August
12
14:34
Отслабване // Хранене

Лучена супа за отслабване

Има много различни диети.Супа диета се смята за един от най-добрите. лучена супа е много подходяща за тези, които не могат да понасят глад. Тази диета дава резултат след седмица и ви позволява да се яде почти всички храни, но в малки количества.С такава диета промени един продукт към друг, не трябва.Най-важното нещо в диетата - сами определяте психологически.

Diet се основава на ограничаване на храни, които съдържат мазнини.На нисък прием на мазнини се усеща нормализират храносмилането, и лук и билки помагат да се разграждат мазнините.Лучена супа е в основата на тази диета.Благодарение храненето лучена супа, можете успешно да отслабнете като у дома си.

Яжте супа може да бъде в неограничени количества.Когато се използва само лук супа и тези продукти могат да загубят 1.5 кг в 3 дни.

лучена супа е безопасно и полезно за нашето тяло, тъй като помага очисти.

рецепта за лучена супа

Състав:

  1. зеле
  2. преклони
  3. домати
  4. зелен пипер целина

Всички съставки се добавят вкус, но трябва да се прек

лони пред надделее!

Подготовка:

Всички зеленчуци са смачкани на кубчета и пълни с вода.След това се вари супата в продължение на 10 минути, а след това се вари на слаб огън, докато омекне.Получената супа може да се добавят сол, подправки, които искате.

Diet лучена супа

Всеки ден трябва да се яде лучена супа.Това ястие е основна храна за периода на диетата.

  • първия ден на супа, можете да ядете плодове.Всички с изключение на банани.
  • втория ден добавете към зеленчуците за супа.

  • третия ден всички същите, както в предишните дни.
  • четвъртия ден от диетата на супа, плодове и зеленчуци, добавете чаша мляко,
  • пети ден - деня на месото.Яжте супа, варено говеждо месо и пресни домати.
  • шестия ден, яде само супа и зеленчуци
  • седмия ден да супата допълва от кафяв ориз, плодови сокове.

забравяйте да пиете много вода - негазирана и сладко.

лучена супа може да се яде, когато сте гладни.Може да има произволен брой, тъй като тя не добавя калории.Ако ще са на почивка и да знаят, че ще има пиене на алкохол, тогава ще трябва да сляза на диета в продължение на 24 часа.

лучена супа може да се яде под всякаква форма - и топла и студена.Кафе и чай трябва да бъдат изключени от хранителния режим.Зеленчуците и плодовете могат да се консумират във всякакви количества, но не преяждат във всеки случай, особено през нощта.Също така, от обичайната си диета изключва пекарна, и за последен път да се опита да яде 18-00.

Много чести гладно дни на лучена супа.В един ден можете да се отървете от 2 кг излишно тегло.Във всеки случай, тъй като ако не се придържате към диета, трябва винаги да се овладее в храни, упражнения, да се отървете от лошите навици.

Специално за LadySpecial.ru - Аленка