August
12
14:34
Отслабване // Хранене

Ястия Диета за готвене сирене

Изварата е много полезен млечни продукти.Ястия от извара, са не само в състояние да разнообрази храната на маса, но за запълване на тялото с енергия и сила. Cottage - част от правото, терапевтичен, детски и диетични храни.

Ястия Диета за готвене сирене

Cheese е богат на аминокиселини, витамини и микроелементи, от съществено значение за организма.Най-лесно смилаеми изварата е гранулиран.Тя е с неутрална киселинност, което позволява да го използвате в гастрит и други стомашни заболявания.Независимо от факта, че калцият се усвоява по-добре от извара, ниско съдържание на мазнини, -добре да не се яде ниско съдържание на мазнини извара , защото мазнините, които съдържат продукта, полезни за организма.Пълното премахване на мазнини от храната може да доведе до метаболитни нарушения.

купи коагулати не трябва да бъде в магазините и на пазара в насипно състояние или дори по-добре хората, които пазят кравата къща.Тогава за качество сирене, можете да бъдете спокойни.

Ястия Диета за готвене сирене

Ако сирене, обогатен със зеленчуци, плодове, вашата храни за отслабване да бъде балансирано и вкусно.

Извара с билки за отслабване

вкусна и здравословна закуска може да бъде един сандвич със сирене и билки.

състав

  • сирене - 100 грама.
  • Сметана - 20 грама.
  • Зелен лук - 30 гр.
  • магданоз, копър, целина - 50 грама.
  • смлян черен пипер, сол на вкус
  • хляб.

Подготовка

  1. Зелените трябва да посегнат.
  2. Mash сирене, смесете го със заквасена сметана.
  3. Mix извара с билки, черен пипер и сол.
  4. вземат хляб или пълнозърнест хляб и разпространява тя извара с билки.
  5. Перфектен за диетична закуска.Можете да добавите извара със зелен пипер.

Ястия Диета за готвене сирене

Извара с авокадо

Авокадото е незаменим продукт за женската красота.Ако смесите сирене плът вила, можете да получите чудесна храна за бързо хранене.

състав

  • Авокадо - 1 бр.
  • Cottage - ¼ опаковат
  • Зелените по Ваш избор
  • пипер, сол на вкус Приготвяне

  1. Изберете Store узрели плодове авокадо, намачкайте пулпата.
  2. извара се смесва с авокадо, нарязани билки, добавете сол и черен пипер.
  3. Ако искате да направите чиниите естетичен вид, можете да сложите извара в една лодка, изработен от авокадо половини.

извара може да бъде обогатена не само зеленчуци, но плодове.

сирене готвене диетични

не е необходимо да се готви Чийзкейк и сирене готвене с добавянето на грис или брашно.

Ястия Диета за готвене сирене

състав

  • Извара - 500 гр.
  • пилешки яйца - 2 бр.
  • стафиди на вкус.

Подготовка

  1. Mix яйца и сирене.
  2. Сложете получената маса на стафиди.
  3. разпространява получената маса в силиконови форми.
  4. Печете във фурната на 180 градуса за 25 минути.

Да ви е сладко!

Специално за LadySpecial.ru - Елена