August
12
14:34
Maternità // Gravidanza e parto

Che cosa può e non può avere una mamma che allatta, un elenco di prodotti


pasti durante l'alimentazione è importante per la salute della madre e del bambino.Attraverso il latte materno il bambino assorbe le sostanze benefiche e nocive che si ottiene dal cibo.

Quello che non si può avere una mamma che allatta, l'elenco dei prodotti

Il divieto lattazione caduta rigorosamente alimenti allergenici.Questi includono noci, agrumi, deliziosi frutti di mare, latte condensato, miele, noci, cioccolato, uva, fragole e cacao.

durante l'allattamento deve rinunciare spezie piccanti e salse grasse.Come ad esempio maionese, salsa piccante, aglio, cipolla, rafano e peperoncino.A causa di questi condimenti latte diventa amaro e insapore, il bambino può zakapriznichal e si rifiutano di mangiare.Naturalmente vietati sono bevande alcoliche, grassi e piatti affumicati, bibite, frutta e verdura in scatola, fast food e così via. Cibo malsano.Consumo

Che cosa può e non può avere una mamma che allatta, un elenco di prodotti

Limite di sale, zucchero, dolciumi, caffè, tè forte.

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Cosa può essere mangiato con la madre che allatta prudenza?

può permettersi di mangiare una piccola quantità dei seguenti prodotti: fagioli, barbabietole, olio vegetale, barbabietole, yogurt e latte fermentato.Madre che allatta può mangiare melone, ma solo un po ', altrimenti, causerà l'indigestione bambino.

cachi, pera, fichi, melograni, biscotti e pane può causare un bambino stitico, per cui questi prodotti devono anche essere usato con cautela e in piccole quantità.

durante l'allattamento dovrebbe limitare l'assunzione di uova, latte di mucca, ribes nero, mais, caviale rosso e pesce.Questo prodotto può causare allergie del bambino.Se non è possibile dare loro completamente, mangiare in piccole quantità e guardare lo stato del bambino.

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Che potrebbe avere una madre che allatta: un elenco di prodotti

  • bambino saranno prodotti verdi utili, come aneto e prezzemolo.Essi contribuiranno a rafforzare la vista.Funziona anche carote e mirtilli - sono benefiche per la salute degli occhi.
  • cavolo cinese, lattuga, uva spina e ribes nero rafforzerà il sistema immunitario del bambino.

Che cosa può e non può avere una mamma che allatta, un elenco di prodotti

  • zucca e zucca hanno un effetto positivo sulla crescita e lo sviluppo fisico del bambino.Così scorta di questi alimenti e mangiare durante l'allattamento.
  • casolare Naturale di formaggio, panna acida e yogurt fanno denti e le ossa del bambino sano e forte.Non dimenticate di includere nella vostra dieta questi alimenti.
  • digestione colpisce ben cavolfiore del bambino, il latte fermentato al forno, farina d'avena, broccoli, pasta di farina scura e crusca di cereali.
  • Dei prodotti a base di carne della carne è utile a varietà a basso contenuto di grassi: coniglio, pollo, tacchino, vitello, manzo.Si raccomanda di pollo e tacchino senza la pelle a mangiare.La carne contiene un sacco di proteine, che è necessaria per il normale sviluppo del corpo del bambino.È inoltre possibile includere nella dieta di varietà a basso contenuto di grassi di pesce.Cottura è desiderabile per una coppia.
  • in allattamento è particolarmente utile hanno biscotti e mele fresche.Tra l'altro, durante l'allattamento è meglio per cucinare il cibo in forno o al vapore.Così manterrà vitamine e minerali benefiche e non grassa.
  • durante l'allattamento prodotti che mangia la mamma non deve contenere additivi chimici, conservanti, coloranti ed esaltatori di sapidità.Tutto il cibo deve essere molto fresca.
  • donne che allattano possono mangiare frittelle, dolci, torte di formaggio, frittelle, gnocchi, gnocchi fatti in casa, verdure e polpette al vapore.Se vi piacciono le uova, si consiglia di usarli solo sotto forma di frittata non è più di 3 volte a settimana.
  • pasta, carne e pesce non sono invitati a rendere salse piccanti e grassi che contengono conservanti e aromi.Insalate consiglia di riempire basso contenuto di grassi panna acida o, o olio vegetale.Bevande
  • , la preferenza per i succhi naturali, frutta cotta, ancora acqua minerale e tè verde.
  • Mentre spuntini tra i pasti si può mangiare il formaggio, segale cracker, frutta fresca e verdura, yogurt e latticini di formaggio.

Cercate di non mangiare troppo, in modo da non dover lottare con il peso in eccesso.

Allattare porta inestimabile bambino.È necessario in questo momento di rispettare alcune regole e di eliminare dalla dieta cibi dannosi e allergenici.Elenco dei prodotti per le madri che allattano dovrebbe essere come pensava.Se avete dei dubbi il vostro menu, verificare con il pediatra del vostro bambino.