August
12
14:34
Отслабване // Начини да отслабнете

Как да премахнете целулита от lyashek у дома?

липса на физическа активност, неправилно хранене, лоши навици, стрес, лоша наследственост - са само няколко причини за портокалова кора върху бедрата.Целулитът е измъчван не само жените с наднормено тегло страдат от нея и тънки лица.Най целулита се формира на Lyashko.Можете да потърсите професионална помощ в спа салони, но вътрешни мерки за борба с целулита е ефективен.Премахване на целулита с lyashek у дома е възможно, ако съвети използва член.

Как да премахнете целулита от lyashek у дома?

Как да премахнете целулита от lyashek у дома?

се отървете от целулита у дома помага на цялостна програма за красота.В програмата са включени:

  1. корекция на диета за отслабване;
  2. набор от упражнения за укрепване на мускулите;
  3. Козметични процедури, предназначени да увеличат притока на кръв и лимфотока.

целулита и лошото хранене

борба с целулита не трябва да започва внезапно, не седи на диети, които обещават бърза загуба на тегло, това е достатъчно, за да загубим 1-2 кг на месец.Една от причините за портокалова кора е преминаването на киселинно-алкалн

ия баланс.Ако има по-малко кисели храни, да се подобри качеството на мастната тъкан, те не престават да бъдат в насипно състояние.

  • не се яде 4 часа преди лягане;
  • Пийте поне 1,5 - 2 литра течности на ден;
  • Намаляване порции;
  • Включете в диетата повече живи храни - пресни зеленчуци, плодове, зеленчуци;
  • всяка седмица да се организира гладно дни на любимите диетични продукти.Тя може да бъде ябълки, кисело мляко или дори краставица.

Как да премахнете целулита от lyashek у дома?

  • изключени от хранителния режим вредни продукти: Магазин-продуктите, съхраняването, алкохол, сода, евтина инстантно кафе, вредни добавки.

подобряване на храносмилането, прост удар на корема след хранене посока на часовниковата стрелка.Глада разтвор от лимонов сок и мед във вода задоволи.

Как да премахнете целулита по краката?

консолидира резултати, укрепване на мускулите в Lyashkov , правят еластична бедрото упражнения ще ви помогнат.След дефицит на движение провокира образуването на портокалова кора.

1. правя упражнения всяка сутрин .Правилото може да изглежда просто и очевидно, но ако скочи сутрин на въже , прави стречинг упражнения, да извърши дълбоки клекове - мускулите на краката да станат силни.

2. През лятото можете да се разхождате до реката, три пъти седмично, за да се харчат за плуване няколко часа на ден.Премахване на целулита по краката, за да помогне на колоезденето.Можете да направите тези упражнения в следобедните часове.

3. Вечер разпространи една черга и се насладете на каланетика, че групови упражнения, насочени към разтягане и укрепване на краката.

Как да премахнете целулита от lyashek у дома?

трябва да разберем, че за да се губят мазнини само Lyashkov провали, от промени в диетата и спорта да отслабнете, но тялото започва да отслабнете не е отдолу нагоре и отгоре надолу, Lyashko са склонни да губят тегло в последния завой.Sports необходимостта от засилване на увисването на кожата след загуба на тегло, и достигне резерв мазнини помощ за лице на.

премахнете целулита у дома

House може да се направи реална СПА салон, купи красиви буркани, чанти и подготвя билкови чайове, лосиони, ексфолианти на целулита.Премахване на целулита у дома ще ви помогне масаж и лечебни за бани.

на целулит бани

  • билкови вани за приемане, се отпуснете и подхранване на кожата с растителни екстракти.Много подходящ смес от листа от бреза и Meadowsweet, но е по-подходящ за антицелулитен баня лавандула, розмарин, хвощ, риган, мащерка и градински чай.
  • Orange масло е перфектен в борбата с целулита, то може да се втрива в кожата по време на антицелулитен масаж и се добавя към ваната.Тази функция ускорява потока на лимфата и кръвта.Otsypte като балон баня, тъй като е един кльощав, вливане във пяна 6 капки портокалово масло, разбърква пяната във вода и да вземат една четвърт баня от един час.

Как да премахнете целулита от lyashek у дома?

Масаж против целулит

премахнете целулита през изминалия месец, за да помогне на антицелулитен масаж .Deep масаж активира обмяната на веществата в мастните тъкани, облекчава задръстванията на кръвта и лимфата.Достатъчно е да се масажира три пъти седмично.7 масажи ще бъдат достатъчни за видими резултати.Използвайте масажно масло, авокадо и пшеничен зародиш.

Масаж с мед целулита

Масаж с мед помага за премахване на целулита с lyashek у дома. Mix мед с етерични масла от евкалипт, лимон, лавандула.За хранителни вещества мед хранят кожата, е необходимо да се пара.За да направите това, въведете джакузито една трета, се изсипва във водата 0.5 литра мляко, добавят се 10: - 20 гр.розмарин.Вземете вана в продължение на 20 минути.Нанесете мед върху кожата си, Пат се редуват с триене масаж.Увеличете силата на натиск, на 10 минути масаж получената бяла маса изплакнете с топла вода.За да бъде кожата става еластична масаж с мед на ден в продължение на месец.

скраб целулита

  1. скраб с кафе .Утайка от кафе се прилагат по отношение на проблемните области, бедрото опакована в целофан или изолирани от 10 минути.За да се чувстват резултатите е необходимо да се бели на 2 седмици.
  2. търкане на морска сол почиства не само кожата, но предотвратява образуването на токсини.За производството на голямо търкане с помощта на морска сол и зеленчуци, за предпочитане зехтин.Смес от масажни движения, поставени върху тялото в продължение на няколко минути, оставя търкане на кожата ви, измийте след студен душ.Повторете процедурата трябва да бъде на всеки три дни, всички сесии 10.

Как да премахнете целулита от lyashek у дома?

как да се премахне целулита на папата?

  • Дъбени неравен отпусната кожа визуално ще изглежда по-естетичен, следователно са по-чести през лятото на плажа, а през зимата се присъединят солариум.
  • Друга причина за целулита може да бъде излишните течности в организма.Курсът на лечение диуретици ще помогне излишната течност от на тялото.Бульон брезови пъпки - популярна диуретик.500 мл вода - 1 супена лъжицабреза пъпки, заварени бъбрек петнайсет минути във водна баня и след това се вливат в продължение на 4 часа.Курсът на лечение 2 седмици.

физиологично женското тяло са склонни да се съхранява на мазнини в ханша, но да се избегне дегенерацията на мазнини (друго научно наименование на целулит) обичам тялото си и да се грижи за него.

Виж също:

  • целулит: как, къде и как да се бори?
  • Как да премахнете бричовете му?

Само един интегриран подход, за да се отървете от целулита и да направи бедрата еластична.Спрете цигарите, се упражнява, отидете на здравословна храна укрепен, хвърли дрехите игли и тесни дънки и портокалова кора видимо намаляват.За да получите напълно отървете от целулита у дома, трябва да прекарват повече от една година.Ако имате малко време, можете да прибегнете до професионално третиране салон.

И как да се бори с целулита?