August
12
14:34
Отслабване // Хранене

Помело отслабване


разпространението на екзотични цитрусови плодове помело е.Вътрешната част на плода - Китай.Тя изглежда като една голяма помело грейпфрут, но има вкус по-приятен узрели плодове от брат му, и по-полезни свойства, лесно може да се конкурира с него.Кой се интересува от здравословния начин на хранене, знаят за ползите от цитрусови плодове диета .С помощта на метла в храненето става все по-популярни.Така че това, което е очарованието на този екзотичен плод?

Помело отслабване

състав и свойства на помело

  • За разлика от други цитрусови плодове, помело могат да се съхраняват в продължение на дълги периоди от време при стайна температура.
  • В готвене, плодът се използва широко в салати, месни и рибни ястия.
  • Витамини - B C, A,null, етерични масла, антиоксиданти, бета-каротин.С
  • структура включва множество микроелементи.

The помело полезна?

  • Great жажда охлаждане агент.
  • помага в борбата с летните жеги.
  • Укрепва имунната система.
  • възвисяваща помощник в борбата с депресията.Витамини
  • Б укрепване на сърцето.
  • Калиев нормализира кръвното налягане.

Помело отслабване

допълнение към ползите за здравето на помело, плодове е добро за загуба на тегло . Помело:

  • активно разгражда мазнините;
  • ускорява храносмилането;
  • има ниско калорични само 30 калории;
  • не даде Лийч калция от организма;
  • активира обменните процеси.

препоръчва да се организира на гладно дни с метла и двуседмична диета с неговата употреба.

диета помело отслабване

диета помело проектирана за две седмици , да не се отегчите, можете да промените зеленчуци и плодове.

Помело отслабване

Закуска: половин помело, черен неподсладено кафе, сирене.

Обяд: помело и половин яйце.

Обяд: варени зеленчуци или зеленчукова салата с парче постно риба, неподсладено чай.

Следобедна закуска: половин помело.

Вечеря: яйце, зелена ябълка, помело половината, варени зеленчуци, чай с мед и билки.

Съставките могат да правят салати.Ако срещу строгите диети, можете просто да замени един плод на ястията, най-добрата вечеря , защото закуска сутрин е много полезно .

следобед Пийте много течности.

резултат помело диета за отслабване : поне минус 5 килограма за две седмици, плюс почистване на тялото.

Ако твърдият вариант на диетата върху метлата не ви допада, можете да ядете овесена каша за закуска, обяд, за да добавите към зеленчуците постно месо, вместо една ябълка за вечеря да яде банан.Но в резултат на такава диета ще бъде по-незабележим.

Постенето дни с помело

monodiet с помело не трябва да продължават повече от три дни.Подредете гладно дни на метлата и кисело мляко трябва не повече от веднъж месечно .През деня можете да ядете всичко, което искате помело, пие чиста вода и 2 чаши кисело мляко на ден.Вместо вода може да се пие зелен чай, зелен чай, но злоупотребата не трябва да бъде.

Помело отслабване: Коментари

Много двуседмична диета, за да ви помогне да се отървете от помело 5 кг от теглото, на гладно дни на метлата, за да помогне да се отървете от 2 кг мазнини.Не препоръчваме да злоупотребяват с плодове в храненето алергии и хора с храносмилателни проблеми.Защото, заедно с други цитрусови помело могат да причинят алергии, но заради силното негативно влияние върху киселинността на стомашния на околната среда.Не се препоръчва да се ангажира активно в спорта за нискокалорична диета за помело.Ако тази диета са харесали, можете да го замени с друга любима диета.

Помело отслабване

искал да яде помело диета?

само пресни плодове запазва всички полезни свойства на , така че диетата трябва да се използват пресни помело или правят плодови сокове за пиене, която трябва да бъде веднага след приготвянето.В магазина, изберете мека, миришещи плодове без повреда.

Помело бременност

Когато една жена очаква дете, това е много важно да има повече витамини и по-малко калории.Помело отговаря на тези изисквания.Плодът може да се използва, когато го искате, но не преяждаме, да се чувстват весели и да не причиняват вреда на детето. Помело помага на тялото да устои на вирусни заболявания бременна. Помело по време на бременност помага в борбата с наднорменото тегло и вдъхновяващо.

включват в диетата си помело и не се притеснявай за фигурата си, да се грижи за вкусна й екзотични плодове.