August
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18:48
idoneità

Vibroplatformy - un simulatore unico .Andando su una piattaforma vibrante .I vantaggi e le controindicazioni per Vibroplatformy .Power Plate

Salute & Bellezza Fitness e Sport

Vibroplatformy - un simulatore unico

Grazie allo sviluppo di alte tecnologie, gli ingegneri sono riusciti a combinare i risultati di molti anni di lavoro sullo sviluppo di generatore innovativo di giovinezza e salute, e di creare un super - simulatore (Power Plate) o Vibroplatformy.

interessante tecnologia di vibrazione è nato in Unione Sovietica nel 1960 ed è stato utilizzato per più tardi nel 1975 per rafforzare il indebolito dopo i muscoli di volo e ossa di astronauti.

Vibroplatformy - un simulatore unico

Vibroplatformy - è un simulatore unico, la cui azione si basa sul principio della vibrazione e di riflesso la capacità dei muscoli di contrarsi rapidamente (da 30 a 50 volte al secondo) e rilassarsi.Cioè, un nuovo modo non tradizionale per acquisire una buona forma fisica e la bellezza del corpo.L'unicità del simulatore è che le sessioni di allenamento attive non causano palpitazioni e affaticamento caratteristici di esercizio rinforzato.E 'anche un nuovo approccio allo sport, che permette di r

idurre significativamente la durata e il numero di formazione aumentando la loro intensità.

Vibroplatformy - ideale per chi cerca uno stile di vita attivo, ma non può permettersi di perdere tempo sulla formazione lungo.A soli 10 minuti di esercizio al giorno 2-3 volte a settimana su questo simulatore creerà un effetto paragonabile a una sessione completa di 2 ore in palestra.Esercizi

su una pedana vibrante può essere diretto a relax, massaggi, stretching o carico di potenza.Classi

su vibroplatforme Classi

su una piattaforma vibrante - non è solo esercizio fisico, ma il metodo altamente efficace utilizzato negli sport professionali e fisioterapia, così come in medicina e migliorare la forma fisica.Mentre in aula tradizionale convenzionale in palestra viene attivato solo il 40% del tessuto muscolare durante l'allenamento su Power Plate® questa cifra raggiunge il 100% contrassegno.

serie di esercizi sul simulatore permette un breve periodo di tempo per ottenere risultati sorprendenti: un rapido aumento della forza muscolare, migliorare la circolazione sanguigna, migliorare la flessibilità dei legamenti sorprendenti, riducendo la comparsa di cellulite, aumento della densità ossea, perdita di peso, la pulizia del corpo dalle tossine.Vibroplatformy anche molto efficace nel periodo di riabilitazione dopo una malattia o operazioni.La formazione di un effetto positivo sul sistema nervoso, vasi sanguigni e l'equilibrio ormonale.C'è una accelerazione del processo di metabolismo, stimola il sistema immunitario e vi è un effetto di sollevamento.

Vibroplatformy Power Plate

sul Power Plate esercizi Acceleration Training eseguita.Si tratta di un nuovo metodo ottimale di formazione, che consente di caricare fisicamente il corpo umano, evitando il rischio di fattori di pregiudizio e di stress.La gravità è un ceppo sulla persona ogni secondo, ogni volta che ci impegniamo traffico.Quando si eseguono esercizi Acceleration Training su un simulatore di Power Plate, il corpo umano "pesa" di più ogni volta con l'aumento di accelerazione.

Il risultato è un carico il corpo comincia a resistere al cambiamento gravità a ogni esercizi.Questo fenomeno - la base di tutte le forze dell'ordine e programmi di salute Power Plate.

10 minuti di formazione su una piattaforma vibrante sulla vostra effetto sono:

  • un'ora di allenamento su simulatori in palestra;
  • due ore "dondolo" della stampa;
  • due ore a giocare a tennis;
  • due ore di corsa veloce.

Per tutti i suoi insegnamenti utili sulla pedana vibrante ha una serie di controindicazioni: assoluta, quando le classi sono assolutamente non mostrati, che è vietato e la relativa, dove prima è necessario iniziare a guardare e consultare un medico.

Leggere attentamente l'elenco delle controindicazioni, perché non importa quanto allettante è stata la prospettiva di diventare una bellezza, la sicurezza - in primo luogo!

Controindicazioni per l'allenamento su una piattaforma vibrante

assolute controindicazioni:

  • epilessia;
  • tumore;
  • intervento chirurgico di bypass;Malattia
  • nei processi infiammatori acuti nel corpo;
  • trombosi;
  • impiantato pacemaker (cervello, cuore);
  • cicatrici post-operatorie fresco;
  • malattie della pelle;
  • gravidanza e allattamento;
  • osteoparoz espresso in fasi;
  • grave forma di malattia diabetica;
  • biliari e calcoli renali;
  • articolazioni artificiali e protesi,

Controindicazioni relative:

  • emicrania;
  • ernia durante una riacutizzazione, discopatia e spondilosi;
  • malattie del sistema cardiovascolare;
  • prime 8 settimane dopo l'installazione di perni metallici, placche, viti;Malattia
  • o disfunzione della retina.

Sulla base di strutture e istituzioni mediche sono costantemente condotto una ricerca profonda l'efficacia della formazione con il metodo della formazione di accelerazione per le persone con disabilità, in modo che la lista di controindicazioni è costantemente rivisto e modificato.Inoltre, in molte malattie lecito eseguire alcuni esercizi o l'uso di programmi di massaggio, programmi di rilassamento e relax.Eppure, prima di usare il Power Plate in presenza di controindicazioni dalla lista di cui sopra, assicurarsi di consultare il medico.Esercizi

basati sulle vibrazioni sono forti incentivi per la salute del corpo umano, hanno un effetto benefico sullo scheletro, aiutando a prevenire l'osteoporosi, e aumento della densità ossea.Vibrazione effetto positivo sui muscoli, aumenta la forza muscolare e la resistenza.Normalizza l'equilibrio ormonale, allevia i sintomi di stress e burnout, migliora la circolazione sanguigna.

fatto interessante - una piattaforma vibrante è un allenatore preferito di Madonna e Kylie Minogue.




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