August
12
14:34
Отслабване // Хранене

Освобождаване от отговорност за ден за краставици


Краставици - нискокалоричен продукт, състои в голямата си част са включени вода.Въпреки това, независимо от това, този зеленчук съдържа много различни полезни вещества за организма.Краставиците съдържа магнезий, фосфор, желязо, калций, силиций, манган, мед, цинк, кобалт, цирконий, алуминий и дори сребро.Както и изобилие от витамини А, В, В1, В2, В6 и PP.

разнообразие от минерални вещества дава краставици диуретични свойства, които, от своя страна, ще ви помогне отделят различни токсини .Освен това, гладно ден, въз основа на този продукт е ефективен начин да се справят с допълнителни инча в талията и мастните отлагания в коремната област .

Как prvesti гладно дни за краставици?

Най-лесният начин да се организира един ден краставица гладно - ядат по цял ден само този зеленчук.Краставиците трябва да се запасите.На този ден, ще трябва да ги около половин до два килограма.Яжте това количество краставици трябва да имате за цял ден е разделен на шест или осем приеми.Те трябва да ядат равни части.Нал

ожително е да се използва продукта с кожата и без сол.В такъв ден освобождаване може да се използва минерална вода.И не е ограничено до броя.

Има и версия, в която може да се яде салата от краставици, зелени и няколко капки лимонов сок.За да се запълни тази салата се нуждаете от един процент кисело мляко.Освен кисело мляко, салата, и може да се напълни отново с масло.Освен това, наличието на мазнини не трябва да ви плаши.Сок от краставица и разтваря мазнините.Бъдете готови за това, че по време на този пост дни постоянно ще се чувствате глад.За да отговарят на някои от неговите, оставя се да се яде на ден едно варено яйце.

Cucumber месо гладно ден

Ако не можете да останете напълно краставици гладно ден, опитайте се да разнообрази своята месо.Месото трябва да бъде избран, разбира се, сортове нискомаслени.Тя може да бъде пилешко, телешко или заек.За да направите деня краставици и месо гладно ли се нуждае от около сто и петдесет грама варено месо и един килограм пресни краставици.

Тогава там са две версии на събитията.Можете да разделите краставиците и месото за шест или седем равни порции и при всяко хранене да ядат краставици, и месо.Алтернативно, разделете краставиците и месото на три части, и да яде храна в даден момент, а след това месо, а след това краставици.Тук вие сте свободни да избират за себе си, което ви харесва най-добре.Краставица месо гладно ден се пренася много по-лесно, отколкото краставица.Въпреки това, ефективността на пречистване по нищо не отстъпва.

Препоръки за краставици гладно дни

Cucumber гладно ден трябва да се извършват не повече от веднъж или два пъти седмично!За всеки един от тези дни, можете да отслабнете до един и половина килограма.Периодично гладуване ден това ще помогне с урати диатеза, чревни проблеми, различни степени на затлъстяване, ревматизъм, артрит и високо кръвно налягане.

Въпреки това, такова освобождаване е една краставица не е всичко.Подобно на повечето от гладно дни, има диуретичен ефект, краставица е противопоказан за хора, страдащи от хронично бъбречно заболяване.Освен това, високото съдържание на фибри в зеленчуците може да навреди на хора с техните заболявания сред язва на стомаха и дванадесетопръстника, както и гастрит и колит.

Виж също: Постенето дни на ябълки

Не забравяйте, че е необходимо на ден на пост за пречистване на организма от всякакви опасности.Да не се използва схеми като дълги дни на диети.Такава диета е винаги стрес за храносмилателната система и други системи в тялото си.Отнасяйте такива дейности сериозно и не прекалявайте.В противен случай, вместо на обезщетенията ще се справят щети за вашето здраве.Бъди внимателен!