August
12
14:34
Отслабване // Хранене

Варено месо

Зеленчукови салати, пълнозърнести храни, зеленчуци на пара са вкусни опции диета.Въпреки това, много хора на диета не могат да устоят на месото, особено месо следва да бъдат включени в диетата при спортен диета, упражнения във фитнеса.Отслабване мъже, не може без месо.

Варено месо

Тя ще изглежда, че би могло да бъде по-лесно, отколкото да се готви варено месо, но това е само на пръв поглед. Диетични месни ястия имат технология .Необходимо е да се научите как да се готви вкусно варено месо, тъй като тя трябва да бъде алтернатива на пържени и пушени меса, колбаси.

Тайните на готвене диетични ястия от месо

  • Боил, пекат, дойдоха месото, но отхвърлят готвенето.Това е първото правило, което служи месо диета.
  • Cook месото за около 2 часа, през което време намали броя на добивния.
  • да приготвите диетични ястия с месо трябва да се режат на мазнини.
  • месо, задушени, запазва повече хранителни вещества.

Как да се готви варено месо

състав

  • говеждо - 1 килограм
  • Моркови - 1 бр.
  • Лук - 1 глава
  • магданоз - 1 бр.
  • целина корен - ½ единици.
  • Магданоз - 30 унция.
  • сол на вкус.

Подготовка

  1. говеждо почистени от мазнини, нарязани на малки парченца, сложете в тенджера, покрийте с вода.
  2. Оставете да заври, намалете огъня и оставете да къкри в продължение на 5 минути.
  3. Drain, покриване на месото с гореща вода и варете в продължение на 1 час.
  4. зеленчуци и корени чисти, публикувани в тигана напълно и се вари в бульон за още 25 минути.
  5. Salt месо трябва да бъде в края на готвенето.

Дръжте варено месо трябва да е в затворен съд заедно с малко количество бульон.

варено месо

варено месо може да се сервира с диета зеленчуци салати, задушени зеленчуци, варен ориз, елда. на варено месо може да бъде приготвена пюре , това е достатъчно, за да го мине през месомелачка и леко разреден бульон.

Виж също:

  • buzhininu Как да се готви у дома?
  • Как да се готви варено свинско месо?
  • Какво да готвя месо?
  • Как да се готви говеждо Строганов?

Да ви е сладко!