August
12
14:33
Schönheit // Gesicht und Körper

Wie man Brüste zu reduzieren?

Chest ist eine der schönsten Teile des weiblichen Körpers.Viele Frauen, die kleine Brüste haben, Rückgriff auf plastische Chirurgie, Einfügen von Silikon-Implantate.Wie seltsam es klingen mag, aber es gibt andere. Frauen, die, im Gegenteil, auf der großen Brüsten loswerden wollen sie.Die Tatsache, dass sein Besitzer haben viele Probleme: die Schwierigkeiten bei der Wahl der Kleidung, schlechte Haltung, Rückenschmerzen und Hals.

Wie Brust zu Hause zu reduzieren?

große Rolle bei der Verringerung der Brust Spielleistung.Es ist bekannt, dass Fettzellen aufgeteilt 1 mi.Jedes Kilogramm Gewicht gewählt Brust um etwa 20 - 30 g, und umgekehrt.Ernährung ist der einfachste Weg, um die Brust zu reduzieren.Denken Sie daran, dass die Gewichtsabnahme reduziert die Brust, aber die Haut Durchhängen und Dehnungsstreifen erscheinen.

Durchhängen und Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden, ist es notwendig, jeden Tag massieren und einen Kontrast Dusche.Nun, wenn zusammen mit der Massage werden Sie die Pull-Cremes für die

Brust zu verwenden.Durch Massage verbessert den Stoffwechsel und die Durchblutung wieder hergestellt ist.Vergessen Sie nicht, dass, zusammen mit Diät, müssen Sie in moderater Bewegung zu engagieren.

Wie man Brüste zu reduzieren?

Reduzieren der Brust zu Hause können Sie die Übung verwenden.Coaching Brust selbst hat keine Bedeutung, t. Um. Es hat keine Muskeln.Aber Wechsellast und integrierten Ansatz in der Brust, Rücken und Schulterbereich können die Muskeln, die den Ton der Brust zu erhöhen stärken und aus der Brust zurücktreten überschüssiges Körperfett.

  1. als gewöhnlicher Steck Übungen (vom Boden, vom Tisch, auf dem Sofa).Hände während der Push-ups müssen stark auseinander.5 mal am Tag, nach und nach Erreichen 12 - - sollte mit 3 startet 15-mal.
  2. nächsten Übung wird Quetschen Händen.Gefaltete Hände auf Brusthöhe senkrecht zum Boden.Kräftig nach unten drücken mit einer Hand in die andere.Zum Zeitpunkt der Festziehen Fix für einige Sekunden, dann entspannen.Genug, um 40-mal zu tun täglich, vorzugsweise 2-Ansatz.
  3. Zucht Hände mit Hanteln in der Hand.Nehmen Sie eine Hantel in 1 kg, strecken Sie die Arme vor sich, sie auseinander und uns dann kneifen.Zuführen 3 Sätze von 15-mal pro Tag.
  4. Stehen gegen eine Wand, mageres auf ihren Händen und drücken Sie an der Wand mit aller Macht.Sie sollten die Spannung in den Muskeln der Brust spüren.Befestigen Sie in dieser Position für 1 Minute.Mehrmals wiederholen.

Wenn mit Bewegung, Ernährung und die richtige Pflege kombiniert erhöht deutlich die Chancen der Brustverkleinerung.Sie können spezielle Cremes mit Lifting-Effekt verwenden, oder bereiten Sie eine spezielle Massageöl, das auf der Brust zu verringern.Zu mischen 2 Esslöffel ÖlJojoba-Öl, 1 TLTraubenkernöl und ein paar Tropfen Rosenöl.Die Mischung jeden Tag reiben in der Brust Massagebewegungen.

Wie man Brüste zu reduzieren?

vor der Massage wird empfohlen, einen Kontrast Dusche zu nehmen.Eine solche Vorgehensweise hilft nicht nur, um die Brust zu reduzieren, erhöht aber die Elastizität der Haut, gibt eine schöne Farbe und glättet.

Sie können auch die traditionelle Medizin.Es ist bekannt, beispielsweise zu komprimieren Abkochen von Mohnköpfen.So bereiten Sie die Brühe hacken 50 g Mohnkapseln und füllen sie mit 400 ml heißem Wasser.Bringen Sie die Mischung zum Kochen bringen und kochen bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten.Bereit Brühe abkühlen, Dehnung und machen Kompressen.Um dies zu tun, reichlich befeuchten Gaze und gelten für die Brust für 15 - 20 min.

Wie Brustgröße zu reduzieren: visuelle Tricks

kein Geheimnis, dass mit Hilfe von einige der Geheimnisse und Tricks Frauen visuell reduzieren die Größe der Brust.Wählen Sie einen BH, der die Achseln schließt: die Brust mit visuell um 1 verkleinert.Es ist besser, den Vorzug zu der einfachsten Version des Büstenhalters geben, weil verschiedene Bögen und Rüschen fügen nur Volumen bildet.Gewölbt und die Seite, in einer Corsage gestickt - Cups sollte als geschlossene und Knochen sein.Für sehr große Brüste fit BH Korsett und BH-polugratsii.

Sie aufgeben müssen, den tiefen Ausschnitt, t. Um. Sie betonen, nur Hochauflösung.Stoppen Sie die Auswahl auf Kleider mit semiadherent Silhouette, die eindeutig zurückverfolgt Darts.Frauen mit großen Brüsten sind ideal länglichen Hemden und Blusen.Tragen Sie keine Kleidung mit voluminösen Ärmeln.

Sie die Aufmerksamkeit auf ihre Formen zu zeichnen nicht mit Guss.Frauen mit großen Brüsten passende Halskette und lange Halsketten und Hochsteckfrisur und lange Ohrringe.

Wie man das Volumen der Brust zu reduzieren?

Wie man Brüste zu reduzieren?

Einer der effektivsten Wege, um das Volumen der Brust zu reduzieren - ein chirurgisches Verfahren, die aufgerufen wird, eine Brustverkleinerung.Diese Operationen sind teurer als die Brustvergrößerung.

Die Operation besteht in der Entfernung der Brüste und die Bewegung des Nippels in eine höhere Position.Der Chirurg identifiziert Brustgewebe und subkutanes Fett, die Brustwarze und Warzenhof auf eine höhere Stelle transplantiert.Dies ist ein ziemlich kompliziertes Verfahren, denn wenn man die Blutgefäße schädigen entsteht anhaltende Verletzung der Empfindlichkeit der Brustwarze.4 Monate nach der vollständigen Heilung - das Ergebnis der Operation kann nach 3 bewertet werden.

Siehe auch:

  • Wie vergrößern Brüste ohne Operation?
  • Wie große Brüste zu reduzieren?

Große Brüste - es ist sicherlich sehr schön, aber nicht besonders komfortabel.Es gibt anhaltende Probleme mit der Wahl der Kleidung, kann es Probleme mit der Haltung, Atmung und auch die Wirbelsäule., Um die Brust zu reduzieren, können Sie die Hilfe der Chirurgie zu suchen oder zu versuchen, mit dem Problem fertig zu werden.