August
12
14:34
Отслабване // Хранене

Какви продукти се изключват, за да отслабнете?

борба със затлъстяването е сложен процес, дълъг, изискваща мотивация.Ако сте решили да отслабнете, тогава първото нещо, което да направя - е да се премахне от менюто си вредни, висококалорични храни .Тази храна не се предявява каквито и добро тяло, депозиран в мазнини, подхранва апетита, забавя метаболизма ви.Простите въглехидрати - високо калорични и нездравословни храни.

Какви продукти се изключват, за да отслабнете?

мисля, че всяка жена, която се грижи за тяхното здраве и стройна фигура, знае, че не можете да ядете пържени, пушени, брашно и сладки.Но е да се спра на лошите храни за отслабване.

кои продукти трябва да бъдат изключени, за да отслабнете?

  • брашно. Какво важи и за брашно вредни храни: тестени изделия, хляб, торти, сладкиши.Защо са вредни тестени изделия?Сами по себе си, макароните, особено твърда, с ограничено използване не са опасни за фигурата.Въпреки това, хората използват, за да ядат макарони със сосове и тлъсто месо.Във връзка с такива добавки макаронени изделия, са неприемливи за една здравословна диета.Всякакви кражба
    сладкиши съдържат трансмазнини (маргарин), в допълнение към тези високи калорични храни са изключително вредни за здравето.A апетит ароматизатор Kindle, преяждането е неизбежна.Изключи напълно мазнините от диетата не трябва да бъде, но това трябва да се подобри качеството, можете да използвате малко масло и олио първо студено пресоване.Хляб може да се използва само от пшенично брашно и в ограничени количества.
  • газирани напитки отрицателно въздействие върху киселинно-алкалното равновесие на.Тялото не сами по себе си може да се намали киселинността, така ще подкисляване кръв, мастна тъкан, в резултат на целулит.Plus, газирани напитки развалят зъбите и стомаха.
  • Sweet .Сладкарски изделия, сладкиши, конфитюри в структурата съдържат много вредни вещества, а не една полезна.Ако искате сладко, яде няколко дати на ден, малко мед или плодове домашна бонбони.Но тези сладкиши трябва да се консумират в ограничени количества.Ако не сте в състояние да се контролирам по-добре да се елиминира напълно бонбони от вашата диета за отслабване.
  • Бързо хранене. Това също трябва да включва картофи, паста юфка, бързо каша, супа.Всички те са напълно пълнени с консерванти и подобрители на вкуса.Тези продукти не представляват никаква стойност за организма, а по-скоро се увеличи тежестта на тялото. премахване на вредните закуски .Не снек печени фъстъци, чипс, тези продукти са много богати на калории и добри за тялото.

Какви продукти се изключват, за да отслабнете?

  • наденица. Днешните технологии позволяват да се готвя колбаси без месо, те съдържат много сол, подправки, багрила.Вреден за използване е и варени и пушени колбаси.Ако наистина искате да ядете, вие може понякога, но не можете да злоупотребяват с наденица.
  • картофи. В Интернет има диета картофи , много противоречия относно ползите и вредите от картофи.Много хора не могат да живеят без картофи, но все пак този продукт за загуба на тегло не се препоръчва, ако наистина обичам картофите, след това го ядат всеки ден, и само варени и печени форма.
  • Майонеза - калории дресинг е в състояние да развали и най-безвреден зеленчукова салата.Но най-големите щети е майонезата в найлонова торбичка, защото вредни вещества от пластмасата идва в продукта, което го прави опасен.За дресинг за салата, да се използва естествен крем или кисело мляко, което не се съхранява дълго време.Премахване от менюто си всички сосове и пълнежи , те са много мазни и нерентабилни.
  • Фрийд. Ако искате да отслабнете, да забравите за този метод на приготвяне на храни, като за пържене.Кук храна на пара, ядат храни в суров вид.Ти дори не може да изпържи зеленчуци, защото те губят своите полезни свойства.
  • алкохол. Alcohol vysokokalorien nepolezen и отслабване, не забравяйте най-малко около корема бира.
  • Зимнина. Те повишават киселинността на организма, и солени херинга обикновено съдържат канцерогенни формалдехид.

Ако искате да отслабнете, премахване на горепосочените храни от менюто, а след това ще се научите да усетите истинския вкус на храната, ще можете да почистите тялото си, да подобрят здравето си, да намалят теглото си.

Какви продукти се изключват, за да отслабнете?

Сменете вредни продукти за отслабване, за да полезна .Нека постоянно на бюрото ви ще авокадо, зеле, спанак, кайсии, моркови, плодове, цитрусови и грозде.Всички тези продукти са източник на енергия, младост и женската красота.

Специално за LadySpecial.ru - Елена