August
12
14:34
Отслабване // Хранене

Алкалните храни

Всички храни могат да се разделят на киселинни и алкални, и това не е само техните вкусови характеристики.Така, например, лимон, като много кисел вкус не е киселинен продукт, а по-скоро глоба alkalizes тялото.Но е необходимо да се смесват с лимон захар, става кисела.

Алкалните храни

за балансирано хранене, което човек трябва да се консумират кисели и алкални храни пропорционално.

алкални храни лесно се абсорбира от организма, нормализира околната среда и да допринесе за нейното пречистване.

Кисели храни изместват киселинно-алкалния баланс към кисела.В резултат на кисела смилането на храната произвежда много токсини на тялото, е много по-трудно от алкална.Но, въпреки това, кисели храни, не може да се счита за опасен, те трябва да се използва само заедно с алкални продукти.

алкални храни

Eating алакализиращи храни, тялото подмладява, става все по-здрави.Те включват:

  • мляко;
  • Whey до 5 часа на свежест.Серумът има всичко необходимо, се съдържа в млякото.Той е предназначен за тези, които са алергични към мле
    чни протеини.Серум, който току-що беше отметната назад извара е напитка на младостта и красотата.След 5 часа свойства на суроватъчни киселинни свойства да придобие;
  • прясна извара;
  • Черно зърно, хляб, бисквити, хляб.Най-добре е да се готви хляба си, а след това можете да бъдете сигурни в нейното качество;
  • царевица, за предпочитане не консервирани, а не генетично модифицирани.Купи продукта на руски или украински производство.Генетично модифицирани храни - е бавен отрови;
  • Banana съдържа хормона на радостта;
  • Зелените: копър, магданоз, кориандър, освен киселец;
  • Спанак;

Алкалните храни

  • Авокадото е един от най-важните продукти за жени.Не цивилизовано кухня страна е пълна без салата съдържаща авокадо;
  • салата;
  • Almond, само една от гайките има алкализиращи свойства;
  • Зеле броколи и зеле;
  • самата малка полза диетичен продукт, но пресни картофи сок Картофи е терапевтично лекарство;
  • Морковите;
  • Скуош;
  • тиква;
  • краставици;
  • Beet;
  • Mango;
  • Малини;
  • студено пресовано масло;
  • диня;
  • Круши;
  • Целина;
  • Водата е основа на жизнените процеси, лесно достъпна;
  • отвара от мента, лайка, Мелиса, дива роза;
  • зърнени храни: елда, ориз и ечемик.

много важно условие е уважение към живота алкална диета .

Алкалните храни

Спазването алкална диета например закуска

Ако закуска сандвич от бял хляб с шунка, чаша хубаво бразилския кафе, чаша прясно изцеден портокалов сок, изпийте чаша кисело мляко, ще попълните Вашите продукти стомашна киселинност.Вие ще получите тежък удар с калций, калий и магнезий.Преди обяд, тялото ще трябва да се компенсира този ефект, ще трябва да плати всички минерали, за да се компенсира тази закуска.Яжте черен вместо бял хляб, царевичен хляб, да пие половин чаша вода, извара с банан и бадеми, след това тялото ви ще получи 50% киселинни и 50% алкални храни.

ако се яде кисело продукт, трябва да се яде алкални храни.За парче месо с тегло 300гр.трябва да добавите 500 гр.Зелените.По избор, съчетаващ кисели и алкални храни в едно хранене, да вземе деня като цяло, но балансиран прием на кисели и алкални храни осигурява жизненост през целия ден.

Проверете нивото на киселинност в организма с помощта на лакмусова хартия.

хапване алкални храни, можете да се избегнат проблеми с целулита, подобряване на качеството на кожата, удължават младостта и поддържане на здравето, защото киселинността - източник на много болести.

За повече информация, ние ви препоръчваме да видите следния видеоклип, в който на лекар и ръководител на Академията на здравеопазването Butakova Олга разказва за киселинно-алкалния баланс, както и предоставя списък на киселинни и алкални храни razyaneniyami:

И ако отговарят на киселинно-алкалнотобалансират и как това се отразява на вашето здраве?

Специално за LadySpecial.ru - Елена