета се отнася до броя на моно-диета.Основното ястие по време на диета е салата от моркови.Диетични моркови допринасят за загуба на тегло на 2,5 кг за 3 дни, и да помогне за премахване на токсините от тялото.Така че, нека да видим, защо диетолозите препоръчват моркови диета за отслабване?

Морков диета за отслабване

Морковите са богати на витамини B, A, E, K и минерали.

A - витамин, укрепва имунната система, като възстановява зрението и здравата кожа.

E - законно нарича витамин красота.

Калиев подобрява съсирването на кръвта, премахва токсините.

Fibre нормализира храносмилането, почиства червата, премахва холестерол.

морков диета трае три дни, се препоръчва да се повтаря един път на месец.

Menu морков диета

3-4 пъти на ден се използва като хранителна салата от моркови.

Продукти за 1 порция:

  • Морковите 1-2 бр.
  • лимонов сок.
  • растително масло.
  • 0.5 чаена лъжичка мед.
  • 1 парче плод.

Подготовка : моркови решетка.Морковите груб фураж, така че не е имало проблеми с храносмилането, той трябва д

а го настържете на малък ренде и дълго дъвчете.

Морков диета за отслабване

брой моркови не се ограничава.Плодова салата се избира по свой вкус.Морковите са най-консумираните млади и чисти поплавъка, защото хранителните вещества са точно под кожата.

Използвайте растително масло помага при усвояването на хранителните вещества от моркови и плодотворен ефект върху състоянието на кожата.

сутрин по време на диетата е приемливо да се използва половин чаша мляко или обезмаслено кисело мляко.За вечеря салата от моркови може да се замени от моркови или моркови-плодов сок.Използвайте вода и зелен чай може да бъде в неограничени количества.

Удобства морков диета

не можете да отслабнете по моркови хора със заболявания на стомашно-чревния тракт.Както глад, морков диета включва периода на възстановяване.Out на диетата трябва да бъде постепенно, на четвъртия ден със салата от моркови може да се яде варени или печени картофи и малко количество варено месо.От тогава, необходимостта да се въздържат от сладки и мазни.

Виж също: Как да се готви морков торта в Multivarki?

да съчетаят полезното с приятното, остатъци от захарна тръстика, която остава след приготвянето на сок от моркови може да се използва за получаване на хранително вещество за лице.Тя трябва да бъде в съотношение 1: 1 смес с сметана.

Diet морков ползотворно влияние върху вашата фигура и здраве.