August
12
14:34
Отслабване // Хранене

Мед в храните

Copper е познат на човека от древни времена.В дивата природа мед mozhnovstretit чисти или като част от различни руди.Преди хиляди години на медни рудници са били разположени в Кипър.Смята се, че химичен елемент "мед" получава името си във връзка с името на острова.

Мед в храните

Медта е важен и важен микроелемент за човешкото тяло.Медта се натрупва в костите и мускулите, мозъка, бъбреците, черния дроб и кръв.Липсата на този елемент води до много заболявания.

положителен ефект от мед върху тялото

  • на помага с радикулит.
  • натиск надолу.
  • Предпазва от рак.
  • нормализира кръвта, предотвратява анемия.
  • Генерира правилната форма на кръвоносните съдове, което им дава здравина и еластичност.
  • имунитет спомага за защитата на организма от инфекции.
  • Предотвратява стомашни язви, възпаление.
  • благоприятства заздравяването на язви.
  • участва във формирането на мембраните на нервните влакна.
  • Ако не е достатъчно мед в организма, човек sedeet.
  • помага на организма да абсорбира желязото.Ако не се поглъща мед, желязо да се на
    трупват в черния дроб и образуването на хемоглобин е невъзможно.

Мед в храните

  • помага за образуване на колаген, протеин, който подхранва костите.Така че хората, страдащи от крехки кости трябва да се използват продукти, съдържащи мед.
  • Медни носеща конструкция антиоксидантни ензими, отговорни за стареенето на кожата, така че често се включват в анти-стареене кремове.
  • Помага функционирането на ендокринната система.

включва продукти, съдържащи мед във вашата диета е от жизненоважно значение.

Copper е намерена в следните храни

  • ядки;
  • жълтък;
  • млечни продукти;
  • ръжен хляб;
  • зърнени и бобови култури;
  • зеленчуци, плодове и плодове;
  • суха мая;
  • доматено пюре;
  • Телешко черния дроб и печено агне;

Copper в по-ниски дози включва следните продукти:

  • месото;
  • риба и морски дарове;
  • Покълнали пшеница зърно;
  • соя;
  • Аспержи;
  • Картофи;
  • Зелените;
  • питейна вода.

Мед в храните

възрастни могат да консумират 2 мг мед на ден и не се тревожи за здравето си.Чрез балансираното хранене, когато медта пада 3 пъти, но тъй като тя се абсорбира само една трета, а след това на цялото тяло не е лишена от тази следа.

Copper, да влизат в човешкото храна, достатъчно, за да компенсира своята дефицит.Ако ядете храни, които съдържат мед и още анализи се установи липсата на мед в организма, може да има проблем с грешната метаболизма или природни дадености.Така тъмнокоса мед изисква повече от блондинките.Има и друга причина, поради която медта в храната идва по-малко.Прилагане на азотни торове е гадно мед от почвата.Вегетариански също може да доведе до липса на мед в организма.

Интересни факти за мед

  • Аристотел заспа с медна топка в ръцете си.
  • Queen Cleopatra носеше със скъпоценни медни гривни.Беше сигурна, че те подобряват здравето й и да я направи по-красива.
  • древни войни са спечелили повече битки в медна броня.Те вече не са уморени, и получените рани зарастват по-бързо.
  • Nomads прибори за хранене от мед, като по този начин се предпазват от инфекции.
  • Благодари антисептични свойства на дръжките медни врати са изработени от този метал.

Специално за LadySpecial.ru - Елена