August
12
14:34
Отслабване // Начини да отслабнете

Моделиране на фигури.


Възможно ли е да отслабнете в отделно населено място? Този проблем засяга много жени, защото женската фигура има различно съотношение, човек би искал да се намали обема на бедрата, а другата с размерите на раменния пояс.

В повечето случаи загубата на килограми е еднакво в целия организъм.Заблудят тялото е почти невъзможно, защото, където да се съхранява на мазнини и как да консумираме тялото решава за себе си.

фигура моделиране може да се извърши с помощта на упражнения, но е важно, че цифрата е била пощадена допълнителните килограми, или вместо желания резултат се получава изпомпва мускули под дебел слой мазнини, и по този начин проблемна област ще бъде още по-увеличена по обем.

подкожна мастна тъкан, разположена в горната част на мускула не е прикрепен се за този мускул, тя принадлежи на цялото тяло.Увеличаването на тежестта върху определени мускулни групи може да се намали теглото на мускулно мазнини и да се отърве от мастна тъкан в горната част на мускулите, които трябва да се използват тра

диционните методи за отслабване: хранене, гладуване, упражнения, интензивно ходене.

Local отслабване

Въпреки това, ако самата глобалната загуба на тегло не е включена в плановете ви, моделиране на малки фигури в части на тялото все още е възможно.И така, как да го направите:

  • повиши степента на разграждане на мастна тъкан помага Миостимулация на местно ниво, което увеличава притока на кръв към определени области, като по този начин се ускорява разграждането на мазнините.
  • В дома, можете да използвате кръвоносните съдове, ако рок преса повече от веднъж на ден в продължение на един час, и няколко пъти през деня в продължение на 10 минути.Това ще увеличи притока на кръв и ускоряват местно отслабване.Но резултатът ще бъде забележим веднага.Също така в този метод, натоварването трябва да се увеличи, или тялото свиква с размера на упражнения и намаляване на теглото става по-малко забележими.

Как да решим проблема с намаляването на теглото на гърдите и бедрата?

Как да се реши проблема с намаляването на теглото на гърдите и бедрата?

особено чувствителна към намаляване на размера на гърдата при жени със загуба на тегло, това не е случайно, че важна част от натрупването на гърдата мазнини.

Намаляването на гърдите и задните части отива най-интензивно за загуба на тегло, защото в тези места повече мазнини, отколкото мускули, така че е важно да разбера моделиране да се комбинират кардио упражнения със сила, като доведе до нарастване на мускулната маса.

да разбера моделиране изключително важно упражнение.Това е особено вярно за жените след 25 години, докато тялото е настроено на натрупване на мастна тъкан, защото вярва, че мазнините се нуждае една жена, за създаване на потомство.Отслабване това време е по-малко интензивно и по време на тренировка изгаряния не само на мастна тъкан, но и мускулите.

Как да отслабна в горната част на тялото?Как да отслабна в горната част на тялото?

Не всички жени се вписват в огласени идеали на женска фигура с хубави бедрата и талията освободен, много жени са оформили фигура "ябълка".В този случай, раменете широки бедра, пълни шепи, причинявайки тегло комплекси.Как да се реши този проблем?Важно е да отидете на диета , и вие трябва да отслабнете правилно.След като планира да се отървете от излишните килограми, които трябва да направите, цифри моделиране във фитнеса или у дома, обърне специално внимание на формирането на талията и инфлация на задните части за визуално по-близо до идеалните пропорции на фигурата.

Специално за LadySpecial.ru - Елена