August
12
14:34
Отслабване // Хранене

Великите пости меню: как да не се бърка?


От 27 февруари до 14 апр 2012 до последен Великия пост - една от най-тежките и дълги позиции.Докато гладно е строго забранено да се пуши, пие алкохолни напитки, животински продукти, бял хляб и пасти, майонеза, сладкиши.В основата на вътрешна продоволствена правят туршии и маринати, каша от вода, бисквити и сушене, гъби, ядки, плодове и зеленчуци.

основна цел на длъжността - това не е само въздържание в храната, тя е преди всичко духовно пречистване на човека."Истинският постът е премахването на злото, за ограничаване на езика, отлагането на гняв, опитомяване страсти, прекратяване на клевети, лъжи, лъжесвидетелстване"

Великите пости меню

Заговяването, направете го мъдро:. Не се опитвайте да постят по-строги отколкото се изисква от църквата, не забравяйте затехните заболявания -... Църквата не приема преднамерено причиняване на вреда на организма Ако започнете да бърза, да се хранят балансирано, да се хранят количеството на храната, която се изисква от тялото си Постепенно се опита да дойде на нормална храна, която тря

бва да бъде следвана в пост Не се облягайте силно на зърнени култури икартофи, така че не наддават на тегло

V не е позволено да се яде гурме ястия, така че се опитват да се готви без излишни украшения, нека тя да бъде по-скромен, но прясно приготвена и питателна

червена боровинка желе

най-популярната напитка в пост -.. тяжеле От това, което не се готви в нашата страна млечице:. мляко от овес, пресни плодове от сладко, компот от сушени плодове - има вече въпрос на вкус.Основното нещо, за да се вземе предвид делът на, както и съдържанието може да бъде всичко: член 1.5.л.нишесте 1 литър.течности и за феновете дебела млечице два пъти нишесте.Кисел от боровинки е много полезно, богати на витамин С и Е, това помага за укрепване на организма от инфекциозни заболявания и настинки.

Великите пости меню

купи в магазин 1 чаша боровинки, пресни или замразени.За контур плодове, измийте с вода и добре ги помня.Натиснете получите сока в тенджера, залейте с 3-4 чаши вода и пуснати на пожар.По това време, се разбърква в половин чаша нишесте в 1 чаша студена вода, докато, докато без бучки.Когато сокът започва да ври, залейте тънка струя нишесте за бързо и незабавно да започне да пречи на водата да образува съсиреци не са имали време.Сварете пудинг, докато се сгъсти.Изсипете желе в чаши и малко хладно.

салата с ябълки и моркови

салата е много проста, но приятна на вкус, и се готви лесно по всяко време на годината.За него, като три сладки ябълки, да ги очисти от кожата, извадете семената и нарязани на филийки, ленти или кубчета.Два центъра сочни моркови трябва да търка по груби ренде.И да го изяде, преди да поставите в салата, тя може да бъде горчиво.Орехите, 50-100g., Премахване на кожите и се изсипва вряща вода за 5-10 минути.След това ги нарежете на половини.Сега, микс салата, добавете сол, захар на вкус и малко олио.И за промяна можете да добавите канела, стафиди и лимон.

боб чорба

The постни менюто боб - незаменим продукт .Използването на това е в хармонично съчетание на висококачествен протеин със захар, нишесте, витамини, минерали и незаменими аминокиселини.

да приготвите постен боб чорба в тенджера, залейте 2-3 литра вода, когато заври, се връща три картофи, нарязани на кубчета.Фасулът може да се варят, но е по-удобно да се взема готов доматен сос.Когато картофите Кук 5 минути, подправете със сол вода, добавят се суши босилек и черен пипер, сложете боба.Половината от луковици и морковите леко се запържва в олио и се добавят супата, поръсва се с билки на върха.

започне бързо, е необходимо време, не само постни храни като добри и благородни дела.Опитайте се да не обидя никого, бъдете толерантни към всички и не губи вяра.