August
12
14:34
Отслабване // Диетите

Диета на хляб и вода: как да отслабна със 7 кг на седмица?


Да започнем с факта, че не е необходимо да се страхуват от диети, всяка разумна жена знае, че диетата дава стреса на тялото, да бута, да позволява да отслабнете.Когато диета свършва, жената не трябва да се консумират храни отново в същото количество, тя трябва да продължи да следи вашата диета.

като упражнения и диета формула всеки човек индивидуално избира .Някой по-лесно да седне на варени картофи и риба, както и някой на хляба.

Хляб Диета: как да губят тегло 7 килограма за една седмица?

Ако не разполагате с време да се подготвят различни салати, а вие не искате цял ден, за да се почувствате глад, за хляб диета за вас.

Една седмица на диета от хляб, можете да се раздели с по 7 кг излишно тегло.

Но не се притеснявайте, не се навреди на тялото ви бъде допълнено хляб диетично меню овесено брашно и мляко .Тези продукти не позволяват на организма да се изчерпи ресурсите си.

Хляб Диета: как да губят тегло 7 килограма за една седмица?

в диетата е тайната на хляба?

  • Може би в народната мъдрост, която казва, че няма хляб за вечеря.Хляб - склад на витамини и минерали, които са по-големи, отколкото в спа
    нака, както се препоръчва от диетолозите.Разбира се, можете да ядете повече хляб, отколкото всеки друг продукт, но диета е трудно нещо, ние трябва да сме в състояние да се контролира.
  • вода, за да пие толкова, колкото искате.Но не забравяйте да се пие чаша вода сутрин и след половин час, да не се яде нищо.
  • Plus диета е хляб ястия. Не всички са в състояние да устои на вечерята и в същото време да се чувстват нормални и дробни 5-6 хранения на ден не е удобно за всички работния график.Три пъти се хранят оптимално, всеки използва за такъв режим от детството.

списък и скорост продукти хляб диета

  1. овесена каша - 1 чиния.
  2. Milk - 2 -3 чаши.
  3. Хляб - 5 за пропорционална резени или 200гр.
  4. чай без захар - 2 чаши.

Примерно меню диета хляб

хляб диетично меню

Breakfast : Dish херкулесова каша, варено във вода или мляко, филия хляб и чай.

Обяд: 2 филийки хляб и чай.

Dinner : 2 чаши мляко, 2 филийки хляб.

Вариации на продуктите могат да бъдат различни в диетата не е скучно.Например, за закуска чай и хляб за вечеря от зърнени култури с мляко за обяд останалите.Основното нещо е да не се увеличи частта и вечеря преди 18:00.

бележка продукта:

  • Milk трябва да се използва при стайна температура или леко топла.
  • добре да си купя хляб и трици, черен, безквасен вече за храносмилане и следователно запазва усещането за ситост.Хлябът може да изсъхне малко, за да стане по-вкусно, с калорични продукти, не се увеличава.
  • чай трябва да се използва черно, по искане на билков, а не от чанти и големи листа.
  • да има вода на пролетта, или добре почистени филтър.

Виж също:

  • любимата диета - 7дни
  • Egg-оранжево диета
  • Dry Диета Диета за кръвна група
  • Как да се изчисли теглото Dukan диета?
  • Диета кисело мляко.

Когато хляб диета тялото не изпитва повече стрес и сте гладни.

Rosanna
30 Ноември, 2013 22:11
0
наистина отслабна със 7 кг на седмицаневъзможно.Такава загуба на тегло може да се дължи на тежък стрес или ужасна болест само.Загуба на допълнително тегло неефективно от факта, че такова тегло много бързо се върна.Не повече от рекламен трик Такива лозунги, защото ние винаги искат да бъдат свободни или лесно.
Отмени
Отговор
Коментар:





Коментар
Присъединете Влезте
Джина
08 Януари 2014 02:01
0
Надявам се няма такива, които наистина вярват в "7 кг Загуба в седмицата", а най-знаем, че това е просто zamanuha.Но важното е, че горната част.Аз най-вече се ръководят от това, което ми харесва в менюто или не.Тази "Lose на толкова много за толкова много" ... Каквото и прогнози могат да бъдат, реалистично или не, всеки е различен и всеки има свое собствено темпо.
Отмени
Отговор
Коментар:





Коментар
Присъединете Влезте
Коментар:






Коментар
Присъединете Влезте